老年人饮食不可走极端
钠主要来源于我们吃的食用盐和腌菜。老年人最好不要吃腌菜,腌菜中的钠含量较高,还有致癌风险。钠对人体有很多作用,比如参与水代谢,维持酸碱平衡,参与心肌和神经的调节工作等。高血压固然与吃盐过多有关,但长期低钠饮食会导致心肌和神经功能失调。水果蔬菜蒸着吃钾和维生素主要来源于水果和蔬菜,人老后牙齿松动、...
刘璇:我孩子九岁前不准吃糖,四岁前不吃盐,网友:做他孩子太苦
她表示,孩子可以从天然的食物中获取足够的糖分,因此不需要额外的糖分补充。而对于盐的控制,则是因为她的孩子身体较为青春,对某些食物过敏。为了孩子的健康,她不得不这样做。不仅如此,刘璇还在家里实施了一套严格的餐桌礼仪:必须使用公筷,做饭用料精确到克,孩子想吃什么都得经过她的严格筛选。这样的做法,无疑又...
月子里吃盐和不吃盐的新妈妈有区别,新妈妈这样吃有助于产后恢复
但是也不要食用过多,一般饮用不能超过10天,时间过长增加恶露,并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。6、芝麻富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分,滋补身体,非常适合新妈妈的营养要求。7、蔬菜水果蔬果含有丰富的维生素C和各种矿物质,有助于消化和排泄,增进食欲。各类水果都可以吃,但由于此时产妇的消化系统功能...
新加坡130万人受这疾病折磨、90%的人被威胁!部长称或硬性管制
平常喜欢吃的海南鸡饭、炸鱼米粉汤、芝士薯条、炸虾饼、沙爹等,都是盐含量超高的食物。万事通不止听过一个人评价:新加坡的盐仿佛不要钱一样,生怕你不够吃。新加坡人爱吃盐到什么地步呢?连政府都忍不住站出来,呼吁大家少吃盐。见喊话效果不佳,卫生部长王乙康直接表示,新加坡推出控盐3部曲,若劝导无用,则将考虑...
有雀斑的人不能吃什么 这些食物会让斑越长越多
有雀斑不要吃什么食油酱油吃得太多对皮肤不好,不仅会导致皮肤变粗糙,还容易引起面部浮肿,同时,又会增加色素沉着,尤其是没好全的痘印,吃太多酱油可能就会造成长斑。盐和味精吃盐太多,由于渗透压的作用,身体组织的水分会减少,排出身体的水分会增加,不利于皮肤的保湿,并且会影响肝肾正常代谢,容易长雀斑,并会令雀...
晚餐吃什么减肥?4Tips让脂肪不再堆积
在进餐的时候不要总是毫无节制地吃,每多摄入3500卡热量,你的体重就有可能增加0.5公斤(www.e993.com)2024年10月22日。所以要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。同时要少吃盐,因为咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。
千万别不吃盐减肥了 不吃盐的这四个危害你知道吗
有些人说,盐分是减肥的敌人。所以,不吃盐能减肥。可是,不吃盐对于吃货而言简直就是噩耗,不吃盐不就意味着吃什么都没味道?不吃盐真的能减肥吗?不吃盐能减肥吗不吃盐其实并不能达到有效减肥的目的,削减盐的摄入量,可以帮助你暂时排出体内多余的水分,但并不能帮助你永久的降低体重,要想长期性的降低体重,你...
感冒发烧吃什么好 这一物让你远离感冒
1、经常运动,坚持运动,养成合理饮食习惯,戒烟少酒,不熬夜。2、多开窗户,保持室内空气流通。3、多喝一些保健饮品:绿茶、红葡萄酒、蘑菇汤、豆浆、酸奶、骨头汤等。三、宝宝感冒了吃什么好1、青菜和肉沫熬粥。2、盐粥。3、多喝温开水,饮食要清淡,多给孩子吃肉汤、鸡汤,不要吃鱼、虾等海产品。
为什么吃盐多会升高血压?高血压患者除了食盐还要少吃什么?
为什么吃盐多会升高血压?高血压患者除了食盐还要少吃什么?2020年12月14日09:02新浪网作者医学博士小邢缩小字体放大字体收藏微博微信分享0特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:高血压...
西安看癫痫病哪里好 癫痫病不能吃什么
1、避免辛辣刺激的食物,辛辣刺激的食物可以诱发癫痫,所以饮酒、吸烟、咖啡、浓茶应禁止食用。平时少吃盐少喝水,患者体内积蓄水分过多的情况下癫痫容易发病。2、少吃含锌高的食物,癫痫的发生与体内特别是脑内锌含量增高有密切关系,含锌高可能会诱发癫痫。