山药,五类人要少吃,告知转发,别不在意

在食用山药时,建议消化不良患者适量控制食用量,并搭配一些易消化的食物一起食用,如粥、面条等。这样可以减轻胃肠道的负担,促进山药的消化和吸收。当然,除了适量食用山药外,消化不良患者还可以通过调整饮食习惯、增加运动量等方式来改善消化功能。例如,保持规律的饮食习惯、避免暴饮暴食、多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食...

高血压友们注意:少触碰的三种蔬菜,血压稳定利器!

若想血压稳定,3种蔬菜尽量少吃1、苦菊我想很多人都很了解苦菊,是蔬菜,年轻人吃火锅和麻辣的时候,他们喜欢苦菊,我觉得他们味道很好,但苦菊含有丰富的钠,进入人体后,该物质刺激血管收缩血管,同时血压可能进一步升高,高血压患者必须吃苦菊。2、咸菜咸菜是很多人的最爱,很多人喜欢,胃口很好,但是,这个咸菜会...

【关注】 “老便秘”吃益生菌没什么用,这个研究结果有点意外

杨长青教授说，临床上治疗功能性便秘的一线药物中，并不包含益生菌。功能性便秘的标准治疗方案里，一般包括增加肠动力的药物，刺激肠腺分泌的药物，促进肠道功能性的药物，以及神经细胞兴奋的药物。还有一些中药对便秘也有明显的效果。医生建议轻微便秘的患者从饮食结构和生活方式的改变来改善便秘症状。例如，可以食用粗纤...

经常便秘吃什么中成药调理

3.复方芦荟胶囊复方芦荟胶囊对于肝郁气滞所导致的便秘有较好的疗效,能够有效缓解排便困难、粪质干结等不适症状。孕妇及哺乳期妇女禁用。4.乳果糖口服溶液乳果糖口服溶液能通过渗透作用增加结肠内容量,使含水量增加,促进结肠蠕动,因此可缓解便秘。使用时应注意可能出现腹泻的情况,一般停药后可自行恢复。5.双歧杆菌...

“老便秘”吃益生菌没什么用,这个研究结果有点意外

但最近发表在严肃医学期刊上的一个临床研究结果却说,吃益生菌对改善便秘并没有什么用。参与研究的医生说:益生菌的确有改善肠道功能的作用,益生菌对腹泻的治疗效果比较明确,但从本次研究的结果看,益生菌对改善严重便秘没有明显作用。医生建议轻度便秘患者通过改善生活方式和饮食结构来调整,而重度的功能性便秘患者...

3种水果已被列入“致癌名单”,吃多了致癌,可信吗?真相来了

糖尿病患者要注意控糖,食用水果要注意水果的含糖量和升糖指数,一般最好在两餐之间食用(www.e993.com)2024年11月12日。建议选择蓝莓、柑橘类、奇异果、柚子、草莓等水果,尽量要少吃菠萝蜜、榴莲、荔枝等水果。3、便秘人群便秘人群优先选择膳食纤维较高的水果,既可以增加粪便体积,又可以促进肠胃蠕动。比如火龙果、西梅、猕猴桃以及牛油果等水果...

不想骨头又脆又软,常吃4类食物、做4件事,到老不容易骨质疏松!

想要避免便秘,不妨选择醋酸钙胶囊,它吸收率较高,服用后对胃刺激性小,不易便秘,另外也可用于老年肾脏病患者;或选择碳酸钙D3片,它含有的甘露醇有助于改善钙剂导致的便秘。除了补钙,饮食中还需要注意什么?1.多吃富含这3类营养素的食物中国《原发性骨质疏松症患者的营养和运动管理专家共识》建议,骨质疏松症患者...

“多吃石榴能美容”不靠谱!专家提醒:两类人最好少吃

哪些人要少吃石榴？版权图片吃石榴美容不可信很多“流量网文”说吃石榴特别是石榴籽能美容，而且附上“科学道理”，称石榴籽富含多酚类物质和类黄酮等抗氧化物质，可帮助皮肤抵抗自由基伤害，有助于预防皱纹过早形成，还有淡化老年斑的功效。国家健康科普专家、中国营养学会注册营养师、山西医科大学博士生导师教授程景民：...

肠息肉不想变肠癌,3类食物尽量少吃,再馋也要忍住

3种食物要少吃息肉的出现和饮食有关,尤其是高脂低膳食纤维饮食的结构,不少肠癌患者都有这样的饮食习惯。1、高脂肪饮食脂肪的消化需要胆汁来参与,如果摄入过多的脂肪,那么就要分泌更多的胆汁,过量的胆汁酸会损害肠粘膜,引发上皮细胞增生,促进息肉生长和发展。

老年人经常便秘吃什么效果好

老年人经常便秘吃什么效果好核心提示:老年人经常便秘可以考虑使用乳果糖、聚乙二醇、硫酸镁或甘露醇等药物来改善症状。由于老年人的生理变化和潜在的健康问题,使用任何药物前都应该咨询医生以确保安全和有效。老年人经常便秘可以考虑使用乳果糖、聚乙二醇、硫酸镁或甘露醇等药物来改善症状。由于老年人的生理变化和潜在的...