每周APP推荐减肥应用推荐
减肥小秘书它是一款基于手机ios操作系统下的女性减肥生活软件,内含了30000多种食物的热量和减肥功效介绍。你可以随时随地查询各种食物或运动的热量,此外还十分贴心地提供了每日饮食记录、运动消耗记录以及体重记录等功能,让你清楚地知道自己每天的饮食摄入和运动消耗比例是否能让自己减肥。●特点1、30000多种食物热量和...
震惊!世上竟有越吃越瘦的食物?
名列“负热量食物”榜首的食物通常是芹菜,其他还有莴苣、黄瓜、冰水,有时还有一些低热量的水果,如蓝莓、苹果、柑橘类水果等。这些食物大多都具有高水分、高纤维、低热量的特点。但是,正规的营养学书籍上并没有“负热量食物”这个概念,也没有正经的营养学家认为可以靠“负热量食物”来减肥,因为没有什么科学证据来...
真正阻止你变瘦的,可能是大脑里的这个小东西
科学家总结了6个可以用于衡量食物线索反应(FCR)的经典问题,可以作为自我对照的参考,分数越高,食物雷达越敏感。快看看,你的雷达敏感吗?测一测你的食物雷达有多敏感吧?来自食物情绪反应量表翻译版(仅供参考)请认真阅读以下描述,根据自己的实际情况对这句话的认同程度进行打分(非常不赞同-2分,不赞同-1...
薄荷app食物热量查询 薄荷健康查询食物热量步骤【教程】
首先打开薄荷健康app点击首页搜索栏输入要查询的食物名称如煮鸡蛋选择煮鸡蛋进入后即可查看食物的热量等信息。
突然爆火!宁波“95后”姑娘一日三餐只吃…连零食、奶茶都换了...
《2024京东食品饮料健康趋势白皮书》显示,低GI食品关注度与销售额迅速增长。据有关数据,近一年,低GI食品饮料的搜索热度同比增长56%,相关销售额也显著提升。营养专家:低GI≠低热量什么是低GI食物?它真的可以帮助控糖吗?“所谓GI(GlycemicIndex)值,指的是血糖生成指数,简称升糖指数,是反映食物引起人体血糖升高...
晚上运动后 可以吃8种食物
晚上运动后应适当进食补充体力,但接近睡觉时间,不建议食用高热量、高糖分食物,应以低糖、低脂肪食物为宜,推荐食物如下:苹果含有膳食纤维、维生素C等营养成分,运动后吃一个不仅可补充身体所需营养,还可促进胃肠道蠕动,有利于排便(www.e993.com)2024年10月27日。香蕉钾元素丰富,可以中和运动时产生的乳酸,缓解肌肉酸痛和身体疲劳。
“十四冬”小课堂|低温环境下,赛前运动员可以补充什么食物?
寒冷环境会将身体热量传递到环境中,一旦体温降低过多,可能会导致体温过低或冻伤。也就是说,尽管行为和生理反应能够维持体温,但核心或外围皮肤的温度会下降到临界水平,此时正常的新陈代谢和生理功能会受到损害,皮肤和其他组织会发生损伤。此外,吸入冷空气,特别是在体育活动期间,对哮喘患者和健康运动员都有额外的不利健...
这种热量为 0 的食物,竟会阻碍你变瘦
「用低卡、零卡食物,去代替高热量食物」更是被不少人信奉为瘦身信条。但有一种食物却游离在真理与信条之外,它的热量为0,你每天都会吃到,可吃的越多,却越可能阻碍你变瘦!它就是——图片来源:网络你可能会说,我知道吃盐多不好,要低盐饮食啊;...
连续低温寒潮来袭! 吃什么食物能让身体更温暖?
吃猪油、吃蛋糕、吃曲奇、吃油炸食品……这些食物对于提高抗寒能力基本上没什么帮助。我们可以把人体看成一个供暖“工厂”,这个“工厂”的燃料就是食物当中含热量的成分,包括脂肪、淀粉和糖。“工厂”燃烧的“锅炉”,就是人体细胞中的线粒体。“工厂”的产品,就是人体制造出来的能量,包括让身体温暖的热量,还有能推...
瘦吧脂20科普:教你识破食物中的糖份“深浅”,轻松吃瘦!
在用餐时,尽量多食用蔬菜和蛋白质,以减少对高糖食物的依赖。减肥过程中,减少糖分摄入对于控制体重和健康非常重要。希望这篇分享能帮助大家分辨食物中的隐藏糖分,在减脂期间轻松吃瘦,保持健康轻盈好身材。想了解更多有关食物热量的内容,大家还可以上瘦吧APP查询,或者咨询瘦吧专业营养师,为你提供个性化服务哦~...