阴天下雨降温不知道吃什么好?推荐:剁椒鱼头,除湿滋补健脑

1:剁椒鱼头在选择食材上,一般都是选择鲢鱼头,或者是鳙鱼头,当然也可以是草鱼头,鲤鱼头,但是值得注意的是草鱼头和鲤鱼头太小,如果用来做剁椒鱼头恐怕不够吃,所以尽量选用鲢鱼头比较适合,价格便宜而且个头大吃着过瘾。2:调制剁椒酱料过程中,切记不要加入太多的盐,因为泡椒本身自带咸味,而且在调味过程中也加入了提...

梅雨季节吃什么去湿气,推荐一道祛湿的营养汤

祛湿的食物有很多,比如薏米、红豆、高粱、玉米、绿豆、扁豆、芡实等祛湿的粗杂粮,冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、海带、木耳、芹菜、西红柿、山药等祛湿气的新鲜蔬菜。还有茯苓、陈皮、白术、西瓜皮、冬瓜皮、玉米须、荷叶、砂仁、白蔻仁等中药。鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、田螺、河蚌等动物性食物也是有助于祛湿的,但必须适当使用。

建议收藏!梅雨季节生活小妙招→

1.冰冻冷饮虽然可以让身体快速降温,但容易加重肠胃负担导致疾病产生,所以建议大家不要贪凉,喝温开水或是是加点盐的白开水就是很好的补水方法;2.梅雨季节建议清淡饮食,可以适当吃些滋阴的食物,有利于消除“苦”夏。新鲜的瓜果蔬菜、绿豆汤等也都是消暑利器。筷子:防“病从口入”1.沥干水份:清洗好筷子,先别急...

“霉”雨季怎么吃?吃什么?中医科普饮食养护要点

首先梅雨饮食宜清淡，少油腻，并以温食为主，应该少吃多餐，切忌暴饮暴食。可多吃黄豆、绿豆、玉米、冬瓜等利水祛湿类食物，西瓜、荷叶、丝瓜、黄瓜、芹菜、苋菜、甘蔗等清热祛暑类食物，茼蒿、茭白、竹笋、菜瓜、荸荠等清热利湿的食物，蚕豆、赤豆、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、扁鱼等健脾利湿的食物。其次夏季阳气旺而阴气弱...

夏至是什么意思?夏至要注意什么?夏至要吃什么?

3、夏至有什么习俗3.1、热面还有人爱在酷热的夏天吃热面,那叫“锅挑儿”,据说有“辟恶”之意,吃热面是为驱除邪恶,多出汗以祛除人体内滞留的潮气和暑气。3.2、夏至羹湖南长沙人夏至日吃糯米粉拌鼠曲草做成的汤丸,名“夏至羹”,民谚云“吃了夏至羹,麻石踩成坑”,“夏至吃个团(音为”坨“),一脚跨过河...

2017年上海入梅出梅时间、标准条件 入梅后吃什么养生

或者我们做菜的时候吃的清凉除湿的食物,如黄瓜,芥菜等,却在烹饪的过程中加入了蒜,辣椒,芥末,胡椒等这些调味品,辛辣湿气就这样被吃到肚子里了(www.e993.com)2024年11月4日。这些食物会帮助湿热在体内挣长。此外,炒菜时油温过高,也会使食物的湿热气焰增长,而蔬菜中的洋葱,韭菜等也是容易滋长湿热,肉食中的牛羊肉,狗肉也是不适宜在梅雨季节吃的。

芒种后!一年中湿热最重的时候,这5种食物要停止食用了,学点规矩保...

芒种时节天气越来越热,且正处于「毒五月」,养生要早起午休,减少房事、欲望,以保精节气;饮食宜增苦,以消暑降火。南方地区进入梅雨季节,要注意防湿,饮食宜凉血祛湿。心静自然凉,避免过度使用空调。芒种饮食重除湿GIRAININEAR芒种后就是夏至,我们都知道夏至一阴生,冬至一阳生。芒种到夏至是阳气逐渐旺盛的过程,...

孩子不吃饭、爱生病?入夏做到这4点,提高宝宝抵抗力

四、卧室除湿做得好,宝宝整夜睡得香人体最佳的睡眠环境是26摄氏度以下,湿度50-60%左右。而梅雨季节,湿度可高达80%,不但容易引起肌体烦躁不安、难以入眠,湿度过大对虚弱体质的人群造成伤害。育儿小贴士可以用空调或除湿机适当除湿,减少室内湿度。天气晴朗时多晾晒被褥,减少螨虫滋生,让孩子睡得更安稳,恢复体力。

2023年6月几号入梅入梅热吗?2023年7月几号入伏?入伏禁忌有哪些?

梅雨季节一定要注意清淡饮食，多吃一些健脾祛湿的食物，有助于肠胃消化、祛湿排毒、增强免疫力，湿气重的小伙伴们可以多吃点薏仁。3、不要贪凉梅雨季节潮湿闷热，很多人喜欢吃冷食，觉得舒爽。但是梅雨天气容易引起胃肠功能紊乱，如果贪凉会导致脾胃受损，引发腹痛、腹泻。4、注意通风阴雨连绵的时候空气潮湿、阴郁，...