这才是包菜最好吃的做法,出锅口感爽脆营养又下饭,天天吃都不腻
不仅营养丰富,而且价格相对亲民,尤其是维生素C的含量相当可观,比西红柿都要高出3倍,不仅如此,包菜还有非常好的抗氧化作用。除了营养价值高,包菜的烹饪方式也多样,既可以炒食,也可以用来做汤或者凉拌。下面分享给大家6道包菜的做法,出锅口感爽脆营养又下饭,天天吃都不腻。一、小仁鲜炒包菜这道小仁鲜(蛏子)爆...
买白菜时,是挑“黄色”还是“绿色”,区别很大,看后涨知识了!
如果白菜的根部比较粗,那就说明这样的白菜根系是比较发达的,从而也就说明这种白菜在生长过程中,水分和阳光吸收的会更多一些。相反如果根茎小的白菜,它吸收水分和阳光就会差,从而口感也不如根茎大的白菜,所以在买白菜时,最先要看的就是白菜的根茎部位。2、闻白菜的气味白菜虽然是比较好存储的青菜,但是在日常生活...
混合痔是什么?痔疮一定要手术治疗吗?
首先,痔疮患者生活中一定要关注个人饮食,坚持清淡、易消化、有营养的原则,比如增加膳食纤维的摄入,多喝水,保持大便通畅,避免吃辛辣刺激的食物,比如说辣椒、洋葱、麻辣火锅等,这些食物会造成局部上火,导致痔疮复发,同时也要尽量戒烟戒酒;新鲜水果和蔬菜可以结合自身喜好选择,比如说白菜、青菜、香蕉等,这些食物富含纤维素,...
女人入秋以后少吃肉,常吃这4道营养菜,好吃解馋,多吃不胖
一、肉沫青菜材料:瘦猪肉:200克(剁成肉末);青菜(如小白菜、菠菜等):300克(洗净切段);姜:适量(切末);大葱:适量(切末);生抽:1汤匙;料酒:1汤匙;盐:适量;食用油:适量;胡椒粉:少许(可选)做法步骤:1.准备材料:将猪肉剁成末,青菜清洗干净后切成适合的段,姜和大葱切末备用。2.腌制肉末:在剁好的...
新民随笔|“上海青”分外甜
霜降将至。民间俗语:“霜打的青菜分外甜。”耐寒、生长周期短、营养丰富,这是“上海青”对我们的最好馈赠。“三天不吃青,两眼冒金星。”说的也是这个道理。我常去菜场买菜,跟着爷叔阿姨学会了一招,不是什么矮脚青菜都是“上海青”,否则就洋盘了。“上海青”的茎比较粗壮,叶片厚实且圆润,摸上去肉感很好,而一般...
没有它南方人活不下去的“青菜”,到底是啥菜?
不同的南方地区,都有他们自己的“青菜自信”(www.e993.com)2024年10月21日。上海青,江浙沪餐桌上的春天包邮区人,向来都是青菜的“原教旨主义者”。莫说那白菜、豆角、西蓝花不能算青菜,即便是菠菜、生菜、油麦菜也要稍作迟疑。在江浙沪,标标准准的青菜模板当属上海青,除此以外,小白菜、小青菜、娃娃菜、鸡毛菜……也都在青菜的范畴...
「青菜」最好天天吃,营养师家26种青菜汇总来咯!
????营养亮点:小白菜就像一个各科成绩都比较稳的好学生,像维生素C达到64毫克/100克,胡萝卜素1853微克/每100克,钙含量117毫克/每100克。虽然这些单科每一个都不是青菜圈最厉害的那个,但都绝对是一般以上的水平。而集合了这么多优良的单科,整体成绩(营养)也一定是十分优秀的。
药流产清宫后吃什么青菜
药流产清宫后吃什么青菜核心提示:药物流产后的饮食应以易消化、富含营养且有利于恢复为目的,可以适量食用油菜、西兰花、菠菜、芹菜、小白菜等青菜。但需要注意的是,食物并不能替代药物发挥治疗作用。药物流产后的饮食应以易消化、富含营养且有利于恢复为目的,可以适量食用油菜、西兰花、菠菜、芹菜、小白菜等青菜...
肾结石吃什么青菜好
核心提示:肾结石患者可以适量食用西蓝花、胡萝卜、白菜、芹菜和菠菜等青菜。需要强调的是,虽然这些食物对健康有益,但并不能直接治疗肾结石。肾结石患者可以适量食用西蓝花、胡萝卜、白菜、芹菜和菠菜等青菜。需要强调的是,虽然这些食物对健康有益,但并不能直接治疗肾结石。
贡菜、莴笋和生菜;毛豆和黄豆,它们是什么关系?
这是青菜油菜是榨油的那种菜什么,我们一直是这么叫油菜是油菜,小白菜是小白菜北方朋友白胡椒VS黑胡椒作为饮食大国的中国,在众多烹饪调料中,你知道白胡椒和黑胡椒的区别吗?其实,黑白胡椒是同株而生的“亲兄弟”,差别就在于什么时候采摘制作,不同时间采摘制作的胡椒自然就形成了“黑白”之分。