秋冬季,这8道菜要多吃,清热去燥又滋补,增强免疫力,少生病!
1、牛里脊是牛身上最嫩的一块肉,肉贩子一般都留着自己吃,想买的话建议提前预定。把牛里脊洗干净,切成2毫米的肉片,加入一个蛋清,再放入料酒、酱油、鸡精、淀粉、食用油,用手抓拌均匀,腌制10分钟。2、白菜洗干净,菜帮子切片,菜叶用手撕成大块。干辣椒切段,香葱切段,蒜瓣切末。锅里倒入适量油,翻入干辣椒、...
立秋后多吃这馅饺子,清热去燥,护眼通便,营养好吃,开胃易消化
今天推荐的蔬菜是绿豆芽,它含有蛋白质、多种维生素、纤维素、胡萝卜素,和钙铁钾等矿物质,具有清热去火、润肠通便、利水消肿、改善视力的功效,是秋季家常菜首选。自己发绿豆芽非常简单,大概3天就能吃。平时绿豆芽多是炒、凉拌,其实用它包饺子也特好吃。爱吃饺子的一定要试试。推荐吃法:绿豆芽猪肉饺子食材:绿...
立冬|冬之伊始 万物收藏|润肺|降火|止咳|养胃|降压_网易订阅
芹菜:降压祛痰中医认为,芹菜性凉,味辛、甘,有清热平肝,健胃降压的功效。莴笋:有助消化莴笋中含大量钾,其中的维生素还有利于促进排尿,维持水平衡。菜花:补维生素每200克新鲜菜花,可为成年人提供一天饮食所需的维生素A75%以上。吃“三水果”梨:止咳化痰有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺生津去燥等功...
秋季去燥降火吃什么,这些养生小常识快收藏→
秋天一到,燥邪当令咳嗽、心烦都来扰上火的人也越来越多了怎么办?吃点梨吧~梨——天生甘露饮秋梨怎么吃?01炖汤:秋梨山楂汤02熬膏:梨膏03榨汁:秋梨莲藕汁秋梨的食用禁忌原标题:《秋季去燥降火吃什么,这些养生小常识快收藏→》
憋在家里吃什么润肺去燥,美容养颜的苹果银耳羹
用金燕耳加上苹果一起炖的苹果银耳羹,清甜润肺,增强抵抗力,每天喝一碗,满满的胶质,胜过敷面膜。而且金燕耳里面的氨基酸和蛋白质的营养元素,更容易让我们吸收。这道道甜羹,可以提高我们抵抗力的,还可以美容,两不误。By乐食记???豆果美食官方认证达人用料...
秋冬季节适合吃什么水果?
随着时间的流逝,天气渐渐转冷,而秋冬季的燥感会越来越明显,而在秋冬季节要想去燥,水果是必备的食物之一,那么,秋冬季节适合吃什么水果?吃水果当然要适合这个季节,优选山货为您解决秋冬季节5大合时节的水果(www.e993.com)2024年10月10日。让你健康滋润的过秋冬季节。猕猴桃是秋季上市的一种品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美的水果。秋季常吃猕猴桃,不仅...
吃猕猴桃的季节来啦 秋冬季节吃什么水果好?
秋冬季节往往气候干燥,会使人感到鼻、咽干燥不适,而每年的秋冬季节又是各种水果成熟丰收的季节,这些水果不仅口感好,而且营养价值非常高,那么应该吃点什么水果呢。1.应该吃一些能够生津止渴、润喉去燥的水果,会使人感到清爽、舒适。梨有生津止渴、清热降火、润肺去燥等功效,最适宜冬天食用。
秋冬宝宝吃什么好?宝宝怎么吃才能不上火?秋冬宝宝食谱大全
去燥水果柑橘:柑橘味道酸甜可口,又有很多汁,备受宝宝喜欢。据测定,其中所含的VC比苹果,梨高出好几倍,此外还含有大量能增进食欲的柠檬酸、苹果酸,具有润肺止咳,健脾开胃的作用,对急,慢性支气管炎均有良好辅助功效。食用注意事项:a、每天给宝宝吃100-150克即可。
白露养生吃啥?喝秋梨汤健脾 吃水果去燥(图)
“北京并没有饮用白露茶的习俗。但讲究在这个节气口喝点秋梨汤或食用秋梨膏,起到健脾润燥的效果。”刘一达解释,同时,人们还可以喝一些去湿去燥的粥来养胃,“秋天的一些时令水果,像各种类型的梨、葡萄等都陆陆续续收获了,白露时节也可以多吃点这些水果去燥”。(完)...
惊蛰养生气先行 去燥养脾是关键
昨日惊蛰,有关“惊蛰吃什么”的话题一直在微博话题榜持续热度。“在我们这里,惊蛰就要吃梨”“惊蛰应该吃鸡蛋”“每年这时候吃韭菜”……各地网友给出五花八门的说法。冰糖雪梨汤、清水鱼汤、炒荠菜等各式菜谱随之而来。“惊蛰是补肝的好季节”“惊蛰时期宜润肺”等多种多样的中医养生说法也蜂拥而至。