谷田梦:7款米糊,每天一种换着喝,营养又美味|糯米|红枣|山药|黑米|...

山药:健脾益胃、恢复体力、降血糖黑米:开胃健脾、滋阴补肾、抗衰老糯米:健脾暖胃、益气补虚、补血2、紫薯燕麦米糊食材:紫薯、燕麦、糯米制作方法:紫薯去皮切块,适量燕麦、糯米、紫薯淘洗干净,放入料理机,加入适量水,启动米糊键即可。功效紫薯:通便、延缓衰老、调节免疫力燕麦:保护血管、减肥瘦身糯米:健脾...

谷田梦:儿童早餐食谱:六款营养米糊,调脾胃、促消化!

米糊做法非常简单和方便,对宝宝预防便秘,调理肠胃,促消化都是有帮助的,但不同的食材功效会有所不同,比如红豆薏仁对缓解湿疹的宝宝会有一定帮助,小米胡萝卜山药米糊对调理脾胃会有一定效果等,日常适量食用杂粮对宝宝是有益处的,建议宝宝一日吃杂粮的量不要超过主食总量的20%。家里有打米糊的豆浆机,是不是好久不...

紫薯山药豆浆,好喝又营养美味,喝上一次就彻底的爱上它

紫薯山药豆浆,好喝又营养美味,喝上一次就彻底的爱上它紫薯山药豆浆,好喝又营养美味,喝上一次就彻底的爱上它[心]#嗨夏吃货节##北京美食#VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品...

适合冬季的饮品,一杯暖暖的紫薯豆浆,暖身暖胃

冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补,黄豆里,加上花青素超高的紫薯和补脾暖胃的山药,一起打成豆浆饮用,对脾胃和皮肤保养也大有好处,冬日里一杯暖暖的豆浆,不止可以驱除寒冷,还可以暖身暖胃。黄豆,营养全面,其中蛋白质的含量比猪肉高2倍,是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高,而且质量好。大豆蛋白质的氨基酸组成和动...

初春,这8款豆浆常做给家人喝,营养易吸收,健脾养胃防春寒

紫薯中含有大量硒元素,能有效被人体吸收,帮助人体抗疲劳、抗衰老,且紫薯中膳食纤维有助于维持正常的肠道功能。搭配燕麦红枣做豆浆,不光颜色好看,口感也自然清甜,饱腹感强,非常适合减脂期喝。做法:紫薯去皮后切块,红枣去核。黄豆提前泡发,和燕麦、紫薯、红枣一起放入破壁机,加入600-800ml凉白开,按五谷杂粮模式,预...

入秋了,多给家人做这8款豆浆,去秋燥养脾胃,比喝牛奶强

紫薯燕麦豆浆(紫薯+燕麦+黄豆)紫薯为高纤食材,香甜可口,添加少量燕麦,燕麦片会使豆浆口感更浓稠,味道更佳醇香浓郁(www.e993.com)2024年11月5日。紫薯燕麦豆浆,拥有迷人的紫色,可以促进肠道通畅,还有减肥减脂的功效。做法:准备好所用的食材,黄豆洗净泡发30分钟左右,紫薯削皮洗净切块,燕麦只需简单清洗干净即可;把紫薯丁、黄豆和燕麦放入破壁...

7种紫薯做法,早餐零食随你选,女人孩子都喜欢,正当季要多吃

六紫薯豆浆食材:紫薯,山药,薏米,黄豆制作步骤:1、黄豆要提前冷水浸泡,最好浸泡6个小时以上。2、紫薯、山药都用刮皮刀刮去外皮,切成小块。3、把紫薯、山药、黄豆、薏米都放入破壁机中,加适量纯净水。4、选择豆浆功能键,大约25分钟就好了。

天越来越冷了,这10款豆浆多为家人做,暖身滋补又养胃,胜过牛奶

●紫薯花生豆浆紫薯可以促进胃肠蠕动、保肝护肝;花生油中含有大量的亚油酸,这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外,避免胆固醇在体内沉积。●食材准备:清水1200毫升、紫薯半个、花生20克、燕麦片10克、红枣几个随心、黄豆15克、核桃1-2个、加点白糖根据自己的口味。

墨馨:每天早上都是豆浆牛奶?给孩子喝这几种汤营养更丰富!

山药对调理脾胃有很好的效用,且富含维生素及矿物质,具有很好的滋养作用;墨馨智能儿童机器人温馨提醒:5、紫薯米糊准备:紫薯150克、大米80克。做法:大米淘洗干净,浸泡一夜。紫薯去皮、洗净,切薄片,和大米一起放入豆浆机,加入适量水,选择米糊键即可。

天冷,这几款养生糊要收好,比牛奶豆浆强,价格便宜,好喝又滋补

5、接通电源，选择五谷浆功能键。如果没有破壁机也可以用豆浆机来代替。或者用普通的料理机也可以，但是山药和南瓜必须提前煮熟，加入的清水改为热水，这样打好后就能立刻食用。紫薯核桃露准备食材：紫薯一个，核桃3个，红枣5颗，大米一杯，清水适量。制作步骤：1、首先将食材准备好，小紫薯一个，核桃3个，...