茼蒿新做法,不放油不加水,加两种面一抓,咸香脆嫩,可以当饭吃
茼蒿、普通面粉、玉米面、蒜泥、海鲜酱油、小米辣具体做法:1.今天做一个茼蒿的新吃法,简单的蒸茼蒿。取一把茼蒿洗净之后切段,放入盘中。2.接着加50克左右的面粉,30克的玉米面,用手抓匀,让茼蒿的表面均匀的沾满面粉和玉米面。3.接着放入锅中,水开之后蒸十分钟。4.蒸的这个时间,我们做一个料汁,非常...
红豆和玉米面是绝配,一个做皮一个做馅,包好入锅一蒸,特香
如果只用粗粮烹饪,家人不容易接受,所以我每次会用玉米面和白面粉搭配,再另外添加点黄豆面,味道好极了,红豆沙是平常便很喜欢的一种甜食,将其做馅包好,放入锅中蒸一蒸,因为不用过油,特别的清爽健康,红豆的香味和玉米面混合在一起,豆馅的香甜还可化解粗粮的粗糙,让人一口一口吃的根本停不下来。
藏在身边的“补肾猛将”,隔天吃一次,头发黑密,朝气蓬勃精力旺
食材:黑豆面,黄豆面,玉米面,小米面,小苏打:少许。详细步骤:1.将黑豆面、黄豆面、小米面、玉米面按1:1:1:1的比例混合,加入少量小苏打。倒入适量清水,将面粉搅拌成光滑的面团,醒发10分钟。2.将面团分成小份,团成饼状,放入蒸锅中蒸15-20分钟,至熟透。关火焖3分钟后,即可食用。这道粗粮饼低脂健康,...
食全食美|邯郸名宴之成语典故宴
(食材:玉米面、小麦面、黄豆面、野菜)成语典故文化是邯郸文化脉系中璀璨的明珠,和邯郸有密切关系的成语多达1500余条。本套宴席以“和合吉祥”为文化主题,优选出春华秋实、完璧归赵等十八条成语,按照宴席特点及成语典故内涵、寓意,运用本地食材,创新烹饪技法,在菜品呈现、主辅搭配、味型特点上进行了充分体现。本套...
“糖人们”别再不敢碰主食了,吃这8种主食和正糖名家杞药消渴!
白面加入黄豆面、小米,先将小米用温水泡,把酵母加入到白面和黄豆面中,用温水和,当面发起后,把泡好的小米和发酵好的面揉在一起,做成小馒头,放在笼里蒸20分钟即可。打开网易新闻查看精彩图片4、玉米面馒头白面占3/4,玉米面占1/4,分别加入用水化开的酵母粉和少量碱,将白面和玉米面揉成小馒头,发酵后放笼...
元宵节承非遗 捏面灯祈平安|宿州一小汴河校区开展“迎佳节 做面灯...
面灯也叫面盏、棉花灯,是一种元宵节面食,是用小麦面、黄豆面、玉米面等面粉做成形态各异的灯盏(www.e993.com)2024年10月26日。惟妙惟肖的面灯寓意着家人对人寿年丰的祈盼和对美好生活的向往。在农历正月十五夜晚插芯倒油把灯点亮,油尽而食,以此祈求一年风调雨顺、家人平安、六畜兴旺。
做窝窝头,只放玉米面还不够,多放2样,松软有嚼劲,不硬不噎人
一、做窝窝头,只用玉米面为什么不好吃?窝窝头在北方比较常见,南方是真不常见,南方人的饮食比较精细一些,即使是面食口感也是非常的松软,而且想买到正宗的粗粮也不太容易,窝窝头的主要原材料是玉米粉和黄豆粉,这两种面粉混合之后,就能蒸出窝窝头。窝窝头的外形是上小下大中间空,呈圆锥状,蒸起来非常容易熟,那为什么...
除了吃降糖药,这20个方法也能帮你预防糖尿病并发症,不花钱哦
如大米的血糖生成指数高,但干豆类血糖生成指数低,可将两者混合制成绿豆饭、红豆饭。玉米面、黄豆面的血糖生成指数低,可与血糖生成指数高的白面混合制成发糕或窝头。这样搭配做成的食物,升高血糖的速度会变慢。6.细嚼慢咽细嚼慢咽可以使食物与胃液充分接触,减轻胃的负担,有利于消化和吸收,让人体及时接收到“吃...
中老年人少吃馒头和米饭,多吃这种主食,健康长寿,胜过吃保健品
这种杂粮蔬菜窝窝头不仅富含膳食纤维,还有丰富的维生素和矿物质。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,可以保护视力;山药富含黏液蛋白,有助于增强免疫力;玉米面、黄豆面和黑豆面则提供了多种植物蛋白质和微量元素,有助于维持身体健康。适量的小苏打不仅可以使面团更加松软,还能中和部分胃酸,有益消化。
建议中老年:馒头和米饭要少吃,多吃这2样主食强体力健康更长寿
一、推荐菜谱水煎玉米饼原料:玉米面黄豆面面粉糖小苏打牛奶制作:1.将玉米面:黄豆面:白面按照5:1:1的比例放入盆中,再加入少许糖和小苏打;2.分次加入温牛奶和面,和成光滑的面团,醒上15分钟;3.将玉米面团各隔成大小相同的面团;...