六种茶的功效、作用及副作用全解析
8.抗炎作用:菊苣根茶中的多种营养物质具有抗炎作用,能够缓解炎症反应,减轻关节疼痛和肌肉疼痛。总结起来,菊苣根茶具有降血糖、促进消化、抗氧化、润肠通便、提高免疫力、降低胆固醇、减少体重和抗炎等多种功效和作用。但是,由于个体差异和不同体质,适用人群会有所不同,建议在饮用前咨询医生或营养师的建议。
科学详解腰果的15大功效与作用
根据德国杜塞尔多夫大学医院研究证明,黄烷醇可以降低患严重心血管疾病的几率。腰果含有丰富的黄烷醇。所以食用腰果对所有心脏问题有益,包括血压。腰果在保持心脏健康和血管正常运作方面表现非常出色。以上研究表明:摄入腰果,即黄烷醇,可以以两种方式帮助你的身体。可以降低血压喝改善血液中的胆固醇。为你的心血管健康保...
巧克力七个神奇抗病功效
最新一项研究还发现,黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。抗病功效4:缓解腹泻黑巧克力的可可含量从50%~90%不等,可可富含一种叫类黄酮的多酚成分,能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收,从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。抗病功效5:预防中风美国研究人员发现,黑巧克力中含有一种化合...
医周医事∣《2022年中国食物与营养发展报告》发布;2021年中国医院...
Baker和团队一开始想知道在巧克力中发现的黄烷醇——据称对健康有益的化合物,是否有助于延缓随年龄增长产生的认知能力衰退。该试验包括一个服用标准复合维生素矿物质片的对照组。在试验开始时,参与者通过电话进行了一系列关于记忆、语言和数字技能的认知测试。研究人员将测试结果合并为一个分数。之后,参与者被随机选择...
葡萄营养如何帮助促进健康,包括大脑
研究表明,食用富含类黄酮的葡萄制品可能对脑功能和中枢神经系统具有明显的有益作用。葡萄类黄酮,特别是花色苷,可以通过抑制神经炎症和减少氧化应激来帮助预防神经变性过程。一项临床研究表明,饮食中补充紫葡萄汁12周可能对具有早期记忆力下降的老年人具有神经认知益处。食用葡萄汁还可以改善老年人的记忆功能,并使记忆力...
错误的减肥方法,正在摧毁中国女性的健康
可是,减肥药的副作用简直能把每个正常人逼上绝境——轻则头晕、心悸、反胃、失眠、精神错乱、内分必失调;重则全身肿胀,肝肾功能衰竭,甚至引发猝死……所谓的减肥药,正在掏空你的钱包,毁掉你的身体,最后吞噬掉你无限可能的人生(www.e993.com)2024年10月18日。2节食的危害那有人要问了,减肥药我不敢吃,那节食总行了吧?
茶道的80个密码 你知道吗?
茶叶中的咖啡硷和黄烷醇类化合物能促进肾上腺体的活动,阻止血液中儿茶酚的降解。此外还有诱导儿茶酚胺的生物合成功效,而儿茶酚胺具有促进兴奋的功能,如果您是属于喝茶易失眠的人,那么请不要在晚间饮茶或饮浓茶,以保证能做个好梦。16.喝茶真的会醉吗?