一杯酸牛奶,一杯紫米露,教你做一杯清凉的酸奶紫米露
这里用到的所有的材料很简单:酸奶2袋,紫米半碗用电饭锅蒸熟紫米(紫米提前泡四个小时当然也可以泡到水里后放冰箱冷藏泡一夜,我觉得泡的时间长了更好,然后放电饭锅放水将盖着米就行)准备好两袋酸奶一袋放冰箱冷冻,一袋放冷藏备用取一袋冻好的酸奶用锤子敲碎放入破壁机内冷藏的酸奶取出往破壁机加入半袋酸奶...
本来想应付一顿早饭,居然找到了“花小钱过体面日子”的宝藏
它就是很百搭,大热天没胃口的时候做沙拉,夹午餐肉三明治,或者打个蔬果汁,有时候在家烤肉撸串什么的,还能包肉吃,总之,超级方便。给大家示范一个我的超懒人3秒钟午餐:一把沙拉+一个黄天鹅蛋+一勺鱼肝油,jiang~可以吃啦!照这个公式来,就可以随便解锁轻食午餐。看,这一盘都是叮咚的现成食材,抓一起摆个盘...
真正的紫米!花青素满满的云南墨江紫米,软糯粘稠,香糯不粘牙,熬粥...
墨江紫米来一碗墨江紫米饭??云南墨江梯田太阳转身的地方~原生态紫米煮饭满满的花青素,满满的幸福感!每天晚上喝一碗紫米饭都能..._新浪网
大体重减脂首先做什么
1、控制饮食:大体重减肥通常是减少碳水化合物的摄入,并不代表可以不吃碳水化合物,因此减肥期间一定要限制米饭、面食、馒头等碳水化合物的摄入。建议减肥期间主食以粗粮为主,比如玉米、燕麦、紫米、红薯、紫米、土豆等,可以少量食用细粮,比如精米、精面、糙米等;2、运动锻炼:大体重减肥期间还要进行适当运动锻炼,有氧...
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
6.紫薯紫米粥营养价值:紫薯营养物质丰富,而且纤维素含量高,有助于便秘宝宝排便。用料:紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份(单位:1份约为奶粉1勺)。宝宝第一次添加辅食应该逐一添加,如果还没尝试以上食料,不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。
家有俩学生,一周五天不重样 !妈妈做的早餐虽不精致,但也不凑合
这个配方可以做10-12个纸杯(www.e993.com)2024年9月7日。花生红枣桂圆紫米粥,是用电饭锅提前预约的,没有放糖,但因为有红枣和桂圆,所以粥是甜口味的,里面的配料也挺丰富,有花生碎、麦仁、红小豆、去核红枣、去核桂圆干、墨江紫米、大米,其中主料是墨江紫米,所以煮出来的粥才会是香糯的,如果喜欢,还可以加点莲子,也不错。周五:枸杞小米...
春天一定要动手做青团,软糯好吃不甜腻,4种经典口味详细配方!
8、出锅稍微凉凉,表面??刷一层食用油,用保鲜膜包起来就可以了。9、外皮有淡淡的艾草香味,每一种馅料都有着不同的口感。最最经典好吃的还是咸蛋黄肉松口味的,咸甜的口感百吃不腻。芋泥的口感有淡淡的芋泥和奶香,也非常好吃。豆沙甜而不腻,我做了超低糖版本也挺好吃的。紫米馅料用的是之前做紫米包的配方...
小雪后吃10天,顶得上补半年!做1次吃7天,随吃随取,早餐不发愁
大黄米面:清热解毒,增强消化功能大黄米面是以大黄米为原料制成的面粉,不仅口感醇厚,而且富含膳食纤维、维生素B等营养成分。大黄米面有清热解毒、增强消化功能的功效,特别适合用来制作五谷团子,既美味可口,又有助于身体的健康。推荐食谱五谷团子准备食材:红豆、黑豆、紫米、黑米、大枣、大黄米面。
家里只剩一把紫米,煮粥不够,我做了这样一道美食,父母大赞
1、紫米我家里剩余的是93克,方子是100克的量,所以还好,就将就着做了。2、紫米淘洗干净,加入适量的水,用电饭煲设定在蒸饭档,水要放的多一些,做出来的紫米带有汤汁都可以,就是不能干。蒸好后加入15克的糖,搅拌均匀晾凉备用。3、接下来把面团需要的材料混合,揉成均匀光滑的面团。在温暖处,发酵到两倍大。
喝粥这样煮,比“参汤”更滋补!老中医点赞,浓稠顺滑还养胃,胜过...
家里有小孩的,或者孕期哺乳期,有老人的,一定不要错过,可以直接点上图闭眼入了~百分百都会觉得超级棒的!精白米、糙米、胚芽米的区别胚芽米可以说是米中的营养黄金#宝贝的营养米##老人的长寿米#自从我们的墨江紫米和小米下架以后,一直都有很多人留言,想让我再上一些安心的五谷杂粮。