高尿酸不全是吃出来的!这些习惯也会偷偷升高尿酸!建议了解一下

糖分过量摄入会促进体内嘌呤代谢,间接升高尿酸。有意思的是,空腹和节食也会"适得其反"。我曾接诊过一位为减肥疯狂节食的女性,她的尿酸值竟然比正常饮食时还高。这是因为空腹或极度节食会导致体内脂肪快速分解,产生大量酮体,影响尿酸的正常代谢和排出。此外,很少有人知道,脱水也是"推手"之一。在炎热的夏季,如果...

关于高尿酸,三个您不知道的真相

第二个真相是,我们体内的尿酸只有20%来自于饮食,而80%都是我们自己身体合成的。也就是说尿酸高大概率不是你吃肉吃多了。第三个真相,90%尿酸高的人,是您的身体无法处理尿酸,而不是尿酸的过量分泌。如果能量代谢不足,产生尿酸的同时是产生大量的自由基,并且损害能量代谢,中医认为,高尿酸、痛风是体内湿热较重...

都知道尿酸高了,要少吃嘌呤高的食物,很少有人知道这类食物也要少吃

研究显示,饮用含糖碳酸饮料与高尿酸血症之间存在明显关联。对于男性而言,每周饮用1~3杯这类饮料会使得高尿酸血症的风险增加18%,而每周饮用4杯以上的男性,风险增加49%;女性更是高达70%。为什么果糖会导致尿酸升高?简单来说,果糖在体内的分解过程会直接产生尿酸,等于增加了内源性尿酸的来源;与此同时,它还能够抑...

为欧洲人也爱吃肉,尿酸却控制得比我国人好?医生说出原因

《自然·遗传学》杂志发表的一项大规模基因组研究显示,东亚人群中某些与尿酸代谢相关的基因变异比例较高,这可能是导致国人更易患高尿酸血症的原因之一。了解到这些信息后,李医生决定设计一个全面的治疗方案,不仅仅局限于控制饮食,还包括调整生活方式、增加运动等多个方面。几周后,张先生再次来到诊室。这次,他的脸上...

为什么会尿酸增高?高尿酸患者应该注意什么?

尿酸升高与很多种因素有关,既有遗传因素(先天的),又有环境因素(后天的)。为了防治高尿酸,我们应该着重改善可以引起尿酸增高的后天因素。首先要强调的仍然是健康的生活习惯。合理饮食、加强锻炼、控制体重、少喝酒或者不喝酒是预防高尿酸血症的有效措施。

尿酸危机,席卷中国

成年男性通常比女性更容易尿酸高(蓝线为男性,红线为女性)丨原图:参考资料1雌激素被认为是造成性别差异的主要原因(www.e993.com)2024年11月11日。雌激素能影响肾脏的清除和重吸收等功能,其高低与尿酸水平呈现负相关。由于第二性征的发育、激素的不同,尿酸水平在青春期开始出现性别差异。这也是为何,成年男性尿酸普遍高于同龄女性,但绝经后女性人群...

啤酒配海鲜,快乐似神仙?——关于尿酸,您想知道的都在这里

高尿酸血症与痛风的发生和什么原因有关系?主要可以分为客观原因和生活饮食习惯两大类:血尿酸升高如何进行临床分型?高尿酸血症和痛风怎么分期?没有痛风症状,只是血尿酸高,对身体有没有危害?高尿酸血症是痛风的病理基础,痛风只是高尿酸血症的其中一种外在表现,仅仅是高尿酸血症的冰山一角,除了引起最常见外在...

一文速览!如何判断自己是否痛风?高尿酸血症是什么?

一、什么是痛风?痛风属于代谢性疾病,以高尿酸血症和尿酸盐晶体的沉淀和组织沉积为特征,导致炎症和组织损伤。当尿酸盐结晶沉积于关节、软组织和肾脏,就会引起关节炎、肾脏损害等,临床主要表现为反复发作的急性关节炎等。二、高尿酸血症及痛风产生原因

为什么有的人尿酸高,但就是没有“痛风”呢?建议花时间了解一下

那么,尿酸升高了,该怎么办呢?①要少“饿肚子”想要降尿酸,大多数人都知道要少吃高嘌呤的食物,因为嘌呤摄入过多,也会导致“乳酸”高,而乳酸会干扰尿酸代谢,从而升高尿酸水平。不过,人在饥饿的时候,身体中的自由脂肪酸和乳酸就会明显增多。大量乳酸需要排泄,尿酸排泄就会受到限制,尿液排出尿酸的数量大量减少,很...

尿酸高有什么症状表现有哪些?三诺尿酸仪带你了解尿酸高的症状表现

尿酸之所以过高,一般是因为人体的嘌呤代谢功能出现了异常,所以从中医上来看,高尿酸意味着脾肾功能不调,从而导致气血生化不足,所以身体没有缘由的疲倦乏力、精神不振也是高尿酸常见的症状之一。2、小便赤黄肾脏功能紊乱可能就会导致排泄问题,当尿酸排出困难的时候就会积聚体内,就会出现尿酸高的情况。所以一般在这种身体...