医生提醒:春夏交替 谨防季节性疾病
王晓健表示,广大群众要注意避免受寒,适时增减衣物,注意饮食清淡,多吃高蛋白饮食、多锻炼,近期尽量少到人多聚集的地方,也可以通过中医适宜技术,比如拔罐刮痧可以祛除寒湿,推拿可以疏通经络,艾灸可以温经通络、行气活络,这些都可有效改善体质、促进慢性疾病和亚健康恢复。记者:林劲...
春夏交替,菜农提醒:4种“过季菜”要少买,不好吃没营养或伤身
白萝卜是秋冬季的时令食物,春夏交替好自己,它就是过季节食物了。这个时候的白萝卜,水分少,营养流失的多,口感也不好,还经常会空心倒瓤,买回家没有多久,放在外面还会出现发芽的情况。因此,这个时候,白萝卜要少吃或不吃。推荐食物,莴笋。春季的莴笋有“千金菜”的美誉。不仅口感好,营养也丰富。生活中适当吃一些,...
天乐园古参堂丨古参堂项目:顺应季节,饮食调养五脏
1.养肝护肝:春夏交替之际,养肝护肝是关键。建议多吃绿色蔬菜,如菠菜、芹菜等,这些食物富含叶绿素和维生素,有助于肝脏排毒。此外,适量食用豆制品、鱼类等高蛋白食物,也有助于肝脏的修复和再生。2.养心安神:夏季气温高,易使人心情烦躁。建议多吃养心安神的食物,如莲子、百合等。这些食物具有清心安神、润肺养阴的...
鑫江物业:鑫课堂 | 春夏交替 健康养生要注意
春夏交替,气候忽冷忽热,多雨且潮湿,容易出现流行感冒、肠胃疾病、皮肤病等疾病,要注意不要着凉、保证饮食卫生。此外,这个季节也是花粉过敏、粉尘过敏、杨柳絮过敏的多发季,外出时要做好防护,备好防过敏药物。SUMMER五、户外活动注意防晒五月阳光明媚而且温度适宜,非常适合户外活动。不过,阳光虽好,却要注意防晒。尽...
壹邦健康知识:春夏交替 这些饮食原则超养生
一是适当摄入优质蛋白质。蛋白质是身体的重要组成部分,能够帮助维持肌肉、骨骼等组织的健康。在春夏交替时节,我们可以选择一些富含优质蛋白质的食物,如瘦肉、鱼、豆类等,以满足身体的需要。二是适量食用富含维生素的食物。维生素是人体必需的营养素之一,能够帮助维持身体的正常功能。在春夏交替时节,我们可以多吃一些富含...
春夏交替温差大 感冒预防很关键
创新配伍:红景天用于清肺化瘀,增强正气;广藿香则芳香化湿,辟秽逐邪(www.e993.com)2024年10月20日。换季感冒虽然常见,但不应被忽视。一旦出现症状,及时采取适当的治疗措施,可以有效缓解不适,帮助身体恢复健康。通过上述预防措施和合理用药,我们可以更好地保护自己和家人,享受一个健康愉快的春夏季节。
春夏交替这些传染病高发 “五一”出行莫忘健康安全防护
春夏季节交替,季节性传染病感染风险较高,需重点关注百日咳、水痘、麻疹、手足口等传染病。诺如病毒感染性腹泻诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒引起的胃肠道传染病,发病急、传播速度快、涉及范围广,主要症状为恶心、呕吐或腹痛、腹泻。可通过食物、水、密切接触等多种方式传播。蜱虫病5到7月是蜱虫的活跃期,...
天乐园古参堂丨古参堂项目:春夏交替之际,关注五脏健康
在春夏交替之际,我们要关注五脏的和谐,通过合理的饮食、运动和作息调整,让健康常伴左右。同时,我们还要保持良好的心态,积极面对生活中的挑战。只要我们做到这些,就能在这个充满生机的季节里,迎接更加美好的未来。当然,每个人的身体状况和需求都是不同的,因此在调整养生方式时,我们应该根据自己的实际情况来制定计划。如...
谷雨后10天,提醒:1不做,2不踩,吃3样,春夏交替别马虎对待
谷雨后10天,是春夏过渡的关键期,提醒大家:1不做,2不踩,吃3样,春夏交替别马虎对待!那么这个具体指的是什么呢?一、1不做1、不吃雨水浸泡过的食物谷雨之后,雨水是比较多的,而且很多的食物,如果不注意的话,就会被雨水浸泡,那么这样的食物,不管是什么,都建议不要再去吃了,对人体会有很大的伤害,尤其是雨水...
春夏交替,警惕轻微呼吸困难“包藏祸心”!
春夏交替,本该到了精神抖擞的季节,有些人却打不起精神,稍微一动就提不起气,感到呼吸困难。据不完全统计,每年3月到5月,呼吸科门诊因呼吸困难就诊的患者占到近3成。俗话说“人活一口气”,喘不上气是非常难受的,这类情况常被患者描述为“憋气”“气短”“胸闷”“气儿不够用”等,医生则统称为“呼吸困难”。