免疫力下降、脱发、食欲减退,你的身体可能缺乏一种重要营养元素...
食欲减退:锌对味蕾和消化道的正常功能非常重要,缺乏锌会导致味蕾细胞萎缩,引起食欲减退。婴儿可能出现挑食、偏食,甚至异食癖,如吃泥土、纸张、头发等。消化功能减退:缺锌会影响味蕾细胞更新和唾液磷酸酶的活性,使舌黏膜增生、角化不全,以致味觉敏感度下降,发生食欲缺乏、厌食等症状。生长发育障碍生长发育迟缓:锌对...
一天三杯,突然确诊!还不止一种病……很多人每天不离手
医生继续询问思思的生活习惯,原来,小姑娘“爱美”,长期吃的比较素,几乎不吃肉类。在完善了相关检查排除恶性血液病、消化道失血及其他失血情况后,医生考虑思思贫血原因,是由于自身生活习惯导致的铁摄入不足及吸收障碍所致,加上营养不均衡,叶酸也缺乏。喝咖啡会导致贫血?随着选择咖啡的人越来越多,很多人担心,咖啡...
不吃早饭和不吃晚饭,哪个对身体危害更大?
如果不吃晚餐,早餐和午餐也没有得到改善,就会带来营养素的缺乏,进而引起身体不适等一系列的连锁反应。2.影响睡眠到了晚上,午餐摄入的食物已经消化吸收了,胃里自然是饥肠辘辘,如果不吃晚饭,可能会导致晚上睡不着觉。身体得不到正常休息,长此以往容易导致精神状态不佳,甚至免疫力低下,疾病就会趁虚而入。3.更...
血脂高,饮食到底该注意些什么?
所以,饮食对胆固醇必然是有影响的,这种影响不是说你吃了胆固醇它就高,不吃它就低,我们的饮食可以通过影响身体的血脂代谢,来让身体少合成多排出,同样能达到降低胆固醇的效果。1、优质蛋白质蛋白质主要负责运输各种营养物质。蛋白质越多就相当于运输车越多,身体中的物流系统才能运转得更顺畅。所以不吃肉反而可能会...
@普陀人,请为普陀区食品安全工作打CALL→
2、从科学的角度来看,您认为食品安全可以实现零风险吗?单选(B)A.可以B.不可以3、由于蛋黄中的胆固醇含量过高,吃了会导致动脉粥样硬化等疾病,所以处在生长发育阶段的中小学生应该少吃蛋黄。单选(B)A.正确B.错误4、缺碘容易引起碘缺乏病,所以我们都应该食用加碘盐,而且碘含量越高越好。请问...
一种全新饮食模式被提出:这样吃饭,每年或防止约 1100 万人过早死亡
动物性食物中,强调红肉要少吃(www.e993.com)2024年10月26日。烹调油建议选择富含不饱和脂肪酸的橄榄油、大豆油、菜籽油、葵花籽油、花生油,其中最推荐的是橄榄油。研究发现,如果全球向这种饮食模式转变,预计每年可能会防止约1100万人过早死亡。坚持这种饮食模式,能更好地实现食物多样化、对减肥、控制体重、预防慢性病也会很有帮助。同时还能保...
人类饮食很干净,为什么容易生病?动物吃得很脏,为啥不会生病?
人类吃的食物非常干净,却容易生病。而动物吃的东西非常脏,却不容易生病,这到底是什么呢?其实,这是一个非常难的问题。可以说,没有几个人,能够准确的回答这个问题。这个问题,说深的话,就涉及到哲学层面的事情了。人类自从吃也熟食之后,智力显著提升,让人类慢慢地就超越了其他的动物,成为了地球的霸主。现...
桥本氏甲状腺炎=不治之症?饮食调整+营养干预帮你逆转!
高血糖的本质原因,是胰岛素抵抗。身体长期处在高胰岛素水平下,细胞受体对于胰岛素的敏感度下降,所以血糖降不下去。这个时候,如果打更多外源性的胰岛素,强行把血糖压下去,不仅没法解决根源性的问题,反而胰岛素会越打越多。得了高血压,医生让你吃降压药,也是一个道理,这些都是表面功夫。它们只是暂时把你的某些症状控...
蚕豆病的人不能吃什么食物
核心提示:蚕豆病患者应避免食用生土豆、白萝卜、含维生素C丰富的蔬菜、海鲜、动物肝脏等食物,因为这些食物可能会导致溶血反应。但需要注意的是,这些食物本身并不能治疗蚕豆病,只是在饮食上需要特别注意。蚕豆病患者应避免食用生土豆、白萝卜、含维生素C丰富的蔬菜、海鲜、动物肝脏等食物,因为这些食物可能会导致溶血反应...
藏在一日三餐里的“长寿秘诀”
动物性食物富含优质蛋白,微量营养素的吸收、利用率高,有利于减少老年人贫血、延缓肌肉衰减的发生。摄入总量应争取达到平均每日120克-150克,并应选择不同种类的动物性食物。食用畜肉时,尽量选择瘦肉,少吃肥肉。大多数老年人没有食用奶制品的习惯,但奶类的营养成分丰富、容易消化吸收。所以建议老年人选择适合自己的奶...