一到晚上就想吃,不是你自制力差,而是……
(「生物时间」也就是我们体内的生物钟。如果你是熬夜星人,你的生物晚8点,可能就是现实的10点、11点)图片来源:参考文献并且,研究者们还发现:受试者们对于甜的、咸的、淀粉类食物,以及肉类的食欲,也呈现相同的趋势,唯独对蔬菜……一直都不太想吃。一到晚上就想吃,还只想吃高热量的,可能并不是意志...
晚上尽量不要吃这4种食物,否则健康受影响!看看你还在吃吗?
这时,你吃的宵夜和零食中的额外热量就会转化为脂肪储存起来。还有一个原因在于,大家在晚上吃的食物,可能往往不太健康,比如薯片、饼干、冰淇淋、烤串等。如果养成了睡前吃东西的习惯,可能会慢慢破坏体内的激素平衡,最终扰乱昼夜节律。睡前想吃东西,该吃什么?睡前什么都不吃,是最好、最健康的。然而,事情总不...
每天晚上都做梦,是不是正常现象?应该吃点什么好?有这3种选择
如果你想提高睡眠质量,在选择的食物上可以参考以下这几种:奶制品:包括牛奶、酸奶,虽然已有研究证明,睡前吃奶制品没有助睡眠的功效,更没有药物一样的效果,但奶制品中丰富的优质蛋白质、维生素B族、人体所需的氨基酸等成分,有安神的功效,可以让机体适当的放松,大家不妨喝点。香蕉:有的人说,吃香蕉后好像开心了,...
奥运健儿想吃什么,柳州就送什么!雨霏妹妹,你想吃的柳州螺蛳粉已在...
雨霏妹妹,你想吃的柳州螺蛳粉已在路上8月5日,得知巴黎奥运会张雨霏等奥运会健儿喜欢吃柳州螺蛳粉后,8月6日,柳州市商务局对应承诺,向张雨霏邮寄了极具柳州特色的螺蛳粉;而上汽通用五菱也已组织1000袋五菱螺蛳粉搭乘柳产车送往北京。工作人员在将柳州螺蛳粉封箱,准备邮寄给奥运会健儿。今报记者黎静摄北京时间8...
从早餐到夜宵!柳州这些美食宝藏地,让你吃了还想再去吃!
在柳州,豆浆、油条还能当成夜宵吃。“在夏天的夜晚喝一口冰豆浆,再配上酥脆的油条,竟然是如此美妙。”来自江西的游客蒋柳正说,豆浆的鲜醇与油条的香脆在嘴里“碰撞”,清爽又解腻。除此之外,豆浆还可以搭配沙堆、油堆、油饼等油炸食品。冰爽香甜的甜品“老板,我们要一碗豆腐花和一碗槐花粉!”17日晚上10时...
“吃了夏至面,一天短一线”,这个“放假三日”的节气,你想好吃什么...
夏至时节,小麦、豌豆等夏熟作物马上开始收割了,有的人家抢先种的蔬菜这时可以吃了(www.e993.com)2024年9月9日。在赵文邦的记忆中,家中摘半筐豆角,摸几个土豆,掐一把倭瓜尖和倭瓜花,加上薄荷叶放到大铁锅里乱炖,铁锅周边再贴一圈玉米发面大饼子,那真是儿时一顿难忘的美味。新华社发夏至避暑北池唐韦应物昼晷已云极,宵漏...
偷懒还想吃的香 十款速食帮你忙
桂花糕和红糖发糕吃起来松软甜糯,是一款老少皆宜的主食。在微波炉加热前,我一般会在热水中泡一下,然后再放进去,这样加热的话,吃起来会更有嚼劲,不会太干涩。早上偶尔不想做饭的时候,热些桂花糕和红包发糕,再加一瓶牛奶,就解决掉了早餐。有时候,晚上睡不着,也会热一点作为夜宵。
《二十不惑》梁爽48公斤上热搜,你为什么总想晚上吃东西?
别自责,一到晚上就想吃,还只想吃高热量的,而对蔬菜水果无食欲,除了而是意志不坚定外,更多的是你的身体觉得:到点了,该吃东西了!解密晚上食欲旺盛原因精神压力过大随着生活节奏逐渐加快,生活成本的增加,再加上996的工作节奏,令很多人承受的精神压力越来越大。
社交实录:“你想吃什么”,其实是一句很残酷的话
你应该直接把选择摆在他面前,你想吃兰州拉面还是沙县小吃,你想吃火锅还是铁锅炖,或者你直接安排好一切。即使是对经常参加饭局的人来说,点菜都是一件很让人头大的事情。不要问我吃什么,你点就是了。你要知道:“你想吃什么”,对一些人来说,是一句很残酷的话。
熬夜后的你,为什么特别想吃垃圾食品?
之前有研究表明,睡眠不足会导致人们更想吃高糖、高脂肪含量的食物(甜甜圈、薯片、披萨等),以摄入更多的热量,长此以往就易导致体重增加而发胖。这些对摄食行为的影响可能与食欲调节化合物的睡眠依赖性变化有关,包括胃饥饿素,瘦素和内源性大麻素(ECS)。