积极心理学:让你快乐的秘诀是什么?

你的快乐和积极将会传递给家人、朋友,甚至是工作伙伴。因此,学习心理学,提升自己的心理状态,不仅是为了自己,也是为了让周围的人都能感受到积极向上的力量。不要小觑心理学的力量,它不仅可以让你更好地理解自己,还可以帮助你改善自己的情绪和行为。当你学会控制自己的情绪、调节自己的心态时,工作学习的效率也会随之...

彭凯平:积极心理学带给每个人的无限美好前景

积极心理学与教练天然相契合。一方面,积极心理学与教练都认为人在本质上是健康的、资源丰富的、有成长动机的;另一方面,人们需要教练,是源于想要提升整体幸福感的美好愿望。积极心理学为教练帮助他人提升幸福感提供了重要的实证依据。懂得运用积极心理方式的教练,会更多地关注他人的优势、积极心态、感恩和创造力等,从而帮...

彭凯平:为什么社会心理服务需要积极心理学?

使心理科学和实践重新关注人类的积极心理力量以提升人类的普遍幸福感,活出美好的生活。”这就是积极心理学的核心思想,也是中国人熟知的“知行合一”,它并非仅仅研究幸福感的产生,更重要的是挖掘和强化人类的积极力量,包括我们的审美、同理、宽容以及希望等情感。

读书| 中国积极心理学发起人彭凯平:人类向往幸福的终极追求是什么?

自我的终极目的是去靠近永恒的真、善、美,其唯一价值是实现生命最大的幸福。心理学中的生命领域理论认为,自我是个体在生命领域中的展示与反思,是在生命场景中的认知与行动的同一性意识。第三代积极心理学家正在将目光从积极天性、真实的幸福向生命领域延伸,帮助人们在认识自我的基础之上,运用更积极的心态在不同的...

融入积极心理学理念 增强思政课教学实效

以学生自身发展为导向,通过积极心理学的理念和方法完善思政课,一方面能够提高学生的自信心和心理韧性,增强其积极的学习体验,另一方面有助于激发学生的兴趣和热情,促进其对思政课的知识、价值观的领悟,进一步开发其积极潜能。开展积极体验式教学,增强学生学习主体性。在积极心理学理念下,思政课教学要让学生真正动起来,...

清华有位笑容灿烂的积极心理学家!

在求索中,“积极心理学”就成为了彭凯平建设“走向人民”的心理学的答案之一(www.e993.com)2024年11月2日。积极心理学强调挖掘人内在积极心理的力量,改善生活,提高健康和幸福感。这与中国传统理学哲学中,王阳明的“致良知”“知行合一”不谋而合。从此,他从一名人格社会心理学家逐渐转变成了一名社会文化积极心理学家。

以五育协同培育大学生积极心理品质

《专项行动计划》提出“培育学生热爱生活、珍视生命、自尊自信、理性平和、乐观向上的心理品质和不懈奋斗、荣辱不惊、百折不挠的意志品质,促进学生思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质协调发展”,这与积极心理学的理念不谋而合。大学生正处于世界观、人生观、价值观的关键整合期,叠加近几年经济发展放缓等因素,...

和心理学家许燕一起,回顾我们这一年的精神状态

她认为“情绪价值”、“精神内耗”、“内核稳定”等词语的流行反映了现代人——特别是年轻人的境遇。时代社会的变化引发了群体的心理共振,人们开始关注自己的心理健康,注重“情绪价值”。大家因为不想“精神内耗”,所以追求“内核稳定”,需要积极的心理力量来应对艰难的外部环境。

具身认知思潮的兴起

一、“身”与“心”的分离:心理学独立的本体论基础在西方文化思想中,“身体”同“灵魂”是一种对立关系。古希腊罗马时期,柏拉图等思想家把身体视为灵魂的“载体”。灵魂是一种“理念”,居住在天国,具备了各种美德和知识。身体则是世俗化的,充满着情色和贪欲。灵魂是永恒的,身体是暂时的;灵魂是纯洁的、身体是肮...

全社会要共同守护青少年的“心”世界

最后,学校要主动积极地与社会和家庭连接,主动引领家长。尽管学校会面临家长带来的一些压力,但作为立德树人的主阵地,学校要有主导的意识和能力,有鲜明、正确的价值取向,引导家长和学生正确认识心理疾病,减轻他们的心理压力。学校还要引进一些社会资源,如高校教授、医院医生等,共同做好家长的联系工作,让校家社协同,合力助...