最好的养生,不是运动,不是睡觉,而是食疗 !

@桂華:老公高血压恢复正常,無需吃药控製;@沐子妈妈:20年高血糖恢复正常水平,血脂也降到了2.02;@40歲张立蓉:甲减指标大大好转;@潘子:不运动,不饿肚,5天瘦了6斤,睡得還香.为了帮助更多有同样健康困扰的人,我们特别邀请來了杨健老師.帮你从一日三餐中,健康體质,科學變瘦,调养慢病.你越...

睡眠不好总是做梦吃什么药?解梦专家给你三个建议,做好就行!

陈鹏解梦认为:如果梦境是警示了一些问题(如卧室风水问题),或预示了灾难(如预示了死亡或感情危机),其实是需要做梦人先把梦里呈现的问题先解决,做一些趋吉避凶的事,只有这样,才不至于在人生路上掩耳盗铃,装着闭上眼睛没看到就什么都没有了。睡觉总是做梦吃什么药?是药三分毒,如果一定想睡前吃点什么,那么,陈鹏...

搞笑段子:傻孩子,这里什么也没有,你在做梦呢?快回去睡觉吧

在我五岁的时候妈妈想吃肉了,自己就炖了一锅红烧肉。然后一个人偷偷的吃。正在午睡的我,闻着香味迷迷糊糊的跟着香味就走了出来。然后问:“妈妈,你在吃什么好吃的了。”然后妈妈回答道:“傻孩子,这里什么也没有,你在做梦呢?快回去睡觉吧。”接着我就又迷迷糊糊的走回去接着睡了。爸妈的结婚纪念日马上就到...

为什么老做梦的说说

21.我好晕,最近晚上睡觉让我很不好受,老做梦,说不清楚是啥,但是让我很不舒服,让人难过啊,心态要爆炸。22.这几天睡觉老做梦,从睡着做到睡醒前天晚上做梦,梦见丧尸围城了,可哪跑躲丧尸,没累死我昨晚上梦见个帅哥,亲我一口跑了,然后我可哪找他,又跑一宿。23.最近老做梦,梦里发生的事都无比真实具体,可...

它是猪身上的宝!爱做梦、睡不着觉的人要常吃!快速提高睡眠质量

这个宝贝它就是猪心,老话说得好,吃什么补什么,吃猪心就能补心脏。猪心中含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷和多种维生素和营养物质,可以有效的起到安神静心的作用,从而起到促进睡眠的功效,睡眠质量不高,尤其是睡觉爱做梦或者睡不着觉的人应该多吃一些猪心,而且猪心的味道也很好,既不像瘦肉那样干柴,也不像肥肉那般油腻...

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《降三高这样吃》《刮痧通经络养五脏》《女性养生三法宝》《守护女性荷尔蒙:女医师教你如何老得慢情绪好不发胖》《运动饮食1:9》《陈允斌二十四节气顺时饮食法》:(春生、夏长、秋收、冬藏全四册)《罗大伦教你四季食疗》《从一颗小小的绿色种子开始……》...

一觉能睡20个小时!日照这位100岁老人的长寿秘诀很特别!

随着年龄增长,不知从什么时候起,张氏养成了“睡懒觉”的习惯,而且一睡一整天,她乐呵呵地解释:“睡足了舒坦呀,精神好!”张氏满足于当下的生活,目前多数时间跟着二儿子张恺书一起生活,其他儿女也想接过去,但她固执地坚持自己的选择。张氏喜欢吃甜,尤其爱吃火龙果、芒果;对猪肉也情有独钟。“依照我们看来,婆...