新会“十大名汤”评选,投票开始!

黑豆陈皮鳅鱼汤具有很高的营养价值,能起到补益肝肾的功效,黑豆性平味甘,补肾乌发,陈皮具有理气中和的作用,是冬季暖身的靓汤。16、陈皮葵果汤以新会葵果为原材料,精心熬制,是新会冬季常见保健汤,具有发散风寒、祛风止痛的特殊功效。17、黑芝麻绵茵陈泥鱼汤绵茵陈具有清热利湿、利胆退黄等功效;泥鱼,又称泥鳅,具...

癌症化疗后该吃什么?

小米粥、南瓜粥、山药粥等粥类食物容易消化,且富含营养。小米粥具有养胃的作用,南瓜粥口感香甜,山药粥则有健脾益胃的功效。可以根据患者的口味选择不同的粥类。可以每天食用1-2碗粥。汤类鱼汤、鸡汤、排骨汤等汤类食物营养丰富,容易吸收。在煮汤时可以加入一些蔬菜和中药材,如枸杞、红枣、党参等,增加汤...

合理膳食:预防骨关节病与骨质疏松的科学之道

这些营养素对于成骨细胞生长和成熟、维持骨骼密度和关节软骨的健康具有重要作用。通过合理膳食,我们可以确保身体获得足够的这些营养素,从而预防骨关节病和骨质疏松的发生。2、促进钙质吸收钙质是构成骨骼和牙齿的主要成分,对于维持骨骼健康具有至关重要的作用。然而,单纯的钙质摄入并不能保证骨骼健康,还需要其他营养素...

男人不补,女人受苦:3分钟教你煲出一碗汤,很滋补,家人爱喝!

增强体力:滋补汤中的多种营养成分可以增强体质,提高耐力。改善睡眠:某些食材具有安神助眠的功效,能够缓解失眠多梦的情况。提高免疫力:汤中的营养物质可以增强人体免疫力,补肾壮阳,预防问题。二、三分钟快手滋补汤秘籍尽管滋补汤听起来似乎很复杂,但其实只需要几分钟,你也能煲出一碗简单又营养的滋补汤。以下是几...

一月一碗汤,医生不用忙!送你12个月食谱大全,每个月可以这样煲

再加上此时气候温和,雨水充沛,阳光明媚,是“春困”的高发时段,适当吃些鱼肉,能够健脾和胃,还有助于人体调整阴阳平衡以达到保健的功效。而且相比红肉,鱼肉的脂肪含量低,在春季吃鱼,有防治心脑血管疾病的效果,还有降低老年痴呆、肠癌、肝癌甚至抑郁症患病风险的作用。

来广东,这10大经典“老火靓汤”别错过,火候足,时间长,营养高

老火靓汤的魅力,不仅在于其独特的口感和滋补功效,更在于其深厚的文化底蕴和中医养生理念(www.e993.com)2024年12月19日。因此,在老火靓汤的制作中,广东人善于运用各种中药材,如人参、枸杞、当归、黄芪等,与鸡、鸭、猪骨等食材相搭配,既保留了食材的原味,又融入了药材的滋补功效,使得每一碗汤都成为了滋补养生的佳品。今天,跟诸位详细讲讲,广东10大...

女性喝黑豆陈皮生鱼汤 补肾益阴、明目健脾

女性喝黑豆陈皮生鱼汤补肾益阴、明目健脾主要功效:补肾益阴推荐人群:女性保健汤水推荐:广东省中医院临床营养科材料:黑豆50g,瘦肉100g,生鱼500g,陈皮10g,生姜3片(3~4人量)。制作方法:黑豆浸泡1小时,陈皮洗净后备用;生鱼宰杀后去腮去内脏去鳞洗净,平底锅中小火稍煎后放入汤锅中;将生姜、瘦肉、陈皮、黑豆...

滋阴保气 补肾清热 莲藕黑豆煲生鱼汤

黑豆又叫做“肾之谷”,是补肾的,可以黑发美容抗氧化。黑豆补的就是肾气了,而生鱼煲汤鲜甜无腥味,省港澳一带的人一般病后康复和体虚都会用它来滋补,在这个汤里主要是补肝脾之气。莲藕清热凉血和补益气血都很好,尤其春节期间吃多了煎炸食物,人体燥气较重,这时饮补汤的时候搭配莲藕能够减少燥意,滋补效果会更好。

2019小雪节气是哪一天小雪吃什么养生 小雪养生食物推荐

1、鸡汤,特别是老母鸡汤有很好的补虚功效,它能缓解感冒症状及改善人体的免疫机能。如果觉得鸡汤太油腻,可以选择鱼汤。鱼肉当中含有优质蛋白,有利于人体的吸收。2、除了荤菜,还要多吃菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜,因为这些食物中都含有叶酸,可以帮助抵抗抑郁。

这三类人千万别吃黑豆了 黑豆究竟该怎么吃

功效:补血养颜,乌发,养心安神。黑豆有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效,久服可使皮肤变得细白光洁。何首乌补肝肾、益精血。乌鸡健脾补中、养阴退热。红枣健脾和胃、益气生津,多食可使人脸色红润。打开网易新闻查看精彩图片2)黑豆煲鲫鱼汤原料:鲫鱼1条、乌豆2两、眉豆2两、花生2两、陈皮1片。