血糖“大户”被揪出,或是甜点的6倍,医生提醒:忍住别吃或能赢
03血糖“大户”被揪出,或是甜点的6倍,医生提醒:忍住别吃或能赢1.巧克力对于糖尿病患者来说,在吃巧克力时一定要多加注意,因为巧克力可以称之为血糖大户。其中含有的糖分是甜点的6倍,盲目大量进食巧克力之后,就会造成血糖升高。造成糖尿病病情变得更加严重,而且吃巧克力还会不利于脂肪代谢,进而会造成患者出现肥胖等...
这种“神奇碳水”建议吃一些!能缓解脂肪肝、帮助减肥
大米与全谷物按照1:0.5的比例做成米饭或煮粥,口感更好,还有利于控制血糖。2.豆类推荐食物:鹰嘴豆、豌豆、大豆、黑豆、小扁豆、红豆、绿豆、斑豆等。早上喝豆浆,两餐之间可以吃鹰嘴豆或豌豆作为零食。主食注意增加杂豆,比如煮米饭时加入红豆、绿豆做成红豆饭、绿豆饭等。小贴士:单独食用豆类容易造成胃部胀气。...
甘油三酯偏高,就是患了高血脂吗?做到4点,帮助降低甘油三酯
此外,饮食中可以多吃新鲜的蔬菜水果、鱼类、瘦肉、豆类、牛奶等食物,还可以少量吃坚果,主食要减少精细粮,适当增加精杂粮,比如燕麦片、荞麦、糙米、玉米、小米等,味道都是不错的,而且还能帮助身体补充纤维素、蛋白质、维生素等营养元素。二,注意烹饪方法不管有没有高血脂,平时饮食一定要清淡,调味料要少放一点,烹饪...
这种“神奇碳水”真的建议多吃点!能缓解脂肪肝、帮助减肥
大米与全谷物按照1:0.5的比例做成米饭或煮粥,口感更好,还控制血糖。2豆类推荐食物:鹰嘴豆、豌豆、大豆、黑豆、小扁豆、红豆、绿豆、斑豆等。早上可以喝豆浆,两餐之间可以吃鹰嘴豆或豌豆作为零食。主食注意增加杂豆。比如煮米饭时加入红豆、绿豆做成红豆饭、绿豆饭等。小贴士:豆类单独食用容易造成胃部胀气。
甘油三酯高平常注意不能吃什么东西
3.高盐食品高盐食品如腌菜、腊肉等,钠离子可使血压上升,而血压升高又会引起肾素-血管紧张素-醛固酮系统激活,间接地刺激肝脏合成更多的甘油三酯。长期大量摄取高盐食品会导致水钠潴留,引起水肿、高血压等健康问题,这些都可能加重甘油三酯升高的症状。4.酒精饮料...
血压血糖血脂高吃什么食物好
核心提示:血压血糖血脂高可以适量食用燕麦、菠菜、三文鱼、橄榄油、杏仁等食物,但需要注意的是,食物并不能替代药物治疗(www.e993.com)2024年9月10日。血压血糖血脂高可以适量食用燕麦、菠菜、三文鱼、橄榄油、杏仁等食物,但需要注意的是,食物并不能替代药物治疗。1.燕麦燕麦富含膳食纤维,其可溶性纤维β-葡聚糖具有降低血清总胆固醇、低密度脂蛋...
胆固醇和甘油三酯高吃什么
核心提示:胆固醇和甘油三酯高的患者可以适量食用燕麦、荞麦、牛油果、橄榄油、鲑鱼等食物,但需要注意的是,食物并不能替代药物治疗。胆固醇和甘油三酯高的患者可以适量食用燕麦、荞麦、牛油果、橄榄油、鲑鱼等食物,但需要注意的是,食物并不能替代药物治疗。
三高、血管淤堵困扰4亿人!加拿大科学家突破“血管清畅技术”
42岁冯先生因工作应酬频繁,缺乏运动时间,近期出现了四肢无力、视力模糊和心跳加速的症状,“一体检,才知道是甘油三酯水平偏高”,他在京东健康热门榜上购买了益血心,"一瓶价格不到1000元,比老婆护肤品便宜多了,决定尝试一下,如果真能像研究一样指标降低,那真的是太划算了"。当中年男性开始意识到肥胖是一种...
高血脂不能吃香菜?医生提醒:除了香菜外,这5种蔬菜也要少吃
1.避免高胆固醇的食物虽说低密度胆固醇偏高才是导致高血脂的重要原因,但是我们也不能忽视胆固醇总量过高对高血脂形成的影响。从食源控制胆固醇的摄入,对于高血脂的病人来说还是非常重要的。一般来说,动物肝脏、蛋黄、以及所有的红肉,比如牛肉、鸭肉等,胆固醇含量相较于其他食物要高。高血脂患者应当减少食用此类食物。
甘油三酯高不能吃什么
甘油三酯高的患者应避免食用高糖食品、高脂肪食品、高盐食品、酒精饮料、加工肉制品等。需要注意的是,食物并不能直接降低甘油三酯水平,若甘油三酯持续偏高,建议及时就医进行专业治疗。1.高糖食品高糖食品如糖果、蛋糕等,会导致血糖水平快速上升,进而刺激肝脏合成更多的甘油三酯。长期摄入过多的糖分可能导致体重增加,进一步...