当跑步遭遇生理期,能说的秘密都在这

是的,它是28天,而非以往认知中的1-7天姨妈期。某种意义上说,女性身体是为孕育9个月胎儿而设计的。月经周期的作用是选择、成熟、释放卵子。在这个过程中,荷尔蒙的变化在卵巢、下丘脑和垂体的调控下完成,其中有2种对女性健康产生决定性影响:雌激素和黄体酮,其中以雌激素最为重要。只有了解荷尔蒙28天的波动规律,...

女性来例假,25天和35天区别有多大?谁老得更快?真相太让人意外

其中,黄体期通常是固定的14天,因此月经周期的长短取决于卵泡期和排卵期,也就是卵泡发育的速度。在某些女性身上,受性腺激素的影响,卵泡可能发育得相对较快,导致排卵提前,进而月经也会提前;而卵泡成熟的速度较慢,周期也会相应延长。所以,只要月经周期规律,在21-35天之间,无论长短,都是正常的~月经周期短就会老...

来例假之后几天才可以算是排卵期?

女性月经周期在26至35天都是正常情况,足足有10天左右的差隔,可见安全期未必如愿安全。而在香港,安全期一般被视为月经出现的之前7天至之后7天,因此俗称为前七后七。以月经周期28天为例,在第一次月经来临之后3至5天,可谓“经期”,干净后开始第一阶段的安全期。月经周期之间的两个安全期由排卵期隔开。排卵期几...

女生每个月的那几天怎么说?外国妹子竟然也说“大姨妈”!

我的月经周期大约30天。??Mycyclerunsevery28daysandIamsupposedtostartmyperiodonTuesday.我的周期一般是28天,这周二就该来了。祝贺你本月按时来例假。??Ifyourperiodisearlyevenbyafewdaysonemonth,itmayarrivelatethefollowingmonth.如果某个月你的月经早来...

心理课堂:每个月,男人也有“那几天”

周期大约为28天像所有女人一样,男人也有“例假”!或许你会对此嗤之以鼻,但事实就是如此。每个月,男人也有“那几天”,而且就像女人的那样准时。女人的心理波动,多和生理周期相关。男人虽说不像女人例假那样有明显的生理周期,但是,同样有大约一个月一循环的生物规律周期。每个月,男人也会出现一反常态的几天,不...

“蛋蛋”为什么不能踢?还有哪些男性问题是女人需要注意的?

像所有女人一样,男人也有“例假”!男人虽说不像女人例假那样有明显的生理周期,但是,同样有大约一个月一循环的生物规律周期(www.e993.com)2024年12月19日。据国外一些研究显示,人的体力、智能、情绪都受体内生物节律的控制,男人的情绪节律周期,即“心理周期”,约为28天。“在28天外的那两三天,就是男性‘不方便’的日子。出现疲懒、头晕、失眠...

她一个月甩掉10斤赘肉,只因姨妈期做对这件事……

接下来我们就分别来说说月经期不同阶段该怎么吃,怎么运动。生理期减肥建议(以一个生理周期为28天的人为例)1月经前期(也就是来例假的第1-4天)很多人会发现在月经期间容易浮肿,其实这是因为这段时间女性体内的黄体素和雌激素分泌较不充足,导致身体囤积水分。