不要贪凉畅快、不要食谱“变脸”、不要随意进补 营养专家分享中...

西洋参炖鸡、虫草花炖瘦肉……不少家长总以为多给孩子补充“贵重”药膳就能给孩子补充足够精力。中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚主任医师表示,考试期间,家长不必费尽心思给孩子们从未吃过的食材或者滋补药膳,考试前的饮食应以安全、均衡、营养为首要原则,而且多样化的饮食能为考生提供全面均衡的营养。专家...

高骼畅护育儿堂:夏食苦,胜进补,小孩可以吃的苦味食物有哪些?

苦瓜具有清热、明目、解毒等功效,如果夏天有中暑发热、牙痛、疮肿等症状,吃苦瓜来食补是不错的选择。不过苦瓜的苦味十分明显,不只是孩子,不少大人也难以接受,提到苦瓜的名字,有些朋友可能已经在返苦水了。其实苦瓜的苦味大多来源于瓤和里面的白色内膜,处理时,用勺子把这些刮去,再用盐抓拌腌制,苦味会大大降低。如...

央广营养课 | “贴秋膘”一定要循序渐进,别让胃病找上门

秋天适合多吃清热补水的水果,如梨、苹果等;润燥的食物,如蜂蜜、百合;以及补脾健胃的食物,如兔肉等。尽量避免高脂肪、高热性的猪肉、牛羊肉,选择性平或温和的肉类。秋季还是海鲜的旺季,尤其是螃蟹,但它性寒,食用时一定要搭配姜、辣椒等热性调料,以免对肠胃产生不良影响。秋季“贴秋膘”是一种传统习俗,但在进补...

秋补迎中秋,海参礼盒送礼自用两相宜

秋季进补吃什么秋季进补,选对合适的食材很重要。海参是一种生长在海底岩礁上的软体动物,全身长满肉刺,以浮游生物和藻类食物为食,生长周期久,有着丰富的营养价值,是海八珍之一,自古以来就是一种高档进补食材。现在正逢中秋佳节,也是海参一年当中的海参礼盒消费旺季,此时上海各大海参商家纷纷推出中秋大促活动,宫品海...

冬季预防呼吸道感染该怎么做?食疗+连花清瘟更放心

另外,对于孩子来说,如果发生呼吸道感染,出现胃口不好,可以用谷芽、麦芽、山楂煲水服用,具有开胃健脾的作用,来促进孩子的消化。中医还认为“肺为娇脏”,辛温燥热食物易伤肺,所以冬季有呼吸道感染症状的时候,要注意尽量避免摄入一些辣椒、炸薯条等辛温的、煎炸的食物,也避免对肺脏造成进一步的损伤。

秋季进补吃什么?一鸭“润”三秋!挑选小技巧快来Get→

国庆假期暑气未消,不少市民都喜欢吃鸭肉来滋阴降燥、祛湿消暑(www.e993.com)2024年11月14日。近日,“特搜”走访了龙津市场与荔塱市场,发现最热卖的是禾田鸭和水鸭。档主-谢女士:禾田鸭的话是黑毛,比较瘦、老的比较好吃,适合用来焖、煲汤或者白切;水鸭它就比较肥,但它比较实惠,炒着吃、煲汤吃都可以。

刚生完孩子的产妇吃什么好?医生:药物进补高效调理

刚生完孩子的产妇吃什么好?医生:药物进补高效调理7岁男童患先天性白内障,“飞白”手术助其恢复视力轻则出现浮肿,重则伤及生命,肾病带来的损伤远不止于此用15顿零食代替一日三餐,汤姆·克鲁斯的抗炎饮食法是否可取?近视矫正的方法有哪些,效果如何?近视手术有哪些常见的误区?认识特应性皮炎银屑病耐药与复发管...

孩子进补吃什么

孩子进补吃什么咨询:大雪至,是进补的好时节,民间素有“冬天进补,开春打虎”的说法。孩子10岁,此时该吃点什么进补呢?营养师闫鸽:鸭肉。秋冬的鸭子肥美鲜嫩,食用正当时。鸭肉富含蛋白质、维生素B、维生素E和微量元素,鸭肉所含的各种脂肪酸比例接近理想值,更易消化。

6种人并不适合春捂秋冻!秋季进补吃什么?

都知道“秋冬进补、来年打虎”那这个季节,适合吃什么进补呢?党参沙参桂圆肉煲老鸡医生推荐食疗(3人量)食材:党参15克,沙参15克,桂圆肉15克,老鸡半只(约750克),食盐适量。做法:老鸡斩件,洗净焯水。锅内加水煮沸,放入所有食材,大火烧开转小火煲1.5个小时,调味即可。

秋季进补吃什么最合适?不同体质的人“贴秋膘”吃什么好?

秋季进补吃什么最合适?不同体质的人“贴秋膘”吃什么好?说到进补,人们马上会想到大鱼大肉类高脂肪、高蛋白的食物,而且民间谚语“贴秋膘”也都是以肉为主,认为进补就必须要有肉,没有肉的进补就不是补。的确,各种肉类食物,比如羊肉、鸡肉、牛肉、猪肉、鱼虾等,各具进补的特色,比如羊肉最为滋补,鸡肉脂肪含量...