春节你胖了几斤?“热辣滚烫”的龙年第一练许多人安排上了
多名顾客赶在开工第一天来办卡健身。滕一韬摄“现在大家的健康意识都提高了不少,都乐意为瘦身付费买单,上午有两个小伙子是结伴来办的卡,说要一起练个好身材。”贾教练表示,龙年第一练也不单单只是一个形式,其实也是有效地缓解节后综合征,提高人的复工积极性和工作效率。无独有偶,拱墅区某健身房的孙店长告...
王俊凯胖了?健身房照曝光,网友猜测去健身房吃饭了吧!
在直播时主持人还说这是开了瘦脸的,天呀,如果不开瘦脸那真实的有多胖呀?粉丝却在直播间要求别给王俊凯开瘦脸,无论偶像变什么样都爱,真是忠实粉呀!有一张王俊凯去健身房的照片曝光,在没有修图的加持下,双下巴很明显出来了,喉结也消失不见,白色的衣服把肚子上的肉都暴露了出来,当年那份少年感全没有了!网...
对话当事人 | 重庆版“热辣滚烫”:34岁女子从203斤“胖到晕倒”减...
5月29日,在重庆市南岸区的一家健身房里,上游新闻(报料邮箱baoliaosy@163)记者采访了汪女士以及她的教练、身边人,了解了这个重庆版的“热辣滚烫”是如何办到的。5月29日,汪女士在健身房进行力量训练立减肥目标被好友“抵黄”5月29日上午10点,当记者来到汪女士经常锻炼的健身房,身穿健身服的她已经在教...
24小时健身房里,中年人开始卷减肥
其中,热度最高的还是钓鱼,受欢迎程度差不多是健身(15.8%)和球类运动(14%)的总和。对于最佳运动姿态,有人奉行“40岁前多锻炼,50岁后少锻炼,60岁后不锻炼”的说法。40岁加强锻炼自然没什么好说的,强身健体多多益善。然后50岁后少锻炼并不是爱不,只是鼓励适当锻炼,以防过度的剧烈的锻炼损害身体机能。60岁...
大体重的人去健身房怎么减
核心提示:大体重的人去健身房减脂可以采取饮食疗法、运动疗法、行为疗法、药物治疗、代谢手术等方法。大体重的人去健身房减脂可以采取饮食疗法、运动疗法、行为疗法、药物治疗、代谢手术等方法。1.饮食疗法通过减少热量摄入、优化食物选择来实现减重。例如采用低脂、高纤维的食物如燕麦片代替高糖食品。适用于那些希望改...
治疗1万名肥胖患者后,他发现了最适合中国人的减肥方法
你有没有发现,身边的“胖人”越来越多了?目前国际上衡量胖瘦最通用的指标,并非体重,而是BMI(体质指数),计算方式是以体重(单位:kg)除以身高的平方(单位:㎡)(www.e993.com)2024年9月21日。如果体质指数在18.5到23.9之间,属于正常范围,超过24则是超重,超过28达到肥胖,30及以上是中重度肥胖。
好巧,你也有“健身房恐惧症”啊
英语世界里将“gym(健身房)”和“intimidation(恐吓)”两个单词组合在一起,用“gymtimidation(健身恐惧)”指代没有锻炼习惯的人面对健身房时所产生的心理压力。我在Twitter上发现了一位胖大哥,他不仅强调了健身恐惧症的普遍,还用自己的真实经历鼓励大家一起对抗它。
有人活出小而美,有人追求零差评,健身行业需要更多这样的“清流”
因为主打自重训练体系,工作室里几乎没有大件器材,只有最基本而又百搭的哑铃、杠铃、健身跳箱,以及弹力带、滑轮、瑜伽垫等辅助工具。在有限的空间里,大家都练得热火朝天。每完成一组动作,教练就会与学员击掌以示鼓励。每个学员进门,所有人包括教练与其他学员都会热情地打招呼,而不是面无表情地自顾自继续练。圆圆...
贾玲瘦下的100斤,喂饱了各地的健身房
电商渠道数据显示,今年春节期间,天猫平台运动装备交易指数暴涨,其中壶铃的增长最为明显,交易指数环比增长超过430%、跳绳交易指数环比增长超过280%,健身手套和拳击手套分别增长220%和120%,直接为健身消费带来一波显著的增长。三分练七分吃,除了在心态和装备上做好准备,对于许多进行身材管理的人来说,饮食习惯上的调整...
Z世代节后“第一练”:找“搭子”健身成新风潮
“我和健身搭子的学校距离很近,中间就有一家健身房,已经约定好每周一、三、五一起去跑步、撸铁和瑜伽。”小雨属于微胖的身材,原本也不爱运动,但过年期间受电影《热辣滚烫》中贾玲“暴瘦百斤”影响,决定开启新年“第一练”。受春节档电影《热辣滚烫》的影响,加之“每逢佳节胖三斤”的“长膘”状况,健身...