走路就出汗,月经不规律是气虚吗?气虚怎么办?食疗食补如何改善

一般气血虚要同时补足,可通过不同食材搭配熬煮来综合功效,例如合并了四物汤和四君子汤的八珍汤,或是枸杞红枣乌鸡汤都是对人体健康很有益处的食谱。