秋季如何养生保健?
秋季,西风飒飒,燥气当令,是阳气渐退、阴气渐长、万物收获的时节,在“五行”中属金,与人体的肺和大肠有着密切的关系。人体与万物一样,要顺应秋季的气候特点,各种生命活动都要有所收敛,不可放纵,这样才能收敛神气,不使其过于消散,从而减少疾病的发生。在起居时间上要早睡早起,可与鸡的活动时间相仿。晨起可在...
学会了手诊,养生不用问。值得收藏
按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。2.枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒...
秋分节气如何养生?
脾在五行中属土,在五行中脾土生肺金,所以在秋分时节,建议养肺气的同时一定要健脾,脾胃好,肺气足,到了冬天肾气足抵抗力强不易生病。秋分是二十四节气之一,标志着秋季的正式开始。在秋分时节,自然界阳气收敛,阴气增长,昼夜平分。中医认为,此时养生应遵循“养收”的原则,具体可以从以下几个方面着手:1.调整饮食...
【零基础学中医】五行学说在中医中的运用,养生必学!
五行学说是中国古代哲学的重要成就,以日常生活的五种物质:金、木、水、火、土元素,作为构成宇宙万物及各种自然现象变化的基础。用五行之间的生、克关系来阐释事物之间的相互关系,认为任何事物都不是孤立、静止的,而是在不断的相生、相克的运动中维持协调平衡的。五行学说在中医学中既用作在理论上的阐释,又具有指导...
五行玛瑙珠的作用:揭示其神秘力量与养生功效
水是五行中的基本元素之一,它具有清凉、润泽、流动的特性。在中医五行学说中,水通常与肾脏、泌尿等相关联。如果身体内五行中的水元素不足,可以通过佩戴黑玛瑙来补充和调节。黑玛瑙在玉石行业被称为“德国贵妃玛瑙”,它的颜色多为黑色或暗灰色,具有高度的补肾益精抗光泽和隐蔽性。在古代,黑玛瑙就被视为能够有效...
喝茶养生?易学解析茶性五行!茶本寒凉伤胃土,为何黑茶却养脾胃
再考虑到的就是季节,人生于天地间,当顺应时节,冬藏秋养,春发夏抑、春季属木,夏季属火,秋季属金,冬季属水,四季交替属土(www.e993.com)2024年10月21日。比如本身火旺之人在夏季再常饮红茶,那就背离养生之道了。所以火弱水旺之人在冬季可常饮红茶以助火势,从而养心。火旺水弱之人在夏季多饮黑茶等等。只有结合自身五行衰旺,再综合不同季节...
知道了享用一生的养生秘诀
一、形意五行拳的养生健体作用:中医学应用五行学说,将人体内的五脏,分别归属于五行,并以五行的特性来说明五脏的生理活动特点。如肝喜条达,有疏泄的功能,木有生发的特性,故以肝属“木”;心阳有温煦的作用,火有阳热的特性,故以心属“火”;脾为生化之源,土有生化万物的特性,故以脾属“土”;肺气主肃降,金...
开启健康“心”生活(1)心脏五行属火……
开启健康“心”生活(1)心脏五行属火……开启健康“心”生活(1)#张淋琳健康超话#心脏五行属火,喜欢温暖,冬天气温较低,体质较弱的人群、老年人、既往有心脏病的人,可能会感觉心脏不适。中医学认为,寒邪不仅会损伤阳气,还会导致血脉收缩,血液在脉道流速变缓甚至停滞不通。
【零基础学中医】通晓阴阳五行,掌握中医妙用之道
中医养生强调预防为主,认为疾病的产生、发展都有一个过程,早期干预可以预防疾病的发展。在阴阳五行理论的指导下,人们要注意观察身体的变化,及时调整生活方式,预防疾病的产生。依据“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,春夏要让体内的精气处于属阳的生发、长养状态,秋冬要让体内的精气处于属阴的收敛、闭藏状态。
三伏天的“伏”有何深意?三伏天蕴含哪些中医养生智慧
▲第二个圆:五行生克中医认为,四季与五行相应,属性相合,春对木、夏对火、秋对金、冬对水,那么土比较特殊,土居中央,与长夏相对,合于五脏,即为脾胃。在四个维度上的金生水,水生木,木生火,但到了火之后,火就不是直接生金的,火是克金的,那么这个关系从圆上看,就需要火来生土,土才生金,这个时候的脾...