42天坐月子日程表,很全很实用!再附6周月子餐食谱
1.多吃含蛋白质和铁丰富的食物。2.子宫缩小至拳头大小,小便量恢复正常,褐色恶露明显减少。3.让孩子吸吮乳头,坚持按摩乳房。4.经常跟家人对话,能预防产后忧郁症。分娩第6天1.产后容易贫血,到分娩5周左右才会有所缓解,所以在此之前要持续服用补铁剂。2.洗澡不要超过10分钟,防止感染和会阴缝合处开裂。3...
顺产生孩子,产妇刚生完孩子适合吃什么
顺产生孩子,产妇刚生完孩子适合吃什么,产后,新妈妈身体处于亏损状态,消化能力和对食物的适应能力下降,产后新妈妈适合吃些清淡、软烂、易消化、补气血的食物,推荐食物为各种粥类、汤面类,比如小米粥(可加红糖、红枣)、蔬菜肉末粥、鸡蛋挂面汤、藕粉、小馄饨等较软烂食物。还可根据情况搭配一些常温的水果,喝些红糖水,...
剖腹产产妇和顺产产妇区别在哪?应该怎么调理?
术后第一周:排气后(打屁)开始进食,第一天一般以粥类,汤类等流质食物为主。在术后第二天,可吃些如肉末、鱼肉的半流质食物。第三天后,就可以普通饮食了。注意多补充维生素和蛋白质,对于母婴喂养很关键。这几天都要做到少量多餐。产后第二周:基本饮食与第一周相同,可以增加少量药膳饮食增加营养。剖腹产后...
坐月子顺产剖腹有区别,妇产医生:夏天坐月子,这8个禁忌不能碰
剖腹产妈妈产后6个小时内不要吃东西,可以喝一点温水刺激肠道蠕动,等到放屁后才能吃一些果汁、牛奶、萝卜汤等食物,切记不能吃一些豆类、糖类的易胀气的食物,且不能吃得太饱。2、睡觉剖腹产妈妈由于手术的原因,睡觉自然不能像顺产妈妈那样自由。剖腹产妈妈术后6个小时,休息时最好不要枕枕头,头偏向一侧,这样可以避...
健康科普 | 孕妈妈最关心的关于“顺产”那些事~
正常分娩可以吃饭吗?可以,产程中建议少食多餐,吃高热量易消化食物,补充能量需求,注意摄入足够水分,注意休息,保持充沛的精力和体力。生完孩子后可以正常饮食,遵照少食多餐原则,可适当进食汤类食物,有助于产后奶水尽早产生。产后如何恢复?正常分娩的产妇在胎儿娩出后可进行腹式呼吸,促进胎盘娩出和子宫收缩,减少产...
女人坐月子吃什么,坐月子食谱,记得收藏哦
第一周:排除体内的废血(恶露)、废水、废气及老废物1.麻油猪肝:破血,将子宫内的血块打散以利排出2.乌仔鱼或黄花鱼:肉质松软,易吸收,乌仔鱼有破血之效3.生化汤(坐月子汤):活血化淤,排除恶露,收缩子宫4.养肝汤(神奇茶):帮助肝脏解毒,剖腹产可解除麻醉药的毒性...
产后第一周最关键,做到“2吃1不吃”,更有利于产后恢复!
不论生孩子选择的是顺产还是破腹产,产妇都会消耗身体的机能和元气,在产后一周内要记得给孕妇补补身子,这样有利于恢复,而且乳汁分泌更加丰富。所以说产后第一周最关键,严重决定产妇乳汁分泌和产后恢复,所以要做到“2吃1不吃”,这样呢会更有利于产后恢复!1、多吃莲藕那么就会有很多朋友不明白了,为什么要吃...
待产以及产后,产妇的饮食如何安排?顺产和剖腹产不一样
第三周、第四周:这两周的主要目标是滋补调养、健胃强脾,与此同时还要增强体质、提升元气,才能回到产前的状态。此时产妇的肠胃功能基本已经恢复,大部分都能顺利哺乳了。食谱可以同顺产的宝妈们相同,多吃些补养品调理身体,鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等催乳汤,家里老人做了就多喝些。
顺产对女人的六大好处,最后一个女人都喜欢!
孕妈妈在进行顺产的时候,由于分娩阵痛子宫下段会变薄,上段会变厚,宫口会扩张,女性在产后子宫收缩力变强,有利于恶露的排出,同时也有利于子宫复原。好处四:下奶更快顺产后,产妇体内激素的刺激,和强劲的宫缩有利于刺激母乳的分泌,有利于早日下奶,让宝宝可以更快的吃上人生的第一口奶。这样宝宝就可以最早的从母体...
吃对月子餐,能把身子养回来
提醒:分娩后头3天,不要急于进食炖汤类食物;饭菜忌太油腻;此外,不建议喝茶。●产后第二周——补血产妇经过一段时间的调理,伤口基本愈合,胃口也有明显好转,可以多吃富含铁质的补血食物,如黑木耳、猪腰、猪肝、大枣、桂圆、苹果、梨、香蕉、红糖水、芝麻等,应在食物多样化的基础上选用,不宜偏食。