有人支持补,有人反对加 碘盐到底该不该吃?
“一类是甲状腺功能亢进、甲状腺炎、自身免疫性甲状腺疾病等甲状腺疾病患者,因治疗需要遵医嘱可不食用或少食用碘盐;另一类是生活在高碘地区或非缺碘地区的居民,他们每天从食物和饮用水中已经得到了足够剂量的碘,这部分人群也不宜食用碘盐。”宋向阳介绍道。对于不需要补碘的人群,想要吃到无碘盐,能否顺利买到?家住在...
买哪种盐更好?普通人最推荐的只有1种!
因此,在全民补碘的时期里,也诞生了添加少量碘化物的食用盐——碘盐,这是防治碘缺乏症最安全、经济、有效的一种方法。这样的加碘盐补了几十年,很多人都觉得补够了,现在含碘的海产品也没之前那么难得,买得到,吃得起,就不需要再吃加碘盐了。事实是这样吗?1)2017年,国家卫生计生委组织开展了全国生活饮用水水...
防治碘缺乏病,要长期坚持食用碘盐
实践证明,食盐加碘具有安全、有效、简单易行、价廉、能够长期坚持的优势,是补碘的最佳途径。记者:碘缺乏危害消除后还需要继续食用碘盐吗?郭大伟:碘缺乏的根本原因是人们生活的外环境缺碘,生长在这种环境中的动植物含碘量不足,因此生活在这类地区的人群碘摄入量也不足。土壤和水源中的碘是靠海水中的碘蒸发到云层...
全国防治碘缺乏病日|食用加碘盐,预防碘缺乏病
根据国家疾控局发布的2024年“防治碘缺乏病日”宣传核心信息,碘是人体新陈代谢和生长发育必不可少的微量营养素,食用碘盐是预防碘缺乏病最简便、安全、有效的方式。由于自然环境缺碘是长期存在的,人体对碘的储存能力有限,因此补碘应遵循长期、微量、日常和方便的原则。人每天离不开食盐,通过食用加碘盐补碘,符合长期、...
“碘盐大户”被公布,是咸菜的20倍,提醒:不想甲癌缠身,要少吃
结果发现,碘摄入过量仅仅与显性甲状腺功能亢进、亚临床甲状腺功能减退高发相关;碘缺乏仍是大部分甲状腺疾病发生的高危因素,通过补碘可防治缺碘导致的疾病。一般建议内陆山区等碘缺乏严重的地区,日常选择食用加碘盐;而一些经常摄入海藻、贝类等海产品或生活在沿海地区的人群,通过日常饮食即可满足碘的摄入需求,则可以选择无碘...
市疾控中心开展居民碘营养监测 碘盐易损失 一次购买别太多
深圳市疾控中心表示,食用碘盐是预防碘缺乏病最简便、最安全、最有效的方式(www.e993.com)2024年10月17日。但加碘食盐中的碘化物在潮湿、高温和酸性环境下容易损失,深圳市疾控中心建议,市民购买时应选择小包装、印有指定标识的加碘食盐,避免一次购买过多,存放时间过长,导致碘的损失;同时将盐存放在阴凉、干燥、远离炉火的地方,并避光保存。据...
居民科学补碘知识问答|膳食|碘盐|碘缺乏|碘含量|碘过量_网易订阅
在水源性高碘地区,居民饮用碘含量过高的水,导致碘摄入量超过身体需要,严重时会引起高碘性甲状腺肿、甲状腺功能减退和自身免疫性甲状腺疾病的发病率增加。水源性高碘地区防治措施主要包括:盐业部门供应未加碘食盐;水利部门实施改水降碘;疾控、卫生、教育、宣传等部门共同做好健康教育,让群众知情选购食盐;疾控部门建立健全...
长见识了!加碘盐和无碘盐的最大区别是什么?看完后我懂了
加碘盐是我国大部分居民的食用盐,通过食用加碘盐,可以为人体提供所需的碘元素,预防因缺碘引起的甲状腺肿大等疾病。人们摄入适量的碘,维持甲状腺的正常生理功能,有助于促进人体健康,进而保障身体的更健康,如果食用的是加碘盐,需要避免食用海带、紫菜等含碘较多的食物。
"盐"花缭乱!这种盐能防辐射,那种盐对高血压有好处?而真相是…
无碘盐食用盐当中加入碘(营养强化剂),目的是为了预防居民由于缺碘而引发的甲状腺疾病。对于那些体内碘元素很充足的人(比如在海边生活或经常食用海产品的人)而言,可以适当选择无碘盐。吃碘盐可以防辐射?坊间有传言说,吃碘盐可以防辐射。事实上,防辐射这件事和“盐”无关,和“碘”仅存在理论上的联系。
全上海75%的居民都买错了盐!快看你家的盐上是否标注了
碘是人体所必需的元素,吃进去的碘盐,合成我们非常重要的甲状腺激素。甲状腺激素会调节我们人体的新陈代谢,能量代谢、生长发育等作用。缺碘症状有哪些碘吃多了有什么危害?可能诱发自身免疫性甲亢或碘甲亢等一系列问题,伴有心慌、心跳加快等症状。专家提示:普通人群正常补碘以及吃海产品不会出现碘过量的情况,无需...