大S究竟想要啥?从她的两段婚姻来看,金钱和感情并不是她的菜
如果我们仔细回顾大S的婚姻经历,会发现她似乎更在意的是一种对伴侣的掌控感。在大S的两段婚姻中,我们可以看出她并不是在单纯地追求金钱或感情,而是寻求一种对伴侣的掌控力。从她的历任男友来看,无论是帅气的仔仔、蓝正龙、汪小菲,还是高大魁梧的黑人陈建州、具俊晔,他们都有着某种共同的特质,这反映出大S倾向...
长期感受不到快乐的人,很可能不是抑郁,而是……
穷思竭虑的人总以为,思考能带来掌控感和安全感,只要找到答案,一切都会好起来;实际上,这份过度思考把自己置于很危险的境地:不断回顾过去的决策、对未来的不确定性深感焦虑、过度担心别人的看法、对外界的一切反馈都敏感多疑……很多时候,你过度思考和担忧的问题本身没有现实意义,只是为了让自己获得暂时性的心安而...
心理学:内耗的原因,是你总想着战胜什么或者掌控什么
产生内耗的内在驱力之一,就是掌控对失控。内耗的本质是施加掌控,是不允许自己失控。这种不允许本身,对个体造成极大的伤害。比如当个体遭受失控的局面时,内心不承认、不接受这个局面。其结果就是停留在这个失控的局面之中,并在这种内耗中产生一种主观的掌控感。通俗来讲,个体停留在一件失控的事件中,本身是为了对事...
放轻松 | 用放松,重夺生活的掌控感
破碎的注意力就意味着破碎的体验,只有完整的注意力才能给我们带来满足感和幸福感。如果在疲惫的工作后,还紧盯着手机不放,我们的大脑会因为一直要处理信息,而处在紧张状态。短时间的刺激让我们以为自己得到了放松,其实我们从这种行为中获得更多的是焦虑和不安全感。长时间地刷手机,会让大脑得不到放松,让我们更难...
【心理健康】一个人越来越强大的内核是提升自我效能感
对生活和工作中问题的掌控感,是我们学习的直接目的,它有另一个很专业的名字——自我效能感。自我效能感由美国著名心理学家班杜拉提出,意思是——人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度。在工作当中,自我效能感高的人,对自己的能力充满信心,主动去尝试高挑战的任务,设定更高的目标,并且勇于...
潘展乐、郑钦文、全红婵……松弛感拉满,内耗不了一点
事实上,有些人的“松弛感”是天生的,纯粹就是“心大”;同样,有些人的“不松弛”也是必然的,对于天生的“卷王”而言,顺应本心的“卷”,才是他们的“松弛感”(www.e993.com)2024年10月17日。成熟的“松弛”焦虑:让自己更有掌控感有焦虑倾向的人要养成规律的工作生活作息习惯,有效管理时间,让自己更加井井有条、从容不迫。悲伤:...
那些内驱力强的孩子,都是怎么培养出来的?
3.多给孩子做这件事时的掌控感把自己的事情安排得井井有条、做事自律、自我高要求,那是一个个体最终的完美样子。完美是什么?是多年学习培养出来的终点,而不能作为学习的起点。当我们拿最终的完美标准,去要求一个尚在起点上的孩子时,矛盾便出现了。
青少年学业压力与心理健康:溯源分析、影响机制与应对策略
根据青少年感受到的学业压力源以及压力认知评价理论的解释框架,青少年的学业压力应对可以从两方面入手:对内,可以加强自我发展建设,获得掌控感;对外,可以加强社会支持体系建设,获得安全感。(一)加强青少年的自我发展建设,获得掌控感1.形成积极的自我认知,提升抗逆力...
巴黎奥运会攀岩项目今日开赛!在上班和上头之间,你还可以选择上墙...
然而攀岩时,目标很明确、路线也很清楚,我们可以在不断解决问题、逐步升级、达成目标的过程中,获得源源不断的正反馈,找回对生活的掌控感。图源:网络那些软弱和恐惧的情绪,那些痛苦和迷思,在岩壁上都可以忘记。改善睡眠攀岩对治疗失眠也有奇效,毕竟用尽全力后必然身心俱疲,睡得肯定香。而且如今的岩馆和健身房...
解决孩子问题,世界最权威的心理学研究早就讲清楚,别再埋怨父母
第一种,就是注入掌控感。这就是我们给大家所说的主体资格。我们上次讲课给大家提到过,对生活的失控感和对未来的坏预期是所有心理疾病最主要产生的根源。第二种解决问题的方法上面写的更清楚,那就是积极的同伴关系。现在大家知道我们创造的中国青少年第三代营地,为什么把自然、同伴、运动、艺术,作为解决孩子们一...