得了糖尿病,不能干的5件事,干的越多血糖越高!

实际上不均衡的饮食本身对糖尿病不好,适当摄入一些蛋白质、纤维和健康的脂肪还能够帮助维持血糖的稳定。3.不规律用药。部分糖尿病患者在血糖控制稍好的时候就会擅自减药、减量甚至停药,这种行为非常危险,可能导致血糖快速反弹,甚至诱发急性的一些并发症。一定要按时按量服药,定期复查。4.忽略情绪管理。就是忽略了...

血糖高的人,早餐吃什么好?糖尿病人怎么吃早餐更好?

糖尿病人的早餐可以包括谷类、豆类、肉类、蛋类、蔬菜等等,尽量让食物的种类多一些,而且尽量控制主食与肉类的摄入量,用其他的食物来代替。比如说糖尿病友早上可以吃面条,搭配鸡蛋、时令蔬菜或凉拌菜、牛奶等等,肉类方面可以选择一些鸡肉、鱼肉或精瘦肉,如果担心饿,可以适当增加蔬菜的量跟种类。夏季的蔬菜比较多,各种绿...

糖尿病真的能逆转吗?每个康复的糖友都知道做好这3三件事

胰岛每天都很累的,就算是我们每天不吃不喝,胰岛也会给我们分泌少量的胰岛素,来维持我们血糖的正常,它很容易生病的,糖尿病是一种不可逆疾病,从严格意义上来说,是没有办法治愈的。逆转不是恢复到之前毫发无损的状态,而是糖尿病患者经过服药、健康的饮食、健康的作息、健康的生活,可将血糖控制在正常范围之内。每位康...

糖尿病患者这么吃饭,血糖控制更轻松

粮有粗有细粮主要指主食,糖尿病患者既要吃细粮,也要吃粗粮,可以经常交替着吃或互为搭配着吃,比如可以将粗粮、细粮混合制作馒头食用或一顿粗粮、一顿细粮。菜有荤有素如果饮食中只有青菜,缺乏适量的蛋白质,糖尿病患者会感觉体力不支、精力不足;如果进食过多的脂肪和蛋白质,不仅会增加胰岛的负担,也会增加肝肾...

糖尿病人不能只关心高血糖,低血糖会要命,一定要防范

应用胰岛素或胰岛素促分泌剂(如格列本脲等)等降糖药物治疗的糖尿病患者,由于自身调节血糖能力受损,可能在进食不足、未按时进食、运动后等情况下发生低血糖。没有糖尿病的人在一些情况下也可能发生低血糖,如:未按时进食或进食过少、大量运动、空腹喝酒等。

糖尿病人血糖高?不要急着加药!这些饮食妙招降血糖很有效!

这一观点不仅基于广泛的流行病学研究,也深深植根于《中国居民膳食指南(2022)》的权威推荐之中(www.e993.com)2024年11月9日。对于糖尿病患者(简称“糖友”)而言,合理搭配蔬菜的摄入,不仅有助于稳定血糖水平,还能提供丰富的营养素,促进整体健康。01一、每天吃多少蔬菜?对于糖友而言,蔬菜的摄入量应高于一般人群。《中国居民膳食指南》建议...

照着这张表吃 血糖不再高丨每日话题

当糖化血红蛋白数值较高时,代表血糖水平控制较差,需要及时到医院就诊,在医生指导下根据病因,对药物、饮食、运动等方面进行重新调整,避免引起严重的并发症,如糖尿病肾病、酮症酸中毒等。一张表,解决高血糖患者吃饭难题对于糖尿病前期患者,一定要谨遵:“管住嘴,迈开腿”,才可逆转糖尿病患者的风险。

得了糖尿病总觉得饿?这三个时间稍微吃一点,血糖更稳定!

多吃高纤维食物富含膳食纤维的食物,如谷物粗粮、薯类、豆类等往往体积大,能量密度低,既能促进饱腹感,还能控制能量平衡。除此以外,膳食纤维还有助于调节肠道对葡萄糖的吸收速度,可延缓血糖上升速度,对糖尿病人十分友好。改变进餐顺序合理的顺序应为:汤→蔬菜→肉、蛋→主食,在饭前喝点水或者一小碗汤,可以增加...

糖尿病人空腹血糖、餐后血糖高,降血糖方法不一样,请对照学习

2.控制饮食:饮食控制是糖尿病治疗的基础,适当的饮食可以帮助调节血糖水平。建议在医生的指导下制定合理的饮食计划,控制每天的热量摄入,多食用低糖、高纤维的食物。二、糖尿病人餐后血糖高,有什么降血糖好方法?对于糖尿病患者餐后血糖高的情况,除了常规的药物治疗和生活方式调整外,还有一些降血糖的好方法。

得了糖尿病,除了减少糖摄入,还应该怎么控制血糖?

在晚上食用高热量、高碳水化合物的食物会对代谢会产生不利影响。但将高热量、高碳水化合物的食物放在早餐吃,更有利于改善整体血糖、血脂水平,还能减少饥饿感,利于控制体重。坚持健康饮食的意义不仅在于控制血糖水平,更在于预防所有类型的营养不良以及包括诸如心脏病、中风和癌症在内的多种非传染性疾病。