健康小站丨肩颈紧绷、失眠、多汗……老年人这些身体不适,不妨试试...

那边,董爷爷拿着刚做好的体质辨识报告走到了龚医生的面前,龚医生开始了传统的“望闻问切”四诊合参,她首先细致地观察老人的面色、舌苔,眼神中透露出专业与敏锐:“您的舌苔略显淡薄,面色微黄,这都与气虚体质相符。”接着,她微微侧耳,倾听老人的呼吸声与语速,从中捕捉更多身体的信息。受访者供图“问”这一...

注意啦!这个“突出”咱不要,有了该怎么办?丨健康总动员

舌苔厚重,黄腻。(四)肝肾亏虚型(老年人居多)表现为腰腿疼痛症状较为持久,且反复发作。在日常生活中常会感受到乏力。在进行劳作后,症状会加重,卧床休息后,症状会有所缓解。舌苔舌质淡,脉搏细弱。腰椎间盘突出症的治疗腰突症的治疗主要分为保守治疗和手术治疗。根据不同的病程、体征及不同的分型,其治疗是...

积滞有什么症状

积滞的症状表现为食欲不振、腹胀、大便不畅、舌苔厚腻、口淡无味,建议及时就医。1.食欲不振积滞通常是指食物或其他物质在体内停留过久,导致消化系统功能减弱,进而影响食欲。食欲减退可能发生在任何年龄段的人群身上,尤其是在儿童和老年人中更为常见。主要表现为食欲下降、厌食等症状。2.腹胀腹胀可能是由于饮食...

那些戴过牙套的人,如今都变美了

很多时候即使牙缝干净了,口腔内还是有异味残留,这是因为刚才吃过的食物气味在舌苔上还有一定残留,此时就需要将舌苔彻底清洁。现在很多牙刷都配有舌苔清洁软刷,在刷牙的同时就可以轻松将舌苔清洁干净。如果平常使用电动牙刷,也可以购买专业的舌苔清洁器,专业产品可以在不伤害口腔的情况下清洁舌苔,让异味无处躲藏。护理...

为什么说63岁是老年人的第一道“难坎”?人老了,要坚持做好这5点

误解一：长寿意味着低质量生活很多人回忆起祖父母或其他老人在晚年时的痛苦景象：骨骼脆弱、肌肉萎缩，皮肤变薄且布满斑点，步履蹒跚，甚至依靠助行器或轮椅才能行动。说话时声音颤抖，个人卫生难以维持，记忆力减退，甚至连亲人的名字都忘记。这种生活质量低下的状态，没有人愿意经历，更不希望持续数十年...

舌苔翠的功效、作用及适用人群全面解析

舌苔翠适用于肺癌、肝癌、乳腺癌等恶性肿瘤患者,可帮助抗癌、提升免疫力(www.e993.com)2024年10月31日。5.老年人舌苔翠具有抗氧化、保护肝脏的作用,适用于老年人,可帮助延缓衰老、改善心血管功能。6.肝功能不全患者舌苔翠具有保护肝脏的作用,适用于肝功能不全患者,可以帮助减轻肝脏负担、促进肝细胞修复。

“长寿的人”通常有这6个好习惯,60岁后若占3个,那么要恭喜你了

1、大病没有，小病安稳体内各个重要脏器没有存在功用反常，也没有罹患恶性肿瘤以及身体残疾等病，且血压、血糖以及血脂的水平都可操控在正常水平内。2、日子能自理在日子上完全能够自理，可正常活动、行走等，不需求借助外力。3、体重适中老年人健康的体重规模应坚持在BMI18.5~23.9之间，计算公式：体重（千克）...

湿气重的中老年人,常吃5种粗粮……

湿气重会带来一系列的亚健康问题,比如身体疲倦乏力,没有精神,舌苔厚重,大便粘腻,皮肤和头发油腻,爱长痘等。中老年阶段,湿气缠身更是一种常见的健康问题。粗粮是调理身体湿气的有效工具,那么湿气最怕哪几种粗粮呢?▲藜麦藜麦是一种营养丰富的杂粮,具有独特的口感,还能健脾益肾,排湿气。

湿气最“怕”5种粗粮,中老年人要常吃,健脾胃除湿寒,早做了解

湿气是中医上的一种说法,它会带来一系列的亚健康问题,比如身体疲倦乏力,没有精神,舌苔厚重,大便粘腻,皮肤油爱长痘等。而中老年阶段,湿气缠身更...

老年人“候鸟式养生”别忽视这些事

体质寒凉、脾胃虚弱的人,如果大量食入寒性的水果(如枇杷、柚子、火龙果、猕猴桃、草莓等),可能使脾胃功能受损,容易引起消化不良、腹泻等问题。而过量摄入热性水果(如龙眼、石榴等)可能促使体内阳气生发太过,引起口渴、口干,加重上火症状。平素脾胃湿热、口中黏腻、舌苔厚、腹胀、大便不爽的老年朋友,还应少吃芒果、...