个人成长心理咨询:心麻了,还有救吗?
会触发这个机制,可能是由于经历过复杂的童年创伤、或是在非童年时期经历了长期的无助和绝望,如长期维持一段糟糕的亲密关系;或是在高压环境下出于自我保护的动机。面对这些糟糕的情况,我们觉得情绪上存在自己难以处理、太大的伤害时,把它们关在某扇门外时,确实可以让自己很高效、很冷静地去处理问题,在理性层面上做出...
心理咨询是如何帮助我们的? | 心理自助手册
很多人接受心理治疗的原因都是想解决日常生活中存在的问题:比如说人际关系问题,工作压力问题或者自我怀疑问题等等。还有一部分人可能正处于一段困境中,比如说离婚等,他/她们也希望能在心理治疗中得到帮助。因此,为了达到更好的效果,选择适合的咨询师是非常重要的。合适的心理咨询师一定是能取得你信任的,让你觉得舒...
性取向心理咨询:为什么我的孩子是同性恋?
您的孩子可能已经意识到某些事情,而您还没有;他们去做某件事,事先却不曾和您商量。因为孩子对自己的性倾向所下的结论是如此出乎您的预料,这意味着:您可能有很长时间根本不了解孩子的心思了。我们仍然生活在对同性恋抱有误解和恐惧的社会里,同性恋者往往花很长时间才能够蕞终确认自己的身份,这可能是他们尽量...
广州听说吧心理咨询:心理咨询的流程是怎样的?
做多长时间的心理咨询,从来访者因素来看,取决于四个关键因素:问题的难度、复杂度、自身人格成熟度和个人目标。比如,一些失恋痛苦的人,只是想在咨询中倾诉一下,缓解一下负面情绪,也许1次就达到了他期待的效果;但深入咨询后发现,他因为原生家庭的创伤影响,在每一段感情中都会他都会被分手。如果这位来访者的过往阴影...
北京大学陆杰华:理解死亡是为了更好地活着
A:各方面原因都有。第一就是政策引导,从决策者层面来说,没有把死亡素养、死亡教育真正看作是我们每个人一生的必修课。他们在观念上可能觉得生命教育是必修课,但死亡不是,或者还不完全是。但是生和死是硬币的两面,如果我们忌讳谈论死亡,那么生命教育也无法真正落实。所以从这几十年来讲,死亡教育也好,死亡观念也好...
青少年心理咨询:孩子情绪起伏很大,对自己要求过高,家长该怎么办?
观察一下他们有没有情绪极其低落或非常暴躁的时候,还可以观察孩子情绪的改变是否影响到他们的学习与生活(www.e993.com)2024年9月20日。若出现以上情况,也许已经不是单纯的青春期叛逆,(“双相情感障碍”又称躁郁症的表现亦是极端的心境波动),此时更应引起家长重视,建议需要寻求专业心理咨询师的评估和干预。
长期感受不到快乐的人,很可能不是抑郁,而是——
心情转好了,就自责自己为什么要过度思考。由此,反复内耗,无法放过自己。心理学家GuyWinch在演讲中提到:研究表明,哪怕只是分心短短两分钟,都足以打破那一刻的穷思竭虑。如果你正处于穷思竭虑的状态,试试分心两分钟,你会发现效果立竿见影,症状好转很多。
江西心理咨询|为什么我的朋友不理我?10个原因以及如何应对(中)
您的朋友可能正在经历一段具有挑战性的时期,例如个人损失、人际关系问题、工作压力或重大生活变故。当生活遇到困难时,好朋友会相互扶持。您的理解和支持可以帮助您的朋友度过这段充满挑战的时期。打卡(让他们知道你的关心)在困难时期,与朋友报平安能让他们感受到支持和关爱。提供你的支持并倾听他们的心声。如果他们...
专访|陈瑜:做青少年心理咨询,80%以上的力气得用在家长身上
陈瑜:很多家长真正开始学习家庭教育,是因为孩子很惨了,比如严重抑郁、自残,没法去上学了、厌世……这个时候家长才会觉得好像我孩子有点问题。来我们这边咨询的家长,一开始的目的,基本都是希望专业的心理咨询师帮他们去搞定孩子,不会意识到是他们有什么问题,所以孩子才这样的,这需要一个教育和转变的过程。
奥运倒计时53天,和国家级心理咨询师聊聊运动员“心理战”
首先请问一下史老师,您有没有给运动员做心理咨询的经历?史宇:有的。运动员其实对心理咨询的接受程度还挺高。竞技体育会带来很多压力,又或者一些情绪性因素会导致赛果变化,所以大家现在对心理都非常重视。例如怎样调整情绪状态,又例如了解紧张程度达到什么水平会最有利于结果产出。大致上从日常的心理干预到比赛前夕的...