经常失眠,是身体缺乏2种营养,吃什么食物可以改善失眠?

面对陈玄真的困惑，医生进一步分析了他的饮食习惯。原来，陈玄真虽然经常在外面吃饭，但大多是一些高热量、高脂肪的食物，如快餐、烧烤等，而很少摄入富含色氨酸和镁的食物，如牛奶、香蕉、坚果等。医生建议他调整饮食结构，增加这些食物的摄入，同时减少咖啡因和酒精的摄入，以改善失眠症状。听了医生的建议，陈玄真...

鲁迅先生一日三餐都吃什么?放到现在,多数人达不到他的水准

在菜单中的肉类有，土豆烧腊肉、蒸沙丁鱼、红烧鲫鱼、雪菜蒸肉、芥菜鸡杂汤等，在这些食物中鱼类的菜品偏多，由此可以看出鲁迅是一个爱吃鱼的人。除此之外，鲁迅先生还比较喜欢吃各种小甜点，比如说糖糕、茴香豆、还有高粱饴，而且他还是各大饭店的VVVVVIP。据许广平介绍，他们一家每个月要支付饭店大概30大洋，每个月...

形容贪官“饕餮巨贪”到底是多贪?饕餮究竟是个什么东西?有何来头?

饕餮是一种凶猛贪婪的野兽,只有一个大头和大嘴,没有身体,看到什么就吃什么,非常的贪吃,最后被活活撑死。这样的结局,是不是和贪官的下场很相似?对此,你又怎么看呢?欢迎留言分享,一起探讨~图片来自网络,版权归原作者所有,若侵权请联系删除。喜欢就点个赞、转发分享吧~更多优质内容,请持续关注@读书文史。

冬天我们应该吃什么

平时吃的盐也是散盐,油是大铁桶装的散油。那时候我们都很健康,很快乐,人有胖有瘦,但从来没啥怪病。随着媒体的发达各种专家应运而生,媒体的宣传下地沟油普及了,专家更是批量生产了出来,到如今专家可以用泛滥成灾来形容。媒体人都成了权威,他们成功的让我们吃上了各种包装精良的食用油,吃上了包装小巧精制碘盐。

如果穿越回宋代,中秋节可以吃什么?|国风青年说

值得一提的是,广寒糕中的桂花有一定的药用价值,一般情况下,常吃广寒糕不仅可以使口气清新,还有开胃健脾的作用,且当中的材料糯米粉含有丰富的蛋白质和维生素,比较容易吸收,具有一定的补气血的作用。比起赏月,不如“玩月”宋人郑望之在《膳夫录》中曾提到:“汴中节食,中秋玩月羹。”实际上,“玩月”一词始于唐...

看饿了!龙船饭、甜醅子、煎堆……各地过端午吃什么?

收集花草间的浪漫,把夏天吃进肚子里(www.e993.com)2024年11月12日。05广东:龙船饭广东的端午节,人们不仅会赛龙舟,还会设流水席,邀请观众尝龙船饭。龙船饭最早是用来犒劳龙舟划手,后来演变成一道美食。龙船饭一般用糯米、腊肉丁、虾米、香菇等做成,特别顶饱。装龙船饭的大碗比平常碗大七八倍,在广东东莞,人们常用吃龙船饭来形容一个人有...

古代百姓每天吃什么?别被电视剧骗了,现代人连一天都活不下去

古代人吃什么?别看如今的国产电视剧,古人天天是一桌子大鱼大肉、山珍海味,但这只是编剧和导演的“一厢情愿”。真实的情况,能够天天大鱼大肉、山珍海味的人,只能是皇室中人、王公贵族。一般人连蔬菜都吃不起,更别说是肉类食物了。毕竟一直到唐宋时期,例如黄瓜、茄子之类的蔬菜,才开始在国内流传开来,白菜也是...

来博山知道吃什么了!央视揭晓!

博山四四席的菜品丰富到让人眼花缭乱,一道菜一道寓意,在传统文化的熏陶中美美地吃一顿饭,是博山独特的享受。博山豆腐箱博山豆腐箱就是博山最具代表性的一种传统美食,从康熙年间至今已有三百多年的历史,方方正正的豆腐被整齐地摆放在盘子里,挂着由高汤勾芡而成的浇头,精美细致,金黄诱人。

勃起不硬吃什么药?西地那非原研药万艾可让自信回归

勃起不硬吃什么药?ED这样治疗更高效发现自身出现ED的情况,男性朋友应积极应对,早治疗,早见效。目前,药物治疗就是临床使用较为广泛,同时也是患者接受度比较高的的治疗方式,西地那非原研药万艾可就是国内外三大临床指南推荐一线用药。西地那非原研药万艾可的作用原理是有效地增加阴茎血液循环,从而延长阴茎充血时间,实...

植物考古学家赵志军:追寻“三星堆人吃什么?”,万年农业起源“浮...

浙江的嘉兴粽子、湖北的襄阳米酒、广东的肠粉、云南的过桥米线、陕西的秦镇米皮、新疆手抓饭……在各地中国人餐桌上,有千百种水稻的吃法。水稻,在我国种植总面积和产量最多,也是世界上食用人口最多的粮食作物。现代水稻种植业分布示意图根据联合国粮农组织发布的《2022年世界粮食及农业统计年鉴》,2020年全球农...