手眼身法步——探究练太极的基础要领
04找到对称劲太极拳最讲究“阴阳平衡”,无论做什么动作都要找到其对称的地方,换句话说就是要找到每一招式中的主要矛盾,既要对立,又要统一。以起势举例,双手上抬时,身体是下沉的,双手下按时,身体要有一个起的动作,这就是一组对称劲。太极拳的动作处处皆可分阴阳,初学者多从身法要领上去体悟,比如虚灵顶劲...
29名法国高中生研学中文 沉浸式体验京剧文化
中国国家京剧院石善栋老师用简单易懂的方式为法国学员们详细讲解了京剧的四功(唱念做打)、五法(手眼身法步),以及京剧的综合之美、虚拟之美、程式之美。法国学员们边看边听、又学又试,对京剧服饰充满好奇,并尝试用京剧唱腔说出“北京欢迎你”。这29名法国学生目前正在北京华文学院进行为期两周的“中文研学之旅...
纪念梅兰芳、程砚秋,上海戏剧学院戏曲学院举行《鸳鸯奇缘》《墙头...
该戏根据1915年梅兰芳第一出新编京剧《牢狱鸳鸯》整理改编,本着梅兰芳先生“移步不换形”的创作理念,按照齐如山先生1915年创作本、老戏考发表本等各版本,重新改编了剧本,并采用了梅大师的名剧《霸王别姬》中“南梆子”的唱腔过门的旋律“35323176”作为音乐主题,演员精气神儿十足,手眼身法步唱做规范,...
当传统戏曲与流行音乐融合,会擦出怎样的火花?
黄龄与张睿在利民村体验漆扇制作,并一起向甬剧老师学习宁波话及甬剧表演中的“手眼身法步”。与此同时,弦子与高卿尘在韩岭老街偶遇了一场别开生面的汉服萌宠走秀,高卿尘跟随越剧老师学习“天上掉下个林妹妹”经典选段,弦子向越剧老师学习水袖的身段表演并融入自己的古典舞当中……一场充满国风文化的“citywalk”即将...
文脉传承 戏韵流芳 国风超有戏走进宁波
黄龄与张睿在利民村体验漆扇制作,并一起向甬剧老师学习宁波话及甬剧表演中的“手眼身法步”。与此同时,弦子与高卿尘在韩岭老街偶遇了一场别开生面的汉服萌宠走秀,高卿尘跟随越剧老师学习“天上掉下个林妹妹”经典选段,弦子向越剧老师学习水袖的身段表演并融入自己的古典舞当中……一场充满国风文化的“citywalk”即将...
太极拳速成练好的“六步”法则!
在连接上要做到如环无端,环环相扣,节节贯串,注意不要出现断劲,即使掌握不好,也要做到劲断意不断,意断神可连(www.e993.com)2024年10月25日。这个时期的演练风格要求做到“快而不乱,慢而不散,劲而不浮,沉而不僵”;符合“上下相随,周身一家,以腰为轴,节节贯串”之拳理,达到手眼身法步协调配合,精神气力功饱满团聚的境界。
让传统艺术焕发新的生命力(艺近人和)
9岁那年,他如愿进入河北省艺术学校开始练基本功——手眼身法步,下腰、踢腿、抻筋、拿顶、翻跟头……“光踢腿一项,每天早起都要踢上300次,每次脚碰到头,坚持了30年。”光辛苦还不够,对于需要舞刀弄枪的武生演员,伤筋动骨似乎成了家常便饭。有一次,排练一场耍斧子的戏,按照剧情设定,助手需要将斧子精准地...
沂水昆仑拳宗师米成岐祖籍:济南市天桥区桑梓店街道米家老寨
1.1手眼身法步的基本要领昆仑派武术掌形、拳形、脚形、发力、身法、眼、步法、操拳独特,有自己的特点:掌形:先食指竖起,后拇指圆撑,意到梢节后,指尖微扣,手心如含物,食指领劲顶起(此掌形含回族信仰伊玛尼之意),先指向鼻尖处,后旋发出。同时,有一奇诀(掸络功深掌不坐腕),以点、啄、刺、扎为主掌...
武当纯阳拳入门十八句訣
笔者初入纯阳之门学练十八句诀三载,方得先生授之纯阳拳法。笔者以为十八句诀是启蒙学习纯阳拳手眼身法步基础。不仅如此、且对人体五脏六腑经脉的畅通、气血的調活、各关节灵活性、动作协調性、神形的统一及内外合一起到促进作用。倘若長期研习此法,亦可得健身养生之妙。