“噱头”再多的减脂餐,不如一碗家常菜

如果说做轻食还得折腾带点洋属性的草基底,卖水煮菜直接上麻辣烫烤串那套原材料就行,麻辣拌甚至连包装的成本和精力都可以省掉,因为一碗沥干水的青菜,完全不用担心汤底会不会洒出来,同时手续还简单,不用任何冷食类食品制售的额外资质,免去了不少麻烦。对于消费者来说,麻辣拌既解决了沙拉和白人饭“品类少”“...

从白人饭到天价麻辣拌:“噱头”再多的减脂餐,不如一碗家常菜

如果说做轻食还得折腾带点洋属性的草基底,卖水煮菜直接上麻辣烫烤串那套原材料就行,麻辣拌甚至连包装的成本和精力都可以省掉,因为一碗沥干水的青菜,完全不用担心汤底会不会洒出来,同时手续还简单,不用任何冷食类食品制售的额外资质,免去了不少麻烦。对于消费者来说,麻辣拌既解决了沙拉和白人饭“品类少”“...

减脂期也能吃麻辣烫??

可以选择山药、芋头、红薯、玉米等粗粮代替主食,它们不仅营养丰富,还具有低GI值的特点(注:低GI值指低升糖指数),低GI值的食物有助于控制体重,预防糖尿病和胃部疾病。05汤底、酱料清淡些说完了食材,汤底和酱料的选择也很重要。实际上,麻辣烫重油重盐的根源大多都是在汤底和酱料。调料上要少加花生酱、辣...

麻辣烫万能点餐公式+6天减脂餐单,跟着点就能瘦

比如麻辣烫,不管是主食、肉还是菜,都有多样可选,怎么搭配的主动权都在咱们自己手里,这篇文章我就给大家整理了麻辣烫万能点餐公式,而且还给大家搭配了适合女性朋友吃的,6天不重样的麻辣烫减脂餐,你可以直接抄作业。有人说麻辣烫里的丸子都是淀粉,我分析8种丸子的营养成分表发现,丸子的淀粉含量挺低的,它最大...

麻辣烫火爆“出圈” 你以为的“垃圾食品”也能变轻食

麻辣烫本质上就是加了调料的水煮菜,一方面在口感味道上有保障,能让吃饭变成一件愉快的事情。另一方面,麻辣烫有更多的食材选择,能实现低热量、高蛋白、富含维生素、矿物质的均衡营养,有益于增肌减脂的健康餐组合。同时,海鲜或植物根茎、菌类炖煮的汤底,配上菌菇、豆制品、全血类制品等中式原材料,也更符合中国...

低脂牛奶麻辣烫减脂

核心提示:低脂牛奶麻辣烫在减脂期间可以适当吃一些,并不会对减肥造成影响(www.e993.com)2024年11月25日。但是要注意避免一次性吃得过多,以免增加胃肠道负担。低脂牛奶麻辣烫在减脂期间可以适当吃一些,并不会对减肥造成影响。但是要注意避免一次性吃得过多,以免增加胃肠道负担。低脂牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分,适当喝...

爆火的麻辣烫 健康吃法你解锁了吗?

吃麻辣烫这样搭配更健康控制拌料调味之余,麻辣烫食材的挑选、也有学问,搭配得当不仅营养价值丰富,更可以帮减脂期的健身人士做好身材管理。“可以按照蛋白质类食物、蔬菜、主食=1:2:1来选择食材。”疾控专家建议。“禽畜肉类、水产品、蛋类可以多加点,不过腌制品和不太好判断原料、品质的丸子要慎选。豆制品也来...

“天水麻辣烫”火了,怎么吃才不发胖?馋嘴必看

5.控制主食摄入量。虽然麻辣烫供我们选择的主食种类丰富,但摄入量仍需控制。可以选择薯类、面饼、粉丝等低GI值的主食,同时要注意控制分量。二、如何搭配一份400卡路里的“减脂版麻辣烫”?可以根据5份蔬菜、1份菌菇、1份豆制品、2份配肉/鱼类、2份主食为依据进行搭配,以下为每份食物所提供的热量以及总热量。

继淄博、哈尔滨后,这次是天水?甘肃麻辣烫“流量”大爆,到底好吃在...

减脂版麻辣烫用料八角2个、桂皮一小块、香叶2片、葱姜蒜适量、辣椒面1勺、蚝油1勺、生抽1勺、盐、牛奶、喜欢的肉类、菌类、蔬菜适量做法▲锅里放水烧开,加入八角桂皮香叶等香料▲煮出香味后捞出▲主料按自己的喜好选择,从不易熟的食物开始依次下锅(一般是先下肉类、菌菇、豆制品等)...