每日医答 | 立冬进补可以吃什么?

立冬进补,除了大鱼大肉,要常吃这种“根菜”,补足营养健康过冬猪猪之家2024-11-1212:15:031跟贴1活得久的男人,下半身有4个表现!若五个都有,那说明你很健康小马聊聊天2024-11-0915:09:430跟贴098岁老人,声音洪亮耳聪目明,身手不凡,传授养生知识,看看去惊天团呀2024-11-1218...

立冬进补推荐吃什么?出现消化系统疾病该如何调理?丨时令节气与健康

进补要因时制宜。冬季寒冷,人体阳气内敛,宜采用温补的方法。在这里给大家推荐一款传统中医药膳——当归生姜羊肉汤。当归可补血养血,生姜可温中散寒,羊肉有补益脾肾的作用。如果再加入黄芪或人参,则可增强补气的效果。如果考虑到年纪大了,也有肝肾亏虚,人们可根据个人体质,适量加入枸杞子、红枣。运动时应该注意什么?

冬季男人进补吃什么好 盘点男人冬季进补食谱

当你觉得牛肉已经烂了后,那牛肉就炖好了。③可以先将洗净切好的大白菜炒一下,然后,连汤带牛肉的一起倒入,放盐,生抽少许,再炖半个钟左右即可。

肿瘤患者化疗白细胞低,该吃什么进补?

高维生素食物应选择酵母发面食品、谷类、花生、绿色新鲜蔬菜、水果、果汁等。烹饪时,注意维生素丰富的食物不宜煮制时间过长,以免损失维生素。3.适当选用黄芪、党参、红参、人参、当归、枸杞等补益药材来炖煮鸡、鸭。4.患者如果有发烧现象,建议多饮水,每日需摄入3000~3500毫升,并做好降温后的体温测量。5.如果患者...

不要贪凉畅快、不要食谱“变脸”、不要随意进补 营养专家分享中...

西洋参炖鸡、虫草花炖瘦肉……不少家长总以为多给孩子补充“贵重”药膳就能给孩子补充足够精力。中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚主任医师表示,考试期间,家长不必费尽心思给孩子们从未吃过的食材或者滋补药膳,考试前的饮食应以安全、均衡、营养为首要原则,而且多样化的饮食能为考生提供全面均衡的营养。

“期末考试周”饮食指南请查收 专家提醒:不要随意进补

规律进餐是平衡膳食和合理营养的前提,家长要合理安排孩子的一日三餐(www.e993.com)2024年11月14日。早餐、午餐和晚餐分别占全天总能量的25%-30%、30%-40%、30%-35%。家长需注意,早餐不光要有主食,至少还应该包括肉蛋类、奶豆类、果蔬类中的两类。饮食要清淡,不用煎、炸、烧烤等方式,适当减少烹调油用量。避免吃生冷、油炸、辛辣等刺激性...

冬至到了,食补吃什么?来了解一下

冬至吃什么?冬至适合吃营养丰富、热量充足并具有补养作用的食物,如:牛羊肉、乌鸡、鲫鱼、豆浆、牛奶、栗子、核桃等;同时也要多吃新鲜蔬菜、水果以补充维生素,如:萝卜、白菜、青菜、苹果等。下面这三种食物能够补气养血、滋养肝肾,补而不燥,尤其适合冬至食用:...

牛宝节气“农家乐”|大雪至,一年中进补的好时节又到了

#大雪是进补的好时节#牛宝节气“农家乐”|#大雪#至,一年中进补的好时节又到了进入大雪节气后,我国大部分地区开始出现大幅度降温、降雪天气,此时应避寒就温,特别要注意头颈和足部保暖。大雪农事忙“大雪”节气过后,气温逐渐降低,小麦冻害时有发生,严重影响产量。冻害除了与降温强度和低温持续的时间有关外,与播种...

门诊实录|海参、鱼油、蛋白粉……吃什么能进补?怕冷的人不妨吃...

冬天怕冷的老年人可以每天吃1至2勺黑芝麻核桃粉,补肾效果很好。消化功能不好的人可以在芝麻核桃粉里加一些炒麦芽粉。消化不好且夜尿多的老人可以把炒麦芽粉换成炙鸡内金粉,这样既能消食又能改善夜尿多,一举两得。推荐的比例是:10份黑芝麻加10份核桃仁加1份炒麦芽或1份炙鸡内金。

央广营养课 | “贴秋膘”一定要循序渐进,别让胃病找上门

对于胃病患者,秋季饮食要以温、软、淡、素、鲜为宜,定时定量,少食多餐,以防止胃酸过多侵蚀胃黏膜,导致病情加重。避免吃过冷、过烫、过硬或过辣的食物,同时戒烟戒酒。保持心情愉快,避免紧张、焦虑等情绪,以免影响胃的健康恢复。秋天进补吃什么?这些美食让你贴膘不伤身...