刮痧的五个简单方法 刮两肋疏肝解郁
由于肝经主要分布在人体的两肋,常刮拭这个区域能起到疏肝解郁的作用。其中,重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时,动作要慢,寻找并刮拭疼痛或结节的部位。2、刮腹部,减小肚子腹部是人体大部分经络循经的部位,由于缺乏运动常会造成经络瘀堵。腹部刮痧可以疏通经络,帮助赘肉运动,还有缓解便秘、腹泻...
无缘无故叹气,怎么回事?
搓磨两肋按摩肝经中医上看,气郁体质也可以通过经络和穴位调理。叶国栋说,气机郁滞主要与肝相关,因此可以搓磨两肋,按摩肝经。按揉太冲、三阴交、期门以及膻中、合谷等具有理气解郁,畅通气血的经穴部位。其中太冲位于足背,由第一、二趾间缝纹头向足背上推,至其两骨联合前缘凹陷中(约缝纹头上二横指)处,每次按...
5种简单易学的刮痧方法
由于肝经主要分布在人体的两肋,常刮拭这个区域能起到疏肝解郁的作用。其中,重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时,动作要慢,寻找并刮拭疼痛或结节的部位。4、刮腹部,减小肚子腹部是人体大部分经络循经的部位,由于缺乏运动常会造成经络瘀堵。腹部刮痧可以疏通经络,帮助赘肉运动,还有缓解便秘、腹泻的作...
拍出来的“痧”真的是毒素吗?拍痧和刮痧一样吗?
刮痧的主要功能是活血化瘀,促进人体自我免疫功能的恢复,对中暑、落枕、风寒感冒、颈肩痛有一定干预的效果;而拍痧则没有中医理论作为基础,在拍痧过程中,拍打造成的皮下出血会加重心脏负担,拍打力度和位置不对,则还可能损伤人们的皮肤、骨骼以及内脏。不仅如此,对于一些特殊人群,拍痧更是存在危险。例如,患有血液...
这3组看似不起眼的知识,却是提升刮痧技能的核心内容
适应证:颈项部是人体十二正经中的手、足三阳经及督脉循行的必经之路,经常刮拭具有育阴潜阳、补益正气、防治疾病的功效,经常刮拭可主治颈椎病、头痛、感冒、近视眼、咽炎等疾病。◆胸部胸部乳头处禁刮。胸部皮肤薄,且敏感,加之瘦弱的人肋骨凸显,不可用刮痧板棱角沿两肋间隙刮拭,应用平刮法沿肋骨走向从内向外缓慢...
“甲流”来袭,如何通过刮痧解除病痛?
熙和堂太极刮痧防治流感具体方案1、背上首开阳脉四穴:大椎、大杼,膏肓、神堂(www.e993.com)2024年9月20日。刮拭足太阳膀胱经,整体扶阳,疏通膀胱经这条多血多气之脉,134个腧穴覆盖、调整全身脏腑。2、刮拭前面锁骨及胸腺,刮至肺经云门,中府;刮两肋、肝脾。3、刮拭双臂三阴三阳经。使心脏保持正常功能,避免心包积液和心肌供血不足;加强...
中医防流感之刮痧治疗篇丨杏林之声
刮痧部位1、背上首开阳脉四穴:大椎、大杼,膏肓、神堂。刮拭足太阳膀胱经,整体扶阳,疏通膀胱经这条多血多气之脉,134个腧穴覆盖、调整全身脏腑。2、刮拭前面锁骨及胸腺,刮至肺经云门,中府;刮两肋、肝脾。3、刮拭双臂三阴三阳经。使心脏保持正常功能,避免心包积液和心肌供血不足;加强肝的解毒功能,三焦经排...
学会这些,刮痧自己在家就可以
从乳头直线和第六肋间交点的期门穴,刮的时候,动作要慢些,在有结节的部位多刮几次。缓解失眠老年人或者工作压力大的人会经常失眠,在临睡前刮一下脚底板,有促进睡眠,缓解头痛等多种保健作用。具体方法从脚掌到脚后跟方向刮,等刮热后再用刮痧板重点刮一下脚心的涌泉穴。失眠的人可以多刮第四脚趾外侧...
伏天爱吹空调 刮痧养生效果好
颈肩酸痛多是由于颈肩部气血瘀滞而导致的。刮痧可以舒筋通络,活血化瘀,消除颈肩部的不适。刮颈肩时,沿着后脑中央的风府穴、颈部中央的大椎穴刮下来,再刮左右两侧的穴位,每一侧可上下刮15~20次。三、刮两肋:疏肝解郁肝主疏泄,调节气机。如果肝的疏泄功能正常,则气机调畅,气血和谐,人的心情就会愉悦、开朗;反...
刮痧一网打尽(18)
通畅肝经要怎么做呢?平时可用刮痧板刮拭两肋部的肝胆经的期门、章门、日月穴,对疏通肝经、制怒有很好的作用。肝经通畅了,人也不发“脾气”了,高血压也能降下来。乳腺增生、精神疾病,刮痧一网打尽有一年,我在外地做“刮痧、拔罐防治乳腺增生”专题讲座。课间休息时,许多妇女把我围住,向我提了许多相关问题...