苹果到底是升血糖还是降血糖?糖尿病人能吃吗?本文详讲

在条件允许的情况下,建议糖尿病患者选择带皮食用苹果。当然,食用前要充分清洗,以去除表面可能存在的农药残留。除了直接食用,苹果还可以与其他食物搭配,进一步减少对血糖的影响。例如,可以将苹果切成小块,与少量坚果一起食用。坚果中的蛋白质和健康脂肪可以进一步减缓糖分的吸收速度。将苹果加入到沙拉中,搭配富含蛋白质...

吃葡萄是升血糖,还是降血糖?糖尿病患者能不能吃葡萄?一文讲清

由此看来,糖尿病患者是可以吃葡萄的,但在吃的时候要注意以下4点细节:1、血糖控制平稳的情况下才能吃空腹血糖<7.0mmol/L、餐后血糖<10mmol/L、糖化血红蛋白<7.5%的情况下,可以适量吃葡萄。2、选择含糖量比较低的葡萄品种在所有的葡萄种类里,含糖量较低的有玫瑰葡萄、马奶子葡萄、紫葡萄,这几个类别的葡...

国家卫健委推荐糖尿病患者可以的吃的水果!记得收藏!

但石榴的含糖量不低,约达到了13.7%,所以糖尿病患者食用时还是要控制量,不可多吃。建议糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下吃石榴,吃石榴的时间最好选择在两餐之间、饥饿或体力劳动后,每次食用1/4个即可。注意,不要喝石榴汁!二、糖尿病能不能吃水果?国家卫健委给出答案不少糖尿病患者觉得水果糖分很高,自己确...

方志辉教授:糖尿病人必看!吃降糖药时千万不能犯这3个错误!

1.药片掰开服用带有缓释、控释、肠溶等标识的药片应整片服用,不得掰开。例如,一些长效控释药物,如果掰开服用,其有效成分就无法在肠胃中缓慢释放,从而导致药效大打折扣。2.忽略饮食控制尽管降糖药能够降低血糖,但如果患者不控制饮食,摄入过多糖分,血糖仍然会大幅上升。3.不关注药物副作用降糖药虽然能有效控...

糖尿病人的“快乐果”~再不吃要下市了!降糖、降脂、对骨骼健康...

糖尿病人快乐果糖友们在吃东西的时候,一般会关注两个值——升糖指数(GI)和血糖负荷(GL),而新鲜李子的GI值只有24-32(GI≤55是低GI食物),GL只有4-5(GL≤10是低GL食物),是双低水果,所以是名副其实的糖尿病人快乐果,可以毫无负担进行食用。更好的是,把李子做成无糖李子干也很健康,因为李子干的GI值是34...

偏瘦的糖尿病人吃什么降糖药好

核心提示:偏瘦的糖尿病人可以遵医嘱服用二甲双胍、格列齐特、那格列奈、吡格列酮等药物以控制血糖水平(www.e993.com)2024年11月14日。由于糖尿病治疗需要个体化调整,建议患者在医生指导下选择合适的降糖药。偏瘦的糖尿病人可以遵医嘱服用二甲双胍、格列齐特、那格列奈、吡格列酮等药物以控制血糖水平。由于糖尿病治疗需要个体化调整,建议患者在医生...

北京医院研究:糖尿病人一周饿2天,降糖效果超过药物,可信吗?

结果发现,16周内禁食组的血糖水平下降幅度、体重下降相较于另外2组更大,这说明5:2间歇性禁食或可称为一种有效的早期2型糖尿病干预措施,尤其是超重或者肥胖的新发2性糖尿病成年患者在这个方案中的血糖控制效果更好。需要提醒的是,该研究不能明确患者的降糖获益,究竟是减重还是禁食法导致了患者的血糖下降,还需要...

医院研究发现:过午不食,真的可以降低血糖?糖尿病人还吃不吃

在6~15点之间进食的人，不仅有着较好的减肥效果，还降低了胰岛素抵抗，对降低空腹血糖还有益。也就是说，过午不食，就能帮助糖尿病患者降低血糖。如果你也看到了这项研究，先别着急下定论。从这项研究来看，不仅实验的对象有限，整体还缺乏严谨性，尚未考虑到自身是否有不良的生活习惯，或慢性疾病等多重因素。不仅...

糖尿病人吃饭也能降血糖,用上这些方法,加上餐后一个运动,血糖不再...

糖尿病人吃米饭降血糖的小技巧一、改变米饭的种类可能很多人都以精白米来作为米饭,却不知道精白米是属于高淀粉食物,它的生糖速度是非常快的,而糖尿病人如果经常以精白米作为米饭食用,就会让血糖持续上升不能稳定。所以将为了降低血糖上升的速度,糖尿病人可以改变米饭的种类,将单纯的精白米改为杂粮饭。二、添加粗...

糖尿病人注意:四类食物不要用降糖药同时吃,否则有风险!

为了控制血糖,许多糖尿病患者需要服用降糖药。但是,在什么情况下应该服用降糖药呢?1、当糖尿病患者的血糖水平高于正常水平时,通常需要服用降糖药。这通常是在进行血糖监测后,发现空腹血糖、餐后血糖或随机血糖超过了医生建议的目标范围。在这些情况下,医生可能会开具降糖药来帮助患者控制血糖水平。