元气女星谭松韵近照曝光,反差惊人:会吃的女人,一出场就赢了

这一杯下肚,热量还不到150千卡,也就大约相当于1.5个苹果。馋了、累了、下午茶随时来一杯,低热量没有负罪感,还能拥有大口吃蛋糕和冰激凌的满足感!里面干酪含量达到38%以上,酸奶达到24%以上。原材料选用新西兰草饲认证牛乳,蛋白质含量丰富,做成的芝士杯营养值和健康指数直接拉满~你还可以在芝士杯里搭配一些...

一杯果饮总糖含量等于16块方糖 你还在喝奶茶吗?

一支65g的大白兔雪糕,热量为500KJ左右,相当于吃进去1碗米饭,或是7块方糖(31g左右)的热量;69g的明治草莓巧克力雪糕,热量为850KJ左右,则相当于吃进去一碗半米饭,或是11块(近50g左右)方糖的热量。因此,雪糕、冰激凌虽然重量小,但热量高,为了健康体重,可不要贪吃。

冷饮"陷阱":250g冰淇淋含糖量相当于一天饭食

如按照食用100g统一计算,则10款冷饮平均含糖量为23g,其中梦龙白巧克力坚果口味冰淇淋(65g)糖含量最高,达30.5g。哈根达斯、红宝石东北大板样品含糖量紧随其后,分别为29.8g和25.8g。■建议控制每日冷饮摄入量中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅介绍,通常来说碳水化合物的量约等于含糖量。如果糖分摄入过...

“小酌”怡情,还益健康?_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

如果只喝啤酒的情况下,25g乙醇相当于可以喝一大瓶;而对于喜欢喝红酒的女性来说,饮用一杯250ml左右的红酒,不会有太多影响。对于男性来说,45g乙醇大约等于喝2大瓶啤酒;而爱喝白酒的,每日饮用白酒量不要超过2两即可,听起来还真不少!通常情况下,1个标准杯的酒,定义为10g纯酒精:一小杯红酒,100ml左右,酒精度...

平台统购自主经营的初中“食”事丨护航开学“食”刻④

午点:香梨1个晚餐:馒头面汤小炒素三样肉末豆腐(馒头粉80g山药50g荷兰豆65g木耳5g豆腐65g猪肉30g)星期四(9.21号)早餐:牛肉胡辣汤油条馒头鸡蛋(千张丝15牛肉15海带15g金针菇10g黄花菜8g面筋片20g鸡蛋50g小麦粉80g)午餐:米饭田园鸡块西红柿炒鸡蛋豉汁生菜(米140g土豆60g鸡块60g木耳10g...

血糖高的人要多吃1种东西,大多数中国人都没吃够

举个栗子:要摄取140mg的维生素C,相当于吃大约65g番石榴(1/3个),或110g甜椒(1个),或275g西兰花(1棵)有先见之明的小栗子也为大家准备了一份低GI高维C的食物清单,请注意查收↓还有哪些食物富含维生素C?在中国,大约10个成年人中就有1人是糖尿病患者,其中不乏二十出头的小年轻(www.e993.com)2024年11月17日。如果觉得一下子做到均衡...

5种“健康零食”,反而让你越吃越胖!想减肥,零食应该怎么选?

但这同样是需要打上“引号”的“健康零食”,蔬菜和水果固然健康,但是凉拌沙拉所使用的沙拉酱,热量高达698千卡,100ml中所含的热量甚至相当于一个汉堡。经常吃凉拌沙拉,也会让你越吃越胖。正确的做法,可以在制作凉拌蔬果的同时,用橄榄油替换沙拉酱,热量更低,还能摄入一定的不饱和脂肪,降低心血管疾病风险,非常推荐尝...

锦囊|营养师教你选不易肥的冰淇淋!

一份(即65g)967千焦,也就是231千卡(1千卡=4.18千焦),如果按100g来算,那么热量就相当于3碗米饭了。再看看下面这种冰淇淋的热量:看起来热量并不低,但它的总热量却是按100g来算的,按同等的重量65g来计算,这一款的明显热量就低了很多,只有127千卡,比一盒牛奶的热量还要低!

20款国内外常温酸奶比拼 皇氏乳业雀巢惨遭Diss

以糖分最高的蒙牛为例,饮用一盒即摄入25g糖,已达到世卫推荐量。而可乐的糖分不过是10.6g/100mL,一盒蒙牛(200g)相当于一罐可乐(330mL)的七成糖分,接近6块方糖。看来,常温酸奶成功转型为快乐肥宅水……但消道长不得不温馨提醒各位读者:可不要贪杯哦!

冷饮“甜蜜陷阱”:3品牌冰淇淋超世卫建议量

250g冰淇淋含糖量相当于一天饭食新京报记者随机对市场上20款冷饮包装上标称的碳水化合物含量统计发现,其平均含糖量为22.6%。其中,和路雪可爱多草莓口味冰淇淋的含糖比例最高,为37.8%;蒙牛冰+蓝莓香草口味冰棒的含糖比例最低,为13.5%。不过,以产品的含糖总量计算,一份275克重的和路雪香草口味冰淇淋含糖量高达65...