湿气重吃什么好?女性、男性都适用的祛湿食谱大全

湿气重吃什么好2021-01-25收听量:38720湿气重吃以下几类食物比较好:健脾祛湿的食物,如薏仁、赤小豆、山药、南瓜、冬瓜、芸豆、白扁豆、西瓜、柠檬、山楂等。俊豪2023-12-25。湿气重吃什么好红豆红豆可以增加胃运动,减少便秘和促进排尿。您可以通过在睡前将红豆浸泡在电饭煲中并在第二天使用无糖红水作为开水...

肝胆火旺湿气重吃什么中成药

核心提示:肝胆火旺湿气重可以考虑服用龙胆泻肝丸、龙胆泻肝片、当归龙荟丸、舒肝利胆口服液、茵陈五苓丸等中成药进行调理。由于肝胆火旺湿气重可能涉及多种症状和体质差异,建议在专业医生指导下使用上述药物。肝胆火旺湿气重可以考虑服用龙胆泻肝丸、龙胆泻肝片、当归龙荟丸、舒肝利胆口服液、茵陈五苓丸等中成药进行...

甲辰湿土之年:尽量少吃这3种水果,最生湿气,很多人可能天天吃

两广地区有种吃法,在水果上撒些性温的梅子粉或陈皮粉,还有人用辣椒盐沾水果,在一定程度上可以中和水果的寒湿。或者吃太多寒凉水果后,可以喝点姜枣茶或陈皮姜茶,也可以把水果蒸煮一下再食用。比如我之前推荐过的,大家用盐蒸橙子、烤橘子来化痰止咳,炖梨来滋阴润肺,苹果煮水帮助止泻等等。《黄帝内经》里讲:...

孕晚期大肠湿热吃什么好

冬瓜有利尿消肿的作用,可以有效缓解由湿气滞留于肠道引起的腹胀、便秘等症状。适当食用有助于改善大肠湿热的情况。但是对冬瓜过敏者禁用。4.莲藕莲藕属于一种性质偏凉的食物,具有一定的清热功效,能起到一定祛除湿热的效果。适当进食有助于减轻大肠湿热的症状。但需注意不可空腹食用,以免刺激肠胃。5.苦瓜苦瓜富含...

脾虚的人,大多湿气重,爱放屁,学会三招,强健脾胃,赶走湿气

脾胃差的人,营养吸收能力差,也可能导致身体消瘦,吃什么也补不起来,需要先好好调理脾胃才行。2、大便不成形或是便秘脾虚使得身体内湿气过重,这样就容易造成大便不成形,大便会比较浓稠,而且味道难闻,也可能会导致排便困难,产生便秘。3、舌苔厚重发白

科普| 叫我“多喝水”,还说我“湿气重”?广东人说的“湿气”和...

如果实在不想吃苦,吃甜也能达到清火祛湿的效果(www.e993.com)2024年11月27日。山楂苹果黄糖水、冬瓜茨仁糖水、绿豆糖水、薏米糖水……多种选择任君挑选。除此之外,还有拔罐、针灸、刮痧,总之,为了应对体内的湿气和热气,广东人可是很拼的。是不是每个人都要“祛湿”呢?当然不是。

健康饮食--湿气重吃什么好

健康饮食--湿气重吃什么好1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。2、燕麦燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅时也可...

湿气重的人,常吃“2食物”,健脾化湿,还越来越年轻了!

湿气重,可以每天多吃点冬瓜,中医认为,冬瓜味甘,具有清肺化痰,利湿祛湿的功效,对于身体有湿气的来说,每天喝点冬瓜汤有非常好的滋补祛湿效果。特别是因为体内湿气过重导致身体肥胖,冬瓜里面含有丰富的纤维素,常吃还有减肥消脂的效果。体内有湿气是一件比较让人心烦的事情,会对我们的生活和身体产生一定的困扰。常吃“...

身体里面湿气比较重,吃什么祛湿最好?这5种食物都不错!

1、春季去湿吃辣椒:辣椒具有很高的营养价值,富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁等。除此之外,辣椒中还含有一种叫做辣椒素的物质,能使人心跳加快,毛孔张大,皮肤毛细血管扩张变粗,血液流向体表,因而全身感觉热乎乎的。身体湿气大的不妨多吃点辣椒,补充维生素c的同时还可以除湿,一举两得。

赣州东河医院中医专家科普关于体内“湿气重”

对照上面所述,你是否体内有“湿气重”呢?症状较轻者可用食疗法以健脾祛湿:山药、薏米仁、芡实、茯苓、扁豆、荷叶等与大米加在一起熬粥,这些药物都是药食同源的,但收效甚微。如果症状较重者,就需要找中医师,通过望、闻、问、切四诊合参后,辨证论治开具处方,吃中药彻底祛除湿气。