“我的疼痛和难受是真实存在的” 心理疾病躯体化表现让多少人在...
引发躯体化症状的原因有很多,比如童年创伤、家庭变故、疾病经历、人际关系、社会环境甚至是自身对于健康状况的过度关注,都有可能引发并维持躯体化症状。为什么心理问题会转化为躯体化症状?吕梦涵解释说,首先,心理问题通常会导致食欲、睡眠质量下降,免疫力变差;其次,情绪或心理问题往往会让患者感觉更敏感或无限放大某些感官...
刷到一个出轨新闻,我点进去看热闹,结果我老婆全对上号了!
所以,这就是避孕套被冲下去,又自己漂浮上来的原因?是妻子林媛和别的男人用过的?她背叛了自己?我脑子里嗡嗡的,洗澡的心思也没有了,用洗衣服的手套把那玩意儿捞了起来,然后用垃圾袋装好,藏在了马桶的后面。事情没调查清楚之前,我不想跟妻子林媛因为误会产生隔阂。结婚七年,我们俩的感情很好,夫妻生活也很...
心理学家:如果你总是喜欢胡思乱想,强烈建议你看完这篇文章
没有安全感、对未来深感不安,是很多人胡思乱想的最主要原因。因为过去所发生的事情带来了很多不好的影响,抑或是以前从没遇到过类似严重的状况,我们产生了危机感,对未来的不确定深感恐惧,于是一点风吹草动,就变得异常紧张。在这种情况下,最好的方法就是向身边信任的人,倾诉自己的想法和情绪。当我们把一个烦恼跟...
老是胡思乱想怎么办?控制不住自己的大脑?
如果会乱想,想到什么就用手机记录下来,想的时间太久了影响睡眠的时候,我就会先放松全身的肌肉,然后将脑子呈现一片空白或者一片漆黑的状态,脑子里一直浮现睡觉两个字或者脑子的空白开始出现转圈圈,慢慢的脑子就开始有困意,最重要的要全身放松。
情绪内耗特别严重的时候,如何尽快走出来?可以试试这3个方法
导致晚上还有精力去胡思乱想,开始钻牛角尖。很多时候,你感觉很“丧”的原因是你用脑过度,也就是思虑过度。脑是人类最重要的器官,如果这个器官感到非常疲劳,你全身的健康都会受到影响。这个时候就应该及时止损,不要让自己想得太多。认识一名心理学专业人士这样说过:...
脑子里压力大压强高脑子发痛该如何调整和调节?
首先,最近我是一个人住,爸妈不住这儿,姐姐和弟弟回成都上学去了,我因为实习的原因还留在家里,开始时候还好,总觉得家里还有家人的味儿,但是后来就越觉得冷清害怕(www.e993.com)2024年9月20日。一害怕就胡思乱想的。让我胡思乱想最深层的恐惧来自于害怕自己会抵抗不住这种压力而疯掉,因为这样的头痛是第一次如此让我措手不及。未知的...
明明困到不行,却总是凌晨三四点醒来?3种原因,请你听入耳
1、不要强行控制脑子里的想法很多人在半夜醒来无法入睡的时候,大脑里就会胡思乱想,但是不少人会强迫自己要立马睡着,要养足精神应付明天的工作和学习,但是这种情况下睡意往往不会有增加,只有焦虑增加了,反而更加难以入睡,所以,睡前要放宽心,越在意就会越睡不着。
从美梦到噩梦!一个“杀猪盘”受害女性与骗子的真实聊天记录|信用...
“燕宝宝,有点想你了,还没睡起来呀?“你看不上姐的,姐都40了,我有自知之明“那可不一定,若有气质藏于身,岁月从不败美人。“油嘴滑舌,你在干嘛呢?“我刚做完规划,准备做下副业,给小金库赚点钱“你还有小金库啊?什么副业呢?“我在一个网站做期指投资,每天盈利一点点,我先去操作了,回聊”...
从美梦到噩梦!一个“杀猪盘”受害女性与骗子的真实聊天记录
“燕宝宝,有点想你了,还没睡起来呀?“你看不上姐的,姐都40了,我有自知之明“那可不一定,若有气质藏于身,岁月从不败美人。“油嘴滑舌,你在干嘛呢?“我刚做完规划,准备做下副业,给小金库赚点钱“你还有小金库啊?什么副业呢?“我在一个网站做期指投资,每天盈利一点点,我先去操作了,回聊”...
都说抑郁症是不是“想多了”,但“想多了”的确是种高内耗的行为
所以说,从心理学的角度看,经常胡思乱想是一种“高内耗”的行为,会严重影响我们的生活和个人健康。寻找其心理状态背后的原因。01对自我行为的焦虑很多人也很喜欢胡思乱想,特别是在睡觉前做自我反思。例如,我觉得白天的时候,哪句话说错了,哪个手势容易让人误会,别人生气、讨厌我了怎么办?为什么我什么都做不好...