绿色棉质无袖背心与绿色几何图案瑜伽裤:自然的呼唤与心灵的慰藉

穿上它，不仅是在进行一场身体的锻炼，更是一次心灵的旅行，让每一次伸展、每一次呼吸都充满了艺术的灵感。这组搭配的魅力，在于它的简约而不简单。绿色棉质无袖背心与绿色几何图案瑜伽裤，色彩上相互呼应，形成了一种统一而和谐的视觉效果，既避免了色彩过于繁杂带来的视觉疲劳，又通过图案的点缀增添了层次感和趣味...

国际教育学院和汉语言文化学院举办“心灵瑜伽”主题团辅活动

在团辅的最后,王嘉嘉耐心解答了同学们的提问,并分享了练习瑜伽的六字秘诀:平衡、呼吸、脊柱。她强调,这六个字是瑜伽练习的灵魂,也是达到身心和谐的关键。伴随着大休息术的放松,王嘉嘉还带领同学们体验了精油香氛,为这次瑜伽之旅画上了完美的句号。本次团辅活动获得热烈的反响,留学生们纷纷表示,这堂课不仅帮助他们...

心灵疗愈师李思坤谈《源音》专辑,音流:最高级的声音治疗(之一)

纳达瑜伽也是一种带着敬畏和回应声音的方法。声音和音乐在这种背景下,不仅仅是感官特性和感官愉悦的来源,声音和音乐也被认为发挥着潜在媒介的作用,以实现与外在和内在宇宙的更深层次的统一。李思坤解惑:Nada瑜伽可疗愈心灵Nada瑜伽的声音振动和共振的使用也被用来追求各种有问题的心理和精神状况的缓和效果。它也被用...

用正念的力量,开启自我发现与心灵觉醒的美妙旅程

在呼吸的引领下,学员们逐渐感受到身体的放松与内心的平静,仿佛与宇宙间最纯粹的力量相连。在轻柔的音乐与老师的悉心指导下,学员们缓缓躺下,开始了一系列躺式瑜伽的练习。这些体式不仅有助于放松紧张的肌肉,更让心灵得到了前所未有的宁静与释放。在躺式瑜伽的引领下,学员们仿佛置身于一片宁静的海洋,任由思绪随着...

学会冥想,才是最大的人间清醒

而冥想对我们的身体,心灵,思维都有着极大的正面影响。1.情绪的稳定:抚平心中的浮躁,不容易生气,不冲动做事,久而久之情绪会变得非常稳定。2.减轻痛苦:经研究表明,冥想者的某些大脑皮层区域比普通人更厚,这会使他们的疼痛敏感度降低。3.加速大脑反应:检测发现,冥想者的工作记忆方法、执行功能和视觉空间处理能力...

"瑜伽之旅:身心平衡的艺术,每日一练焕发新生活力"

焕发活力:通过瑜伽的练习,身体的代谢加快,毒素得以有效排出,身体因此变得更加轻盈有活力(www.e993.com)2024年11月18日。同时,心灵的放松与平静也会反映在外在表现上,让人看起来更加容光焕发,充满自信。促进全面发展:瑜伽不仅关注身体健康,更注重心灵的成长与内在力量的提升。每日的练习如同一次心灵的洗礼,帮助人们更好地认识自己,理解生命的意义,从而...

舞一段瑜伽,健身塑形的同时也让心灵舒缓沉静下来

本期为大家带来原创舞韵瑜伽《桃夭》(片段)优美又值得锻炼的瑜伽体式帮助我们夏季保持健康站立开始,撤左脚向后,双臂举向头顶,手臂、身体、左腿呈一条直线。战士二式身体向左转,打开髋关节左脚落地,双臂侧平举,屈右膝。反战士式掌心翻转向上,身体倒向左腿,左手搭在左腿,右臂举过头顶。

瑜伽之夜:在静谧中挑战身体柔韧极限,心灵随之起舞

心灵起舞,和谐共生在瑜伽的练习中,身体与心灵的连接变得尤为紧密。当我们全身心地投入到每一个体式中时,会感受到一种难以言喻的愉悦与宁静。这份感觉,就像是心灵在随着身体的舞动而翩翩起舞。在瑜伽的世界里,没有外界的干扰与评判,只有自我探索与成长的喜悦。我们学会了倾听内心的声音,学会了与自己和解,学会了在...

...正念艺术疗愈、瑜伽修旅、手碟演奏会...在大自然寻找心灵的...

在这里,你将与Gapper一起体验不同流派的瑜伽,通过舞动、禅修、冥想,寻找适合自己的疗愈修复途径。我们想,这很适合拥有着柔软力量的女性。在这里,她们既可以疗愈自我,又可以在一呼一吸之间认识自己,重新感受自己身体中的灵性。03/项目亮点一览这次旅程中,我们将在正念艺术疗愈师的带领下,在一个充满能量的场...

简橙养生瑜伽总教头王蕊:养生瑜伽是疗愈的新风向

(王蕊在简橙瑜伽线下活动带练,受访者供图)生活不仅于外在的追求与奋斗,更重要的是个人内在的平衡与觉醒。养生瑜伽是一条通往自我探索与自我疗愈的道路,让更多人在每次练习中感受与自然的链接,通过改善身体机能,提升内在能量,从而实现身心灵全面丰盈,引领我们走向更加美好的人生。