中老年人视网膜年龄差距明显,每多看1小时电子屏幕则多老32天,少看...

简单来说就是,长时间暴露在屏幕面前,能使眼睛年龄比实际年龄老5岁多!同时,研究还发现入睡时间是两者关系中的重要中介因素,长时间使用屏幕会延迟入睡时间,进而增加视网膜年龄差距。总之,在中老年人群中,长时间地看电子屏幕会让视网膜衰老更快,其中涉及睡眠延迟所介导的视网膜损伤。所以,减少屏幕的使用时间,尤其是在...

事实证明,年龄的天敌不是皱纹,而是“赫本线”,显老10岁都不止

管理情绪篇>少生气少思虑湿气重的体质,相较于普通体质更容易抑郁或急躁。因为湿气太重会影响脾胃器官,或者造成代谢睡不醒的体质。所以我们在内调/运动的时候,一定要少生气、少忧思过虑。不能因为进入体重瓶颈期就颓废焦躁,从而进入减肥恶循环。2.肌肉紧实型的胖那如果是肌肉紧实的实胖,我们需要多吃少油...

...脂肪组织是最早对衰老做出反应的器官之一,是生物衰老和年龄...

该研究中,这三个出现“断崖式衰老”的年龄分别为34岁、60岁和78岁,而这一发现是基于人体内血浆蛋白质组的起伏变化。衰老过程中血浆蛋白质的变化当然,人类衰老是一个复杂的多因素过程。从机理上看,衰老过程主要归因于细胞、细胞器和大分子中随机损伤的逐渐积累,但损伤的具体机制仍未明了。探索不断,追求不止。...

年近半百仍风韵犹存,“不老女神”李小冉,真的是年龄越大越惊艳

离谱的是,李小冉已经年近半百,但是她的皮肤状态,肌肤紧致的感觉和30+的李沁几乎没有区别,没有妆容修饰的李沁都有点苦相,但李小冉却越老越有韵味。在林婉儿大婚的剧情里,李沁饰演的林婉儿妆容精致,明媚大方,可却被穿着一身黑色长袍的李小冉轻轻地秒了。在女性韵味方面,长发中夹杂着几绺白发的李小冉,甚至更有令...

衰老不要光看年龄,7个信号说明你可能真的“老了”

从不同年龄段来看:70岁及以上的住院患者中:64.6%的人至少患有1种典型的老年综合征。50-69岁的中老年患者中:38.9%的人至少患有1种典型的老年综合征。50岁以下的青壮年患者中:34.6%的青壮年患者至少患有1种典型的老年综合征——和50-69岁的中老年患者相比,这个比例并没有低多少。在这部分“早老”的青...

已经可以用AI确定你比实际年龄要老多少

不同于实际年龄,生理年龄受环境、个人生活方式和遗传因素的影响,目前并没有全球通用的测算方法(www.e993.com)2024年11月18日。举例来说,吸烟者可能看上去比实际年龄更老,健身爱好者则被以为更年轻。而且这种差异不止于表面——要是一个人的生理年龄大于实际年龄,就有可能患上慢性疾病或过早出现认知能力下降。

62岁阿姨,健身7年,从恐惧变老到打破「年龄焦虑」

我只是想让年轻人看到,这个老阿姨都60多岁了,还在努力健身维持身材,想为他们传递一些正能量。无论什么年龄,都要活得快乐、健康且自信。退休后从健身中找回自信起初只是为了分享日常,传递积极的生活态度。意外获得大量关注后,让我多了一点「偶像包袱」,更有动力坚持健身,可见这种激励也是双向互动的。

范伟:天真是理解《朝云暮雨》老秦的一把钥匙丨对话

这个人物此岸到彼岸的跨度就更大,就更加完整。老秦还是得给大家带来希望,影片结尾他看烟花,寄托了某种希望,他还是特别心向往之。新京报:片中老秦和常娟的年龄差很大,你接这部戏时有犹豫过吗?范伟:有顾虑,但是这戏你得演。我在想老秦这个人物的时候就保护他一点,这个人老是老,但是得干净,如果又老又脏又...

人老两个坎,熬过就长寿!两坎是指哪两年?老年人千万注意

古人将60岁称为花甲之年,现代人进入这个年龄后,也需要在生活中做好以下5个方面的管理,以为晚年打下坚实的基础。1.锻炼肌肉一般来说,人体肌肉流失超过30%会明显影响功能。对于有病痛的人来说,肌肉流失超过10%会降低免疫力,超过20%会延长康复周期。

女性35岁以后再怀孕生孩子被认为是“老了”是有道理的

妇产科说你“老”,指的不是你的生理年龄,很多人35岁看上去真的还很年轻,也不是你的心理年龄,有的人四十好几了,还是“少女心”,觉得自己是“中年少女”,妇产科医生说你“老”,指的是你的生殖年龄,你看上去可能依然很年轻,但是“卵子不饶人”啊,卵子也不等人啊,卵子是诚实的,脸是年轻的,但卵子已经是“...