“枸杞泡水”的功效被科学证实!原来妙用这么多

张凡表示,用猪肉配枸杞做汤,可治疗肝肾不足、精血亏虚的病症,尤其对老年人最为适宜,长服可防治老年性疾病,延年益寿。取瘦猪肉250克,枸杞子15克,精盐、葱、姜、料酒、胡椒粉适量。先将枸杞去杂质、洗净;葱姜分别洗净后切段、切片备用;猪肉洗净后切丝备用。锅内放少量油烧热,放入葱姜爆香后放入肉丝煸炒片刻,...

瘦猪肉功效与作用及禁忌

一、功效1.提供蛋白质:瘦猪肉中含有丰富的蛋白质成分,适量吃一些瘦猪肉能够补充身体所需要的优质蛋白,增强体质,提高抗病能力。2.提供脂肪:由于瘦猪肉中还含有一定量的脂肪,因此对于需要减肥的人群而言,在减脂期间应减少摄入量,以免导致热量增加而影响减脂效果。3.其他功效:如促进铁吸收、辅助改善贫血状态、为机体...

轻松保护肠胃健康!常食它刮去多余脂肪,矫正口臭,便秘一扫而光

可以促进胃肠蠕动,防止便秘,益脾和胃,生津止渴,起到清肠利尿的作用。荷兰豆的营养价值1.熟的干荷兰豆所提供的固体物、热量、碳水化合物和蛋白质比熟的青荷兰豆多一倍,但是青荷兰豆所含的维生素A和维生素C比干荷兰豆多。2.每一百克熟荷兰豆可提供蛋白质8.5克,约相当于28克熟瘦猪肉所提供的能量,但按每一克蛋白...

茶叶炒什么喝瘦肚子最快,揭秘!茶叶炒什么喝最能快速瘦肚子?

它有缓神经、提神醒脑的功效,同时也是一种较好的驱蚊草药。男性可以适量饮用薄荷茶来解除湿气。3.菊花茶菊花茶是一种花草茶,味道清淡,养肝明目,具有祛湿解的功效。它能够调理体内湿气,对口渴、头痛、眼疲劳等有一定缓解作用。男性可以每天泡一杯菊花茶饮用。4.绿茶绿茶是一种具有抗氧化、抗炎、杀菌的茶饮。

华东地区特色美食及风俗习惯

七星鱼丸是福建著名的汤菜之一。它是用鱼肉、瘦猪肉、虾干为主要原料制成的。那一颗颗如核桃大小的雪白的鱼丸,漂浮于热气腾腾的汤面,如满天星斗布于空间。因此,海外华侨把它称为“七星鱼丸”。福州的“七星鱼丸”具有色...烧肉粽烧肉粽是福建的特有小吃,泉州的烧肉粽历史悠久,具有香甜嫩滑,油润不腻,精工细作...

得了糖尿病,总是感觉乏力?十佳优质蛋白质食物,多吃点!

瘦羊肉蛋白质含量高,约20%,且富含矿物质如铜、铁、锌、钙、磷,高于其他肉类(www.e993.com)2024年11月3日。其蛋白质结构合理,成人必需氨基酸占比高,易于人体吸收利用。瘦羊肉的铁和锌元素含量丰富,有助于补铁、促进生长发育和增强免疫力。第七名瘦牛肉瘦牛肉蛋白质含量高,与人体需求接近,易于吸收。其脂肪含量较猪肉、羊肉低,且富含矿物质...

得膀胱癌能吃什么肉

瘦牛肉中含有丰富的铁质,可以帮助改善贫血症状,对于膀胱癌患者来说也是一种很好的选择。此外,牛肉中还含有丰富的维生素B群以及锌元素,这些都对身体恢复有帮助作用。5.猪肉猪肉中含有的半胱氨酸和蛋氨酸等物质,在一定程度上有利于抑制肿瘤细胞的增长和扩散。但是需要注意的是,膀胱癌患者吃猪肉时要尽量避免过多摄入肥...

补肾喝什么汤效果最好

黑豆炖乌鸡是一款传统的中医食疗方,其中黑豆入肾经,具有滋补肾脏的功效,乌鸡肉则能补益精气。两者配合使用可增强补肾效果。该汤适合用于缓解因肾虚引起的精神疲乏、失眠多梦等问题。5.芡实莲子煲瘦肉芡实莲子煲瘦肉是一道以芡实、莲子和猪肉为主要食材制作而成的菜品,其中芡实和莲子均具有固肾涩精的作用,猪肉则能...

年龄越大越要吃肉?清华研究:多吃肉的老人或更长寿!吃什么肉好

羊肉性温,有温中补虚、增强身体抵抗力的作用,相对容易消化,适合体质虚寒、消化功能较弱的老年人。5、瘦猪肉虽然猪肉含有饱和脂肪,但瘦猪肉的脂肪含量较低,且能提供丰富的B族维生素,对能量代谢、神经系统健康和红细胞生成有重要作用。总之,老年人在食用肉类时,应选择低脂肪、高蛋白的肉类,并注意烹饪方法和摄入量...

华神康护 | 成都高温红色预警信号七连发!对抗“秋老虎”,首选这4...

功效:滋阴清热。②玉竹沙参炖鹧鸪做法:玉竹10g,沙参5g,百合5g,鹧鸪1只,瘦猪肉50g,生姜2片,盐适量。材料洗净,玉竹、沙参提前用温水浸透,鹧鸪去头、爪及内脏并斩成件,瘦猪肉切块;全部材料置于炖盅,加入1.5碗沸水,炖盅加盖,隔水炖之。大火炖30分钟后改小火炖2小时即可。