“馒头就水,瘦成干鬼”?白馒头成了减脂圈新晋顶流?有人吃进了医院!
有人吃进了医院!曾经被减脂人嫌弃的精制碳水化合物——大白馒头,最近却突然成为减脂圈新晋顶流。“馒头就水,瘦成干鬼”这样的馒头减肥法受到各个年龄段减肥爱好者的追捧。杭州市第一人民医院内分泌科施楠婧医生说:“一个100g的白馒头约240大卡,一天三个才720大卡,从热量上来说属于极低能量饮食。限制总热量摄入...
馒头减肥法火了!00后女孩连吃三周瘦6斤,有人因此进了医院!医生提醒
曾经被减脂人嫌弃的精制碳水化合物——大白馒头,最近却突然成为减脂圈新晋顶流,“馒头就水,瘦成干鬼”的馒头减肥法受到各个年龄段减肥爱好者的追捧。在社交平台上,话题#馒头减肥法#的浏览量高达1.3亿,相关笔记有3万多篇,有人甚至声称瘦了19斤一半都是馒头的功劳。图源丨小红书但也有人表示馒头减肥法是智商...
中国人癌症是“吃”出来的?提醒:这3种食物,再爱吃也要管住嘴
正如前文研究中提到的,爱吃烫食、高盐加工食品以及隔夜饭的人,罹患食管癌的风险也会大大提高,因此若想远离食管癌,还得从“吃”开始。3、直系亲属患有食管癌的人群虽然食管癌并没有基因遗传性,但仍然具有一定的遗传易感性,因此如果家中有直系亲属患有食管癌,自己也要对食管癌引起重视。除了开头提到的河南林县...
越吃越瘦的“负能量食物”真有,99%的人没想到是它!
每天吃1个鸡蛋、2盒脱脂纯牛奶(480毫升)、8只虾、100克瘦肉(约7卷瘦牛肉卷)、25克腐竹(中指长约6~7根)、2片面包(100克)、260克大米饭、500克蔬菜、20克脂肪,摄入能量约1500千卡,摄入的蛋白也大约是90克。总结:虽然理论上冰水可以当做是负能量食物,但是与其喝冰水消耗那点...
一个体质一个方!中医给所有人都拟好了秋补方,快来看看你适合吃什么
一般来说,气虚质人群的体型要么过于消瘦,要么偏胖,心悸气短,容易疲劳,爱出汗。宜吃性质平和、偏温热、容易消化的食物,如小米、银耳、豆腐、鸡肉等;忌吃肥甘油腻、生冷苦寒的食物。忌过度疲劳。养生药膳推荐:参芪鹌鹑汤材料:党参15克,黄芪15克,鹌鹑1只,食盐适量。
哈佛新研究:这类营养丰富的美食,暗藏糖尿病风险!很多人爱吃
很多人爱吃这种食物就是:肉说到糖尿病,很多人首先想到的是甜甜的食物,比高糖饮料(确实有关)、水果(误会了,其实新鲜水果是个保护因素)可能会有不少人感到困惑:肉又不甜,怎么会增加糖尿病风险呢?哈佛大学研究人员最近发表的一项研究显示,肉中富含的血红素铁对此有很大责任(www.e993.com)2024年10月15日。
入夏必吃这一碗,不运动照样能瘦!十几分钟就搞定,香晕所有减脂人!
*放半小勺盐炒西红柿更出汁,如果西红柿实在是不出汁的话,也可以放1勺番茄酱加工一下。7.最后倒入鸡蛋和杏鲍菇一起翻炒,再放半小勺盐和1勺生抽,翻炒均匀即可出锅啦。做过的人说爱在厨房zzy:哈哈,这么减脂倒也不痛苦!_fbk7:味道不错,没放洋葱!还有人不知道这个群吗?!
食话实说|不吃早餐能瘦?专家:不能!还会增加患肥胖的风险!
现代人为什么不爱吃早餐了?认识不到位有些学生和家长认为,早餐吃不吃无所谓,不吃早餐或早餐吃得不好可以从午餐或晚餐中得到补充。没有时间现代生活节奏加快,工作和学习的负担很重,人们养成了晚睡晚起的作息习惯,过着“早餐马虎、午餐凑合、晚餐丰富”的生活方式,这种不健康的生活方式也影响到孩子。
中产开始吃野人饭,五天暴瘦六斤
在#吃白人饭一年的变化#这条热搜中,他们有人瘦了,更自律了。图源:小红书@favpartofme当然,更多嚼着白人饭的人说:连吃三顿,已经要抑郁了。图源:小红书@踢歪歪芹菜蘸酱、生菜拌酱、生啃胡萝卜、干嚼西兰花、鸡胸肉配绿叶子...各种生冷原材料随机排列,组成了至今依然大热的白人饭。图源:...
多吃肉的老人或更长寿?吃什么肉好,这几种肉不妨多吃
这位老人喜欢吃肉,可身材挺瘦的,而且特别随和,还老是笑。在2021年记者采访他的时候,他都101岁啦。虽说这老人年纪很大了,可精神头好得很,还热情地招待记者,行动起来也没问题。当时老人正在吃饭,碗里是土豆炖鸡肉。老人讲自己从不挑食,也没特意去吃啥,就爱吃肉,孙媳妇对老人特好,还时常做一大桌...