5个“信号”提示你盐吃多了→

3使用香料和低盐调味品它们可以增加食物味道,减少用盐。比如醋、洋葱、陈皮、柠檬、葱、姜、蒜等。4学会看配料表购买加工食品要学会看配料表中的“钠含量”,很多食物都是“隐形盐”食品。比如火腿、瓜子、咸鸭蛋、榨菜、挂面、甜月饼、白切面包等。图片来源:觅元素健康生活,从减盐开始美味不减,健康加...

把家里的盐换一换,能省很多看病钱!

炒菜时尽量少用酱油、酱、味精、鸡精等高盐调味品,而是利用葱、姜、蒜、花椒、香菇等天然香料和香味浓郁的食物来提味。冲洗高盐食物用水冲洗咸菜、罐头鱼等高盐食品,可以降低其盐含量。同时,尽量选择新鲜食材,减少加工食品的摄入。查看食品配料表购买加工食品时,要仔细阅读配料表中的“钠含量”,因为很多食物...

把家里的盐换一换,好处很多!但这2类人需要注意

答案很简单:把家里的盐换一换,换用低钠盐!食用低钠盐,可以被称之为是降压的最简单的手段之一。《指南》制订工作组组长、中华预防医学会健康风险评估与控制专业委员会主任委员、北京大学临床医学高等研究院副院长武阳丰在活动上介绍,低钠盐其实是普通食盐中混入一定比例、同样具有咸味的氯化钾的食盐。低钠盐在普通盐...

配料表里这些成分,被误解太久了……

配料表里还有一种常见的酵母抽提物。很多人以为它也是跟味精类似的添加剂,其实它是纯纯的食品配料,并不是食品添加剂。酵母抽提物是利用新鲜酵母本身的酶系(或食品加工用酶),降解细胞内的蛋白质和核酸,提取浓缩出的鲜味物质,跟食用盐、白砂糖一样,也是广泛使用的天然调味料。它含有呈味氨基酸、核苷酸等多种风...

都是酱油,为什么价格相差那么多?贵的一定好?便宜的将就?

特点:配料表非常纯粹,仅包含饮用水、有机脱脂大豆、有机小麦、食用盐。轻盐配方,适合追求健康饮食的人群。推荐理由:京东京造的这款0添加有机酱油以其高品质和有机认证受到消费者的喜爱。其配料表非常纯粹,没有添加任何防腐剂和添加剂,且采用了轻盐配方,适合追求健康饮食的人群。同时,京东京造的品牌信誉和售后服务...

罐头食品防腐剂多?没有营养?是时候说清楚了

第三看包装中标签内容是否完整清晰(www.e993.com)2024年11月3日。一般来讲,正规厂家生产的食品罐头标签完整清晰,标有品名、厂名、厂址、联系方式以及配料表、净含量、固形物含量、执行标准代号、生产日期、保质期限、营养成分表及食品生产许可证编号等。除此之外,在食用罐头时还应检查罐头是否有破损,尽量选择糖分低、盐量低、脂肪低的茶品。而...

看,黄油口味的迭代

某品牌黄油配料表只包含有机生牛乳；另一品牌的淡味动物黄油配料表只含巴氏杀菌稀奶油，咸味黄油则额外添加了食用盐；某品牌的淡味稀奶油也只有巴氏杀菌奶和乳酸菌成分。黄油的高脂肪特点与现在市场追求的“健康低脂”并不相符，因此容易造成一些健康误解，例如过多的脂肪摄入容易导致肥胖、糖尿病、心血管疾病等风险增加...

网售食品配料表遮遮掩掩,消费者如何买得放心?

在一家线上售卖“自制湘西辣椒酱”的店铺内,记者在商品详情页未能找到配料表,转而询问客服,对方表示成分有“辣椒、盐、油、芝麻、十三香”,当记者关心“是否添加味精”时,对方回复“也有一点点”。

盐一换,每年或减少45万人死亡!医生揭开“害人盐”的真面目

4、学会看配料表在购买食物时要学会看配料表,如果是钠元素排名靠前的话,说明这个食物添加的盐分较多,要避免选择。盐对于健康而言不可或缺,但一定要注意控制摄入的量,摄入过量会给健康带来一系列的负担。参考资料:[1]《家里换种盐,就能减少45万人死亡!》.健康时报.2020-05-08...

茶叶配料表怎么写,详细解析:如何正确填写茶叶配料表?

。二:配料表配料表是每款茶包装上的标配,如果没有的话,这款茶就不要买了!看茶叶配料表买茶叶,如果是不添加任何添加剂的茶叶,它的配料表就写着:茶树原叶这样的字样。冷哲2024-03-05。于佳文2024-03-05大Joy2024-03-05师冰红茶的配料有水、白砂糖、红茶粉、食用盐、食品添加剂(柠檬酸、柠檬酸钠...