大热天的,给吃货们几条逆耳忠言

中餐、晚餐吃全谷物、纯瘦肉,最好不用油烹调,只给点盐,蒸、煮、炖就行,蔬菜少油烹调。水果两餐中间饿了才吃,不饿就不吃。减肥是一项非常专业、治疗性的东西,不是随便哪个人都能做。女孩们没有选择到好方法去减脂的时候,不要瞎减,最后把肌肉减了,脂肪还没减。年龄大的时候不得了,把身体减垮了,皮肤也...

天热吃西瓜才是享受

昨天晚餐后,去外锻炼一会,回家全身发热,汗津津吃西瓜是最对味了。我切了小半个西瓜,风卷残云一般,一刻钟剿灭,这种感觉太爽啦!西瓜这种水果,一次性吃多少是伴随着天气而来,如果在天气不怎么热时,吃西瓜总感觉不是时候,没多大兴趣;天气越热,吃西瓜越多。在整个夏季,要说消耗量最大的,非西瓜莫属。大热天,吃...

三伏天将至,分享我家一周的极简晚餐,好吃好做,建议收藏

冰箱里的玉米,煮一煮,海鸭蛋,西红柿,黄瓜,洗干净端上桌,清清淡淡的一顿晚餐,就这样打发了。海鸭蛋微咸,流油,太香了,这可是我家三伏天必备的宝贝哦。周日、黄瓜鲜肉大馄饨周末有时间,晚上包馄饨吃。夏天的小黄瓜,鲜嫩可口,物美价廉,用来做馅料,非常美味。猪肉,金钩海米,黑木耳,黄瓜,这4样搭配调馅,鲜美...

晚餐这样吃真舒服,不精致但很合胃口,网友:果然是南方人

清炒豆角夏天是吃豆角的好时节,多给孩子吃一些豆角,有健脾益胃的好处。做法:豆角洗净,去头尾,择成小段,沥干水分,放入热油中,爆炒一会,炒至豆角表面微皱,再倒入适量清水煮熟,加入盐炒匀即可。炒豆角要后加盐,更入味,吃起来更香。大热天,这样做晚餐,好吃又不麻烦。这样的家常晚餐,大家喜欢吗?晚餐,大家...

老两口的“轻食”晚餐,清淡开胃无负担,10元钱做3盘

年纪上去,消化吸收能力下降,所以更要多吃蔬菜少吃肉,清淡饮食无负担,身体健康活到老嘛!打开百度APP看高清图片孜然土豆块、手撕包菜、芦笋山药炒鸡蛋,没有一点肉,却比肉更好吃。食材很家常,成本极低,道道都是开胃菜,一顿也就10元钱,很省钱哦!网友:太会过日子了!

夏天来了,女生晚餐这样吃,低卡又健康,体重悄悄的就轻了

对于咱们女生来说,到了夏天,最重要的事情便是减肥,毕竟大热天的,衣服穿薄了,肉肉也是藏不住了,减肥其实对我们女生来说,是一辈子为之奋斗的事业,是一个大工程,希望每个女生都自律,活得漂亮,今天小厨把闺蜜蜂晚餐常吃晚餐分享给大家,低脂又健康,晚上照着吃,既解馋又不会长胖,体重悄悄的就轻了(www.e993.com)2024年11月19日。你也试试看。

大热天,就做了一个菜,往米饭上一浇,全家吃得欢,一粒米不剩!

1、首先煮米饭:将大米和三色藜麦混合在一起淘洗干净。藜麦是一种营养价值很高的食材,被称为“超级谷物”,低糖、低脂、零胆固醇,尤其适合三高人群。有条件可以经常买来吃。2、将淘洗干净的米放入臻米脱糖电饭煲的甑子中,加入适量纯净水。水的刻度值和米的杯数保持一致。

一碗汤让你周末晚餐轻松搞定,拒绝大炒大炖,用它做汤你见过吗?

说到简单那就是做汤最合适不过了,但是我做这个汤一般人估计想不到用它去做,昨天家里停电停水了,冰箱里还有几朵香菇,这大热天就这么没有冷藏的放一天一下缩短了食物的保鲜时间,今天说啥也要把它先给做了,放点肉片,喝起来还真是别有一番风味。而且这道汤营养丰富全面,不仅可以增强食欲,补充营养,还能提升机体免...

来顿元气满满的早餐?用仪式感开启新的一天

豆浆遍布中国每个角落,而南北迥异。上海人称豆浆为“豆腐浆”,意思是嫩滑、浓郁者才称得上“浆”,淡如清水者只能称“汤”。曾经喝豆浆要石墨磨,柴火炖,浑厚到稠密如羹,才能见客。进店喝豆浆必须烫嘴,大热天喝得满头大汗,才过瘾。且豆浆有咸甜之分,咸浆之于上海,如同豆汁儿之于北京。咸浆要先在碗底垫好老油...

面条不用煮,不用炒,这样做每次能吃一大盘

进入小暑节季,海禁后海鲜少了,虾和蟹提前上市,是该吃螃蟹的季节了,今天用螃蟹来蒸面条,做一道清淡的螃蟹蒸面条,无辣的,能吃到螃蟹的本味鲜,用螃蟹蒸面条是潮汕人用在宴席上或家常的一道美食,它即是主食又是菜还有少许的汤汁,在大热天有这么一盘,什么都齐了,还免去在厨房大炒大闹,烟熏火燎蒸桑拿的痛苦。