这种小众蔬菜硒含量极高,还有助于抗衰老!

硒是人体必需的微量元素,参与调节甲状腺功能、新陈代谢、血液循环,也能维持正常的免疫功能。叶酸:有文献数据显示,新鲜的佛手瓜叶酸含量高达93微克/100克,这含量是苹果的近15倍。《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》建议:一般成年人叶酸需求量为400微克/天,孕期女性建议补充600微克/天。充足的叶酸摄入不仅能预...

适用人群广 育粞世家牌硒多种维生素片受追捧

与传统维生素片相比,它拥有丰富的植物硒蛋白,有机硒含量≥99%。植物硒蛋白作为一种生物活性物质,可以补充营养、抗氧化,改善营养不足等作用。正是因为含有大量植物硒蛋白,育粞世家牌硒多种维生素片拥有更加广泛的应有场景。免疫力相对低下的人,适合服用育粞世家牌硒多种维生素片;育粞世家牌硒多种维生素片中的维生...

这种维生素是新晋“抗癌战士”!每日摄入65-250毫克,能预防胃癌

维生素C具有强大的还原作用,能够分解青霉素类药物,同时服用会削弱药效,影响青霉素的疗效。2、红霉素红霉素是一种大环内酯类抗生素,它的抗菌效力在碱性环境中会随着pH值的升高而增强。维生素C则呈现酸性,如果与红霉素同时使用,红霉素可能会被酸性环境分解,从而减弱其抗菌作用。3、叶酸维生素C具有酸性特性,当与叶酸...

它的硒含量是苹果的41.7倍!果核营养也很丰富,可惜很多人都扔了...

这种成分具有抗氧化抗炎的作用,能帮我们减轻身体的炎症反应,保护心血管健康。5、多糖菠萝蜜中含有丰富的多糖,有体外研究表明菠萝蜜多糖具有较强的抗氧化作用,可清除自由基,降低疾病风险。并且动物实验表明菠萝蜜多糖可提高免疫力,诱导肿瘤坏死因子(TNF﹣α)、γ干扰素(IFN﹣γ)和白细胞介素﹣1β(IL﹣1β)的分泌...

它的硒含量是苹果41.7倍!可惜很多人都扔了

菠萝蜜的硒含量为4.17微克/100克,比大多数的常见水果都高,更是苹果的41.7倍。硒是人体必需的微量元素,参与调节甲状腺功能、新陈代谢、血液循环,也能维持正常的免疫功能。3、胡萝卜素菠萝蜜含有丰富的胡萝卜素,是菠萝蜜果肉的呈色物质。在含量上红色果肉多于黄色果肉,对眼睛的健康有益,是保护视网膜健康的...

维生素C是蓝莓的4倍!好看又好吃的桑葚营养如何?一起了解

硒是人体必需的微量元素,参与调节甲状腺功能、新陈代谢、血液循环,也能维持正常的免疫功能(www.e993.com)2024年11月22日。4、花青素桑葚的花青素含量与品种、颜色、成熟度、生长环境等因素有关,一般为14~347mg/100g,颜色越深含量越高。紫黑紫黑的桑葚,花青素含量最为丰富,远超过蓝莓、黑米、紫玉米、葡萄等食物。

注意!这种维生素 83% 的人都没吃够,可能引起疲劳、易怒、皮肤差!

尤其是维生素D,它有助于维持咱们骨骼和牙齿的健康;而维生素A有助于维持暗视力;还有咱们特意添加的锌和硒,也都对健康有好处。小小一颗,以上统统补充,每天3粒有助于补足我们的日常营养缺口。让咱们补得更方便,也更省心。2.比起单一补充的B族,更推荐大家吃复合...

警惕!这种维生素 10 个人里 9 个缺,可能让你疲乏、易怒、皮肤差……

尤其是维生素D,它有助于维持咱们骨骼和牙齿的健康;而维生素A有助于维持暗视力;还有咱们特意添加的锌和硒,也都对健康有好处。小小一颗,以上统统补充,每天3粒有助于补足我们的日常营养缺口。让咱们补得更方便,也更省心。2.比起单一补充的B族,更推荐大家吃复合...

这种维生素抗氧化、抗衰老!吃这些食物就能补

维生素在生长发育中扮演着重要角色,有一种维生素常常被忽略,它和类胡萝卜素、维生素C、硒和谷胱甘肽等共同组成体内的非酶抗氧化系统,可以抗氧化,抗衰老。它就是维生素E,今天我们重点说一说。Part1:什么是维生素E维生素E又叫生育酚,是人类和高等动物必需的营养素,是脂溶性维生素的一种。纯的维生素E的代表:α-...

茶叶中含有硒元素吗-茶叶中含有硒元素吗为什么

茶叶中的酸性物质可帮助消化,促进食物的吸收。茶叶中的茶多酚也具有抗菌、抗炎、降脂等作用,有助于维持人体健。5.假如饮用茶叶是直接摄入维生素C吗?不完全是。虽然茶叶中含有维生素C,但由于其相对较低的含量,饮用茶叶并不能直接满足人体对维生素C的需求。为了保障足够摄入维生素C,还需要通过平饮食来摄入其他富含...