今日问答:吃鱼油除了可以降血脂,还有哪些好处?
今日问答:吃鱼油除了可以降血脂,还有哪些好处?鱼油是鱼类不饱和脂肪酸的简称,其主要成分是人体所必需的ω-3不饱和脂肪酸,主要包括二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。孕期服用ω-3不饱和脂肪酸的好处:1、预防子痫前期、妊娠期高血压:ω-3不饱和脂肪酸具有降血脂的作用。2、增加胎儿的出生体重:孕...
尚赫鱼油的功效与作用是什么
1.辅助降低血脂因为鱼油中含有不饱和脂肪酸,能促进体内胆固醇代谢,从而达到辅助降低血脂的效果。对于高脂血症患者来说,可以通过服用鱼油来辅助降低血脂水平,进而预防动脉粥样硬化的发生和发展。2.调节血压鱼油中的EPA和DHA等物质具有扩张血管的作用,可以起到一定的降压效果。有高血压病史的人群可以选择适量摄入鱼油以...
鱼油和卵磷脂不适合什么人吃
核心提示:鱼油是一种从多脂鱼类中提取的不饱和脂肪酸补充剂,富含ω-3系多元不饱和脂肪酸,能够起到辅助降低血甘油三酯、胆固醇的作用。而卵磷脂是从大豆中提取的一种天然成分,可以促进胆汁分泌,有助于消化功能。若对鱼油或卵磷脂过敏,则应避免食用;此外,部分特殊人群也不建议使用:1.对鱼油或卵磷脂过敏的人群:如果患...
甲状腺癌病人吃什么保健品
鱼油是从鱼类动物体中提出的油脂,富含ω-3脂肪酸,具有一定的抗炎作用,可能通过抑制细胞过度增殖来预防肿瘤的发生和发展。对于甲状腺癌患者而言,适量摄入鱼油可能有一定的辅助治疗效果。但需注意个体差异及可能存在的药物相互作用。5.维生素D维生素D能促进钙质吸收利用,进而调节甲状腺激素水平,在一定程度上起到稳定甲状腺...
脑梗和心梗吃什么保健品
1.深海鱼油深海鱼油中富含不饱和脂肪酸,可以降低血脂水平,进而预防动脉粥样硬化的发生。因此,对于存在脑梗或心梗风险的人群而言,适量摄入深海鱼油可能具有一定的益处。长期适当食用可改善血液循环,减少血栓形成的风险。2.辅酶Q10辅酶Q10是一种强效自由基清除剂,能够抑制细胞膜脂质过氧化反应,保护细胞结构完整性和功能...
打促排针的副作用,吃什么卵巢功能能提升?
为了延缓卵巢功能衰退,可多吃豆类、小麦、黑米、葵花子、洋葱等富含植物雌激素的食物,以及山药、核桃、猪肾这些调节内分泌的食物(www.e993.com)2024年7月27日。此外,多摄入维生素E有助于提高卵巢功能,富含维生素E的食物有植物油、小麦胚芽、坚果、豆类、玉米等。2、保健类(1)欧联法认证的DHEAAMH:DHEAAMH辅助治疗可将卵巢功能不好人群...
这3种鱼油才有助心血管!你吃的可能“无效”
2020年发布的《中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南》建议,膳食中可以适当增加富含欧米伽3脂肪酸的食物,但未推荐食用鱼油等保健品。鱼油保健品≠处方鱼油产品2023年,国家心血管病中心专家委员会心血管代谢医学专业委员会制定的《欧米伽3脂肪酸在心血管疾病防治中的作用中国专家共识》(以下简称《共识》)指出,EPA和...
风靡今夏的“多巴胺穿搭”,背后的生物作用机制是什么
在生理上,多巴胺能增强心肌收缩力,增加心排血量,加快心率作用较轻微,对周围血管有轻度收缩作用,升高动脉压,对内脏血管则使之扩张,增加血流量,使肾小球滤过率增加,从而促使尿量及钠排泄量增多,能改善末梢循环,明显增加尿量,对心率则无明显的影响,临床主要可用于各种类型休克。最新的研究[1]表明,多巴胺可通过抑制线粒...
眼保健操有用吗?儿童青少年近视,这些问题这里有答案
建议均衡饮食,少吃甜食、含糖饮料和油炸食品。注意多样化饮食,引导孩子多吃水果蔬菜,摄入鱼类、豆制品等优质蛋白,也可适量食用胡萝卜、蓝莓等富含维生素的食物和亚麻籽油、葡萄籽油等,还可适量补充鱼油。9.熬夜会影响视力健康吗?充足的睡眠,对孩子的身体发育十分重要。有研究表明,睡眠对近视发生发展也存在一定影响...
保健品“打包吃”?营养专家:改善不良生活方式 比吃“防猝死套餐...
目前来看,套餐中提到的一些成分已经有了不少相关研究,但目前还不能明确证实有预防心血管疾病的作用。他表示,鱼油中的一些成分具有一定的抗炎作用,但只能说在理论上吃了有一定的好处。如果一些人平时饮食状态很差,补充一些维生素从改善身体正常生化状态的角度会有一些帮助。“总体来说,这些成分吃一吃对健康有一些帮助,...