为啥很多女生屁股沟上方,会有个小凸起?
第五腰椎和整个骶骨构成了一个菱形叫作“米氏菱形窝”一些产妇在阴道分娩前会测量这个菱形的各角度和长度判断盆骨大小和形态另外在做直肠、肛门、会阴区的手术以及在女生分娩时如果需要注射麻药“骶管麻醉”也是医生常选择的一种麻醉方式骶管麻醉的穿刺点差不多就是在凸起的这个位置如果你屁股上方...
这个穴位堪称腰的“喇叭”,腰有问题一按就痛,对照按按
我认为,腰部问题往往与肾气不足、气血瘀滞有关。当腰部出现问题时,身体通常会发出一些警示信号。比如,腰部疼痛是最直接的表现,可能表现为酸痛、胀痛或刺痛,严重时甚至影响弯腰、转身等基本动作。此外,腰膝酸软、下肢无力、腰部发凉也是常见的症状,这可能与肾气亏虚、气血运行不畅有关。二、委中穴的重要性委中...
男人腰部有两个窝是肾亏吗
男人腰部有两个窝是肾亏吗核心提示:腰部凹陷可能与肾虚有关,但也可能是正常生理现象。腰部凹陷可能与肾虚有关,但也可能是正常生理现象。肾虚在中医中是指肾脏精气阴阳不足,当肾脏功能减弱时,可能会导致腰部肌肉松弛、脂肪堆积减少,从而形成凹陷。对于存在肾虚症状的人群,通常还会伴随腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等...
艾灸身上9个窝窝,激活全身气血,相当于一次全身大调理!
脐窝肚脐的神阙穴是人体唯一一个能用肉眼看到的穴位,它内联十二经脉,是重要的治病要穴,经常打肚脐,可舒肝利胆、调和气血、培元固本、回阳救脱、和胃理肠、通利三焦。每晚睡前将双手搓热,双手左下右上叠放于肚脐,男性顺时针揉转此养生窝180下,女性则逆时针揉转180下。腰窝腰窝被现代人誉为最性感的穴位,腰...
办公椅上的“坐姿救星”,助你远离腰痛,保持轻松!
它分为条纹款与蜂窝款两个版本,蜂窝款是条纹款的升级版,更加透气舒适,但会有7天左右的适应期。不少人试用以后,爱不释手,直接种草。办公室椅子上放一个它,上班都轻松了不少。3维高弹TPE凝胶材质六边立体蜂窝设计·蜂窝款采用3D进口高弹TPE凝胶,因为与人体组织有良好的相容性和生物惰性,所以又被称为“人...
这种坐姿让腰椎负荷400斤!3个动作给你的腰减负
质地柔软的沙发会让人臀部下陷,身体窝起,感觉很舒服,但由于膝盖的位置高过腰部,背部拱起,腰部肌肉会受到牵拉,因此负担会很大,久坐腰肌容易疲劳,引起腰痛(www.e993.com)2024年10月22日。椅子还是稍微硬一点的好,尤其是腰部不好的人,更不宜坐在松软的沙发或床上。椅子只坐一半有的人坐着时习惯臀部只与椅子搭个边,背部斜靠椅背,腰部悬空,...
拍拍这个人体寒气最重的“毒素窝”,越疼越要拍
八髎穴包括上髎、次髎、中髎和下髎,共计8个穴位,它们位于臀部上方、腰部下方的凹陷处。建议每次灸疗持续10~15分钟,每周进行2~3次即可。在灸疗过程中要保持适当的距离和时间,避免烫伤皮肤。无论是腰腿疼痛、持续性失眠,还是女性所经历的宫寒和痛经,只要与肾脏功能有关,八髎穴都能发挥一定的调理作用。
【提示】老是背单肩背包有危害?材质太软的懒人沙发对脊柱不好?是...
科学的坐姿是正襟危坐,后背垫个小软垫,或有支撑作用的靠枕。若长时间陷在没有任何支撑的沙发里,脊柱会慢慢变形,进而刺激神经。这也就是有些人在沙发里窝几个小时后,出现手麻,脖子、腰部无法动弹甚至深呼吸时感到胸背部疼痛的原因。专家建议,购买沙发时不要选择材质过软的懒人沙发。还有两种坐姿也要杜绝。一是椅...
这些坐姿最伤腰 3个简单动作帮你护腰
窝在沙发上,臀部下陷,腰部悬空,背部拱起,脊柱过度前屈,腰部肌肉持续牵拉,长期维持这个姿势可能会引起腰肌劳损。椅子只坐一半只坐椅子的前半边,背部斜靠椅背,腰部悬空,看似轻松惬意的姿势,其实给腰部带来的压力会很大,容易引起腰背痛。“端坐时,有3个要点要记牢。”陈莞婧介绍,一是坐着时,腰背挺直,与大腿呈...
坐久了腰窝疼,真不怪腰,可能是这里出了大问题!
坐久了腰窝疼,别再治腰了如果你也是腰窝疼、坐久了屁股疼,而且花了大量时间做腰部的各种治疗却不见好转,总怀疑自己腰椎间盘突出了,不妨考虑一下接下来说的这种情况——骶髂关节紊乱。骶髂关节这个四个字读出来都费劲(dǐqiàguānjíe),认识它,我们需要知道三点——长啥样,在哪儿,有啥用。