开学后为孩子“抢”回9小时睡眠,这个方法真的绝了...

番茄工作法是一种时间管理方法,时间限制带来的焦虑,将导致工作和学习效率的降低,时间的延迟,用番茄工作法,和时间结为盟友!第四步:乾坤大挪移这一步就完全是游戏化的一个过程了。对于孩子的指导要求就变得很简单,尽量先把颜色深的部分消灭完即可,每做完一件事,就移出象限区域。当一天结束的时候,衡量标准即使...

破解“手机瘾”,家长和孩子相处不妨“游戏化”

“大脑是天生爱偷懒的。扭转大脑偷懒的天性就要让大脑运动起来。电子产品和短视频的内容设计完全依照大脑的特点,激活大脑、让它停不下来。”谈及为何短视频、游戏等电子产品容易让人沉迷时,北京师范大学经济与工商管理学院教授、学业规划研究中心主任、中国民办教育协会家庭教育专业委员会理事长杨娟道出了背后的原理。杨...

带孩子做时间管理,这些法子我们从学前用到小学,真心有效!

设计原则是强调视觉化,字体小图标大,排版简明,小宝宝容易明白。此外,还可以适时添加一些Morninghug,Goodbyekiss之类甜蜜的小任务,生活需要仪式感,育儿也一样。二、周计划表:丰富合理才能更有效随着孩子慢慢长大,上幼儿园,兴趣班,就觉得时间越来越安排不过来了,需要周计划表weeklyschedule来梳理一下。与Daily...

时间规划冬令营:学习系统时间管理,提升专注力,改善孩子拖延症!

孩子学会管理时间,才能高效利用时间。课程中我们将会引入四象限法则、番茄时钟法、PDCA循环原则,三种实用性较高的管理时间的方法,让孩子认识科学的时间管理工具,并在各个活动环节中得到实操应用。1/四象限法则确定目标—任务整理归类—区分轻重缓急。只有合理规划与分配才能让时间变得更高效!2/番茄时钟法一个番茄钟...

重回“不插电”寒假|破解“手机瘾”,家长和孩子相处不妨“游戏化”

“大脑是天生爱偷懒的。扭转大脑偷懒的天性就要让大脑运动起来。电子产品和短视频的内容设计完全依照大脑的特点,激活大脑、让它停不下来。”谈及为何短视频、游戏等电子产品容易让人沉迷时,北京师范大学经济与工商管理学院教授、学业规划研究中心主任、中国民办教育协会家庭教育专业委员会理事长杨娟道出了背后的原理。

专注力比智商更重要!但你知道如何培养儿童专注力吗?

4、控制手机电视时间虽然科技产品在现代生活中不可或缺,但过多的手机电视时间可能会削弱儿童的专注力(www.e993.com)2024年11月14日。建议家长限制孩子使用电子设备的时间,并确保这些时间在有益的活动上度过,比如观看教育视频或与家人一起玩教育性游戏。有一个明确的屏幕时间规划可以帮助孩子更好地控制自己的注意力。

游戏化学习是什么?玩游戏如何帮助学习?

在她看来,只有教育型的游戏才能真正帮助学习,而非娱乐型游戏。在她的领导下,学校将游戏定义为:经过精心设计的,由学生驱动的系统,这些系统基于事例,结构化,表现为沉浸式。学校的游戏化学习包括七大原则:图源:q2l每个人都是参与者:不同的学生贡献出不同类型的专业知识,为共同的文化和实践做出贡献。

问吧精选|电子游戏是洪水猛兽吗?游戏化的本质是什么?

第一，学校与家长应当教授一些时间管理的技巧，和孩子一起协调制定游戏时间的相关规则和奖惩措施。第二，游戏与学习并非不相容。游戏作为一种基于玩家主动性的体验媒介，和书本、电影等媒介有显著不同，能够在一般的理性认识之外带来感性认识，可以使孩子们切身体验到自己所学的内容，特别是历史、地理、数学、物理等相对...

《反时间管理》:为何你的时间越管理越少?

工业界特意设计了时间管理,以便在工作中,管理者可以控制你和你的时间,包括你做什么、在哪里做和什么时候做。这就是仓鼠滚轮般的工作模式。事实上,你的休假时间、工作时长、休息时间、何时退休(或不退休),以及你的工作地点和时间(包括在家办公)都是经过了精心计算的时间管理因素(并且往往受职称、岗位、奖金、月度...

时间管理能否走出时间困境

曹璞:一些使用者发现时间管理App的使用存在“效率悖论”。App的“技术剧本”声称可以帮助使用者提高时间利用效率,但实际上其游戏化的设计原则又产生了一系列额外动作。方惠:比如,forest的官方交流QQ群中允许公开招募同伴“上车”、多人一起种树,但一群人想要成功“开一辆车”,需要召集人设定“发车时间”以及“开车时...