家有上学娃,早餐吃什么?九款早餐分享,简单易做、营养健康好吃
解冻后放在平底锅里烙一烙,加热一下,或者在烤箱/空气炸锅里加热一下,中间切开,夹上生菜和牛肉饼,就是一个简易版的中式牛肉堡。早餐九:小米红薯粥、黄瓜鸡蛋饼、黑糯玉米、煎虾饼。秋冬天的小米和红薯、玉米都是应季食材,小米和红薯煮粥,不用放糖都是甜甜的,健康营养好吃。黄瓜切丝,和鸡蛋、少许面粉、盐...
无糖少油的全麦面包,简单易做不用揉面,健康低脂饱腹感超强
做这个面包需要用到烤箱,如果家里的空气炸锅也有烘焙的功能,你也可以用空气炸锅来做,全麦面包不像日式的软面包那样娇气繁琐,简单操作就能做成功,具体的做法分享给大家。全麦奇亚籽面包用料:全麦面包粉250克,酵母粉3克,2克盐,10克橄榄油,15克奇亚籽,210克冰水。步骤:1,准备一个大点的容器,把所有食...
被朋友做的面包安利到了,甜而不腻,在家就能做,省时省力
拉丝蒸面包材料:高筋面粉125克,牛奶70毫升,白糖15克,酵母1.5克,玉米油9克,鸡蛋液20克。空气炸锅欧包材料:250克高筋面粉,3克酵母,2克盐,180毫升纯牛奶,1个鸡蛋,20克黑芝麻,适量红枣干。平底锅软面包材料:260克高筋面粉,2个鸡蛋,3克酵母,25克玉米油,10克白糖,50毫升牛奶,酸奶爆浆奶面包馅料:1个...
孩子的早餐怎么吃?我从来不发愁,今天花十来分钟就做了一桌
薯条是用空气炸锅做的,非常方便,薯条提前冻在冰箱里,早上起来也不用解冻,直接丢进空气炸锅里,180度炸18分钟就可以了,以前我还会撒上一层油,现在连油也不用了,直接不用解冻就开始炸,健康美味,配上番茄酱吃,我觉得比外面买的肯德基还要好吃,而且用空气炸锅做的时候不用看着,可以去做别的事。意大利面也简单,我...
豆浆机界的天花板,一个按键早餐和养生全搞定!
不试不知道,原来提前一晚放入豆子,第二天早上起来就可以喝一杯香甜暖胃的豆浆,是多么的幸福。一开始买这台豆浆机,是因为颜值很合我心意,奶乎乎的,蛮日系的。拿起来也足够轻盈,不是那种笨重的款式。加上是大品牌Bruno,家里的多功能锅和空气炸锅也是用它家的,这豆浆机比盘子还便宜,是买过的Bruno家电里最...
早餐要不要吃?几点吃好?吃什么好?这回清楚了!
选的虾来自中国对虾之都——湛江,每一个虾饼都能清晰可见大颗粒的虾仁,同时搭配马蹄、玉米粒,不仅营养均匀,口感也更丰富(www.e993.com)2024年10月20日。配料表0香精0防腐剂0虾味粉0增稠剂0甜味剂,加上原料是虾仁、玉米、马蹄,低脂热量也不高。制作也很方便,不需要解冻,直接空气炸锅或者平底锅稍微煎一下大约5分钟就可以...
挺自信的,这应该是全网最好吃的减肥指南(2024版)。
每一个都非常适合打工人带饭,今天做起来,明天中午的午餐就有着落啦!哦对了,如今最红的小厨电空气炸锅,这几年被网友开发出了无数功能,能炒能煎能炸能烤,还少油健康。我们花了两周时间,测评网路爆红空气炸锅菜谱,实验文献如下??,让厨房小白直接get空气炸锅的最佳打开方式,让家常菜又解馋又好吃还不罪恶!
买来的包子又大又白?当心是“铝包子”伤肝又伤肾!
鱼虾、瘦肉、蛋类都属于优质蛋白,我们可以换着吃。如果时间来不及,一个煮鸡蛋搞定。时间充裕可以选择轻加工就能烹饪熟的低脂肉类,比如空气炸锅微煎一块鸡胸肉或者之前卤煮好的牛肉。1份奶或奶制品牛奶、酸奶、奶酪都可以。膳食指南建议,我们每天奶量要达到300ml~500ml。注意要选择真正健康的奶,可别是什么燕麦...
618 微蒸烤一体机怎么选才不会翻车,这个价格居然能买到带双风机的...
700ml的大水箱,能有效确保长时间蒸制的长续航。上面提到了这台一体机是一台特别好的空气炸锅,原因就在这里:在这台25L容量的烤箱里,配置了720度双热风的风扇。每个风扇的旁边都有一根圆形的加热管,两个逆向旋转的高速风机把圆形加热管直接加热的空气720度无死角的吹送到烤箱腔体里。可以提高食物表皮的...
相信科学家!5种“农科院”出品的美食,品质高,家人健康有保证
最适合烤着吃的红薯——烟薯25号,它是烟台农科院研究出来的一种红薯,富含膳食纤维和胡萝卜素。烟薯25号甜度比普通薯类更高,一烤就流蜜,掰开以后内瓤色泽金黄。所有爱吃烤红薯的人,都难以抵挡它的美味。烟薯25号清洗过外皮之后,只需要用空气炸锅烤半小时左右,一个香喷喷又甜滋滋的烤红薯就出炉了。吃起来口感...