中医脾胃病专家赵晨医生:养胃吃什么?注意什么?平时该怎么养胃?

1、水果。新鲜水果中含有丰富的维生素和膳食纤维。胃不好的病者可以食用苹果和木瓜等水果,促进胃肠道的消化与吸收,减轻负担。2、蔬菜。一些蔬菜可以促进胃部蠕动,促进消化吸收。例如,山药是一种促进消化吸收的蔬菜,能够保护肠道黏膜。3、粥类。一些粥类清淡易消化,不但能开胃还能养胃,适合慢性胃炎、胃溃疡病人食用。

芜湖肛泰胃肠医院医师解答:养胃吃什么?注意什么?平时该怎么养胃?

1、水果。新鲜水果中含有丰富的维生素和膳食纤维。胃不好的病者可以食用苹果和木瓜等水果,促进胃肠道的消化与吸收,减轻负担。2、蔬菜。一些蔬菜可以促进胃部蠕动,促进消化吸收。例如,山药是一种促进消化吸收的蔬菜,能够保护肠道黏膜。3、粥类。一些粥类清淡易消化,不但能开胃还能养胃,适合慢性胃炎、胃溃疡病人食用。

秋分养生吃什么?“4菜4果”最补人

秋季是养脾胃的时节,大枣正是健脾胃的“高手”。另外,与其他秋季水果相比,大枣多项营养素含量均居首位,如维生素C、铁、锌等,可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化等。蒸枣更容易消化,或者与百合煮粥,或与红糖炖服,脾胃虚弱、气血不足的人可以多吃。但对于辨证为湿热证候者,则建议少吃。石榴石榴作为应季...

低脂养胃晚餐减脂食谱

此外,也可以选择水果类的食物,如苹果、香蕉、火龙果等。低脂、养胃、晚餐减脂的食谱有很多,主要以蔬菜为主,如西蓝花炒虾仁、芹菜炒木耳等。此外,也可以选择水果类的食物,如苹果、香蕉、火龙果等。一、蔬菜类食物1.菠菜鸡蛋饼:用菠菜和鸡蛋制作成饼状,富含蛋白质以及多种维生素、矿物质元素,热量较低,可以给...

胃不好要忌食水果吗?这两种水果可放心吃,还能帮你养胃护胃

二、苹果,苹果是一种营养丰富、口感脆甜的水果,深受人们喜爱,对于胃不好的人来说,苹果也是一个很好的选择,苹果中含有丰富的果胶、膳食纤维和维生素等营养成分,有助于保护胃黏膜,改善消化功能和增强免疫力。如何正确的养胃呢?其实,早在唐代,大医学家孙思邈在《千金翼方》中就记载过一款养胃茶方...

冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃

在寒冷的冬季,肠胃是最脆弱的,受到寒冷袭击,导致肠胃疾病高发,所以在冬季要很好地保护您的肠胃(www.e993.com)2024年11月23日。那么您知道冬季养胃吃什么吗?今天小编推荐给大家10款冬季养生粥,滋阴健脾胃,赶紧来看看吧!1.健脑核桃粥材料:大米、小米、银耳、核桃仁、冰糖。做法:将银耳水泡一小时后洗净摘成小朵,黄蒂儿去掉不要;将所有原料倒入...

「孕妇佳肴」晚餐吃什么?一周美味食谱,营养满分不重样!

周三:家常豆腐煲+荞麦面+水果拼盘豆腐是植物蛋白的极佳来源,搭配荞麦面的膳食纤维,既营养又健康。水果拼盘则能满足孕妇对甜食的渴望,同时提供多种维生素和矿物质。周四:黑椒牛柳炒饭+紫菜蛋花汤黑椒牛柳炒饭香气四溢,紫菜蛋花汤清淡鲜美,这一组合既能满足味蕾的享受,又能保证营养的均衡摄入。

州11月喝什么茶-州11月份煲什么喝好

州11月吃什么水果,州11月应水果推荐,让你品尝美多汁的节限定美味!一岁1个月吃了口普洱茶一岁1个月的从化宝宝吃了口普洱茶,这是一个比较特殊的州情况,因为普洱茶属于发酵茶,具有一定的月份***性,对于宝宝的秋冬肠胃系统较为敏感,可能会引起一些不良反应。下面就对此进行详细说明。首先,普洱茶是一种传统的...

养肝养胃水果排行榜,第一竟是它?每天吃1个好处多

养肝养胃水果排行榜,第一竟是它?每天吃1个好处多原创水果品鉴大师九叔39健康网附:八大派看家本领集锦波光粼粼美白剑——美白效果柠檬:碱性含量高,富含柠檬酸。千斤坠地消食指——消化效果杨桃:富含维生素c,切片蘸盐能有效“解毒”。菠萝:利尿助消化,蛋白酶可快速分解肉类。

胃不好的人,吃哪些水果养胃、哪些伤胃?怎么吃?一文说清

胃不好的人,吃什么水果养胃?吃什么水果伤胃?一般来说,苹果、葡萄、石榴等是红榜水果,其中含有的营养物质对于胃部健康有好处。但这不是绝对的,因为也要看是哪种胃不好:比如胃酸过多:若是经常吃酸性水果,比如柠檬,容易对其造成刺激,加重不适,易伤胃。